Boldogságóra Program

A megbocsátás témakört ráhangolódó relaxációval kezdtük. Ezek után beszélgettünk milyen érzés, amikor rossz dolgot csinálunk és milyen érzés utána bocsánatot kérni. Könnyű vagy nehéz? És mennyire könnyen tudunk megbocsátani? Próbáltam az ő gyermeki szintjükön elmagyarázni, hogyan ne tartsunk haragot, miért vagyunk boldogabbak, ha meg tudunk bocsátani és tudunk bocsánatot kérni. Mert ez nem mindig könnyű. A megbocsátás körét teljes átéléssel játszották a gyerekek, felemelő érzés volt látni, mennyire bele tudják élni magukat. Mély volt és megindító a gyakorlat. Korábbi boldogságórán már megismerték és most is előkerült a szeretetfolyosós játék, többször is játszottuk, nagyon megszerették! A hónaphoz tartozó bábos mesét meséltem most el a bábok segítségével a gyerekeknek, akik kolléganőm elmondása alapján szájtátva hallgatták. Utána meg tudtuk beszélni közösen a mese lényegét, és szerintem meg is értették azt. A megbocsátás varázsszavait hamar elsajátították, így ezután a Jön a zombi játékot is könnyedén játszottuk el. Az Önbizalomprogramból is vettem elő játékot, az Érzelmes helyzeteket. Különböző helyzeteket meséltem nekik, ahol nehéz helyzetbe kerültek és gyűjtöttük az ötleteket, ki hogyan oldaná meg az adott szituációt. Ötletes megoldások születtek. A feladatok közül a megbocsátás táncát választottam, ahol a gyerekek Vivaldi 4 évszakára 4 különböző érzelmi intenzitású és hangulatú táncot táncoltak el. Minden tánc előtt elmagyaráztam nekik, hogy mit csináljanak, most hogy érezzék magukat. Az arckifejezések láttán szerintem megfelelően át tudták érezni az érzelmeknek ezt a 4 skáláját és a végére eljutottuk a teljes feloldozásig. Nagyon tetszett nekik! Zárókőrben a hét végén bocsánatkérő mondatokat soroltunk egymásnak és kértem, hogy meséljenek olyan szituációt, ami miatt most valakitől a csoportban bocsánatot szeretnének kérni. Ehhez készítette el mindenki a Megbocsátás fáját, korosztályuknak megfelelő technikával, a nagyobbaknak kicsi nehezítéssel. Észrevesszük a kolléganőmmel, hogy a boldogságóráknak hatalmas erejük van, és beleépültek a mindennapjainkba, mert egymással is sokkal empatikusabbak, elfogadóbbak a gyerekek, az érzelmi intelligenciájuk ennek a programnak köszönhetően pedig mindig fejlődik. Folytatjuk májusban a testmozgással! 🙂

Képek