Boldogságóra Program

Boldogságóránk központi témája a célok kitűzése volt. Az óra egy rövid, ráhangoló relaxációval kezdődött, mely során nemcsak ellazultunk, hanem megpróbáltuk előhívni belső álmainkat és céljainkat is. A relaxáció után megbeszéltük, ki mit érzett, mire gondolt közben, és hogyan hatott rá ez az elmélyülés. Ezt követően közösen megbeszéltük, mit is jelent a célkitűzés: mi számít célnak, hogyan érdemes célokat meghatározni, és mi a különbség az álmok és a célok között. A „Hogy vagy?” kártyacsomagot hívtam segítségül, amelyből mindenki olyan kártyát választott, amely számára egy célt szimbolizál. Ezeket a választásokat is megosztottuk egymással, így még jobban megértettük, mennyire egyedi és személyes lehet egy-egy cél mindenkinél. Miután mindenkiben megfogalmazódtak a saját célkitűzései, elkészítettük egyedi bakancslistáinkat, amelyekre a gyerekek leírták álmaikat és céljaikat. A kreatív munka közben meghallgattuk a hónap meséjét is, amely tovább inspirálta a gyerekeket. Az óra végén közösen énekeltük a Van nekem egy álmom című dalt, amely méltó lezárása volt az álmaink és céljaink ünneplésének.
A gyerekeket nagyon megfogta a téma, öröm volt látni, hogyan ragyogott a szemük, amikor álmaikról és céljaikról beszéltek. Ugyanakkor érdekes volt megfigyelni, hogy már ennyi idős korban is működnek bennük önkorlátozó mechanizmusok. Ezért fontosnak tartottam azt is átbeszélni, milyen szerepe van a gondolatainknak a céljaink elérésében, és hogyan tudjuk a pozitív gondolkodást a mindennapjaink részévé tenni.

Képek