Boldogságóra Program

Március hónapjában az apró örömök élvezetére fókuszáltunk Boldogságóráinkon. Beszélgettünk a gyerekekkel arról, hogy a mindennapjaink során mennyi apró, mégis jelentős örömforrás vesz körül bennünket, csak észre kell vennünk őket. Az Az öröm forrása című mesét dolgoztuk fel, melynek segítségével a gyerekek megérthették, hogy az öröm nem mindig nagy dolgokból fakad, sokszor egy kedves szó, egy ölelés, egy mosoly vagy egy finom illat is boldoggá tehet bennünket.

A mese feldolgozását követően közösen összegyűjtöttük, kinek-kinek mi okoz örömet a hétköznapokban. A gyerekek szívesen meséltek arról, hogy örülnek, ha anya megöleli őket, ha játszhatnak a barátaikkal, ha kedvenc ételüket eszik, vagy ha szép napsütéses időben kint lehetnek a szabadban. Megbeszéltük azt is, hogy nemcsak kapni, hanem adni is jó érzés, hiszen azzal, ha másoknak örömet szerzünk, mi magunk is boldogabbak leszünk.

A foglalkozás során megismertük az érzékszerveinket, és beszélgettünk arról, hogyan segítenek nekünk abban, hogy megéljük ezeket az apró örömöket. A gyerekek sorra vették, milyen illatok, hangok, ízek, látványok és tapintással kapcsolatos élmények teszik őket boldoggá. Felidéztük például a tavasz illatát, a madarak csicsergését, egy finom sütemény ízét, a kedvenc plüssük puhaságát, vagy a szivárvány látványát.

A beszélgetés után minden gyermek kapott egy papírlapot, amelyre lerajzolhatta azokat az apró örömöket, amelyek számára a legfontosabbak. Voltak, akik a családjukat, a barátaikat, kedvenc állataikat vagy egy-egy különleges pillanatot örökítettek meg. A rajzokat közösen megnéztük, és mindenki elmesélhette, miért ezt választotta.

Végül egy játékos gyakorlatot is beépítettünk a foglalkozásba: a gyerekeknek csukott szemmel kellett felismerniük különböző illatokat (pl. citrom, fahéj), hangokat (madárcsicsergés, csengő), vagy tapintással kellett megmondaniuk, milyen tárgyat érintenek meg. Ezáltal még inkább tudatosíthattuk, hogy mennyi öröm ér bennünket az érzékszerveinken keresztül nap mint nap.

A gyerekek lelkesen vettek részt a beszélgetésben és a játékokban, megosztották saját élményeiket, és közösen arra a következtetésre jutottunk, hogy a boldogság sokszor a legapróbb dolgokban rejlik – csak nyitott szemmel és szívvel kell járnunk a világban.

Képek