Boldogságóra Program

„Ha az apró örömökre odafigyelünk, rájövünk, milyen sok okunk van a boldogságra.”
Először hallgassuk meg közösen az „Imádok élni” című dalt. Mondjátok el azokat a mondatok amelyek a legjobban tetszettek és miért pont ezeket választottátok. Én többször meghallgattam és annyira jó a szövege, hogy nehéz volt választanom. A legjobban ami megragadott: „De jó, hogy élek!” „Imádok reggel hittel kelni.” „Imádok szívből szeretve lenni. Imádok önfeledten szeretni.” „Imádok semmitől se félni.” „Imádok egész nap boldognak lenni! Imádok, imádok élni!” Fontos, hogy élünk és annyi minden vár még ránk. Szuper megtapasztalni milyen hittel és félelem nélkül lenni. Csodálatos szeretni és szeretve lenni. Lehet barátnő, családtag, nevelő vagy tanár, akit nagyon szeretünk és viszont szeret. Annyi minden van, amiért imádhatunk élni. Annyira jó érzés boldognak lenni. Gondoltatok már rá milyen érzés lehet imádni élni? Mi jut az eszetekbe róla?
A Boldogságórák által szeretném elérni, hogy tegyetek érte, érjétek el, sőt tartsátok is meg a boldogságérzetet. Mit szóltok hozzá? Képzeljétek el a boldogság képlete így hangzik: „Boldogság: Öröklődés + Körülmények+ Akarat” B= 50% + 10%+ 40% Igazából engem is meglepett, a környezet 10%- a, vagyis a körülmények kevésbé számítanak. Hogyha akarunk és teszünk érte képesek vagyunk boldogok lenni. Mit jelent számotokra a boldogság? Párokban beszéljétek meg.
„Ha az apró örömökre odafigyelünk, rájövünk, milyen sok okunk van a boldogságra.” Most elolvasok egy történetet: „Tudni kell megállni”. Kérlek figyeljetek!
A YouTube-on megnézzük és meghallgatjuk a Gene Weingarten által eltervezett 2007-es kísérletet.
Nektek mi okoz örömöt? Lehet választani mondjátok el vagy írjátok le nekem. Válasszatok ki legalább egy-két örömöt, amiket megosztotok velünk.
Gondoljatok egy pozitív élményre és játsszátok el pantomim módon, elmutogatva. Mi megpróbáljuk kitalálni, ha nem sikerül segítséget kérünk. Milyen érzés volt?
Minden órán az apró örömeinkről való beszámolással kezdtünk. Ez nem volt egyszerű a gyermekek számára, sok bíztatásra, segítő kérdésekre, dicséretekre volt szükségük.
A gyermekek örömére a foglalkozásokat „Az ellazulni jaj de jó- zenés relaxáció”-val zártuk.

Képek