Boldogságóra Program

A megküzdési stratégiákat a gyermekeknek játékokkal tudjuk tanítani, hogyan használják a stressz, a nehéz helyzetek és az érzelmi kihívások kezelésére. Ezek a stratégiák segítenek abban, hogy megőrizzük lelki egyensúlyunkat, alkalmazkodjunk a kihívásokhoz, és pozitívan kezeljük a problémákat.
A tanulók szív alakú lufikat fújtak fel, és minden egyes fújásnál elmondtanak egy dolgot, ami bosszantotta őket. Ezután lassan kiengedve a levegőt megoldási lehetőségeken gondolkodnak. Így megtanulták, hogy a haragot is lehet kontrollálni.
Körben állva egy Pikachu sapkával jelöltük az éppen beszélő diákot. Pikachut nagyon kedvelik a gyerekek. A következő mondattal kezdtük: „Amikor szomorú vagyok, akkor segít nekem…” A következő játékos folytatta a saját megoldásával, pl. „…ha meghallgat egy barátom.” Egy kedves és aranyos mondat után meg is nyomhatták a sapkát, hogy világítson és mozgassa a fülét, ezzel jelezve, hogy neki is tetszett.
A játék addig folytatódott, amíg mindenki elmondott egy megküzdési stratégiát. Így a gyerekek rengeteg ötletet hallattak, amelyeket később a saját életükben is alkalmazhatnak.
A feladat végén különböző szerepekbe bújtunk, megnéztük vajon másnak is lehetnek-e a problémáik, majd egy béke táncot jártunk.
A tanóra végén kis poszt-t cetlikre jegyezték fel, ki mit tanult,és kinek mi tetszett az órán.
A jól megválasztott stratégiák nemcsak az érzelmi egyensúly megőrzésében, hanem a problémamegoldó készség fejlesztésében is kulcsszerepet játszanak.

Képek