Boldogságóra Program

A megbocsátásról szóló foglalkozásunkat egy megható történet ismertetésével és feldolgozásával kezdtük, hogy ezzel is ráhangoljuk a diákjainkat erre a témára. A megbocsátás az egyik legnagyobb kihívást igénylő boldogságfokozó stratégia, amely egy tudatos döntést igénylő, komoly érzelmi munkával járó, egyemberes feladat. A megbocsátás és a megbántás fogalmának közös értelmezését követően, megbeszéltük, hogy miért fontos, hogy ne hordozzunk magunkban sérelmeket. Továbbá rávilágítottunk a megbocsátás gyógyító erejére, amely hatással van a személyiségfejlődésünkre, a lelki gyógyulásunkra, és természetesen az egészségünkre is. Ezt követően együttesen kielemeztük a megbocsátás hat szintjét, melynek során a diákok személyes példákkal is alátámasztották a megbocsátás különböző fokozatait. Majd a diákokkal közösen konkrét javaslatokat tettünk arra, hogy melyek azok a tevékenységek, amelyek segítenek, ill nem segítenek a megbocsátás folyamatában. Foglalkozásunk végén három élethelyzetet vizsgáltunk meg, ahol mindenki a saját érzései alapján eldönthette, hogy miképp cselekedne az adott sérelmes szituációk során.

Képek