Boldogságóra Program

OKTÓBERI TÉMA: AZ OPTIMIZMUS

Ki ne szeretne optimista lenne? Az optimistább szemlélet nemcsak a hangulatunkra, de mentális és fizikai egészségünkre is kedvező hatással lehet. Önmagunk ostorozásának és a pesszimista gondolatok elhatalmasodásának megakadályozása nem lehetetlen. A tanult optimizmus annak a képességünknek a fejlesztését jelenti, melynek segítségével pozitív nézőpontból észleljük a körülöttünk lévő világot!

Bármelyik mellett tesszük is le a voksunkat, fontos tudnunk, hogy a pesszimizmus és optimizmus részben öröklött vonások, amelyek kialakulására a korai élményeink is hatással vannak, viszont képesek vagyunk elsajátítani olyan készségeket, amelyekkel erősíthetjük optimizmusunkat.

„Az optimizmus a jövőbe vetett általános bizalom, amelyet az a széles körű elvárás jellemez, hogy az eredmények valószínűleg pozitívak lesznek”.Tehát lehetőségünkben áll alakítani gondolkodásmódunkon.

Ebben a hónapban is sokféle módon dolgoztuk fel a hónap témáját.

1.Aranyosi Ervin versén keresztül elemeztük mindennapjainkat. Nagyrészt tőlünk függ a napunk,milyen lesz,milyenné tesszük. Sok múlik rajtunk,a hozzááláásunkon, a nézőpontunkon.

Aranyosi Ervin: Fesd színesre a napod!
Minden egyes reggel kapsz egy szürke képet.
Ha te úgy akarod, egész nap ezt nézed!
Ezért a világot szürke színben látod:
– szürke valóságod, szürke minden álmod.
Persze van mód arra, mikor reggel felkelsz,
ecsetedért nyúlhatsz, színeket keverhetsz!
Egy kis vidámsággal, némi élénkséggel
elbánhatsz a nyűggel, minden nehézséggel.
2.Az egyik legkézenfekfőbb boldogságforrás a zene. A Zene világnapján elmentünk a Városi Könyvtárba ünnepelni. Zenét hallgattunk,énekeltünk, régi lemezjátszón hallgattunk kedves dalokat. A zene mindenkit boldoggá tesz,átsegít a problémákon.
3.Az Állatok Világnapján sokat beszélgettünk kedvenceinkről, ők mennyi örömet, boldogságot adnak nekünk. Gyurmába is öntöttük őket.
4.Többször játszottuk a „Forró zuhany” c. kedvenc játékunkat. Egy gyermek középre áll és csak ontjuk felé a pozitív tulajdonságokat,amiket róla tudunk mondani. Érdekes látni,hogy a dicsérő gyermekek is mennyire mosolyognak és milyen örömmel mondják a kedves szavakat társuknak. A megdicsért gyermek pedig szó szerint úszik a boldogságban. Ez nagy pozitív löketet ad mindig nekik.
5.Színházban voltunk:A Frakk,a macskák réme c előadáson. Ez nagyon tetszett a gyerekeknek,igazán közel állt hozzájuk a téma és nagyon tetszett nekik a pozitív végkifejlet.
A színházban viszont rácsodálkoztak a nézőtéren egy fogyatékos csapatra. Mély nyomot hagyott bennük. Másnap az első teljes órát ennek a témának szenteltük. Kik ők,milyenek,milyen lehet az életük,hogy viselkedjünk velük,hogy segíthetünk,..
Mélyen megérintett ez a tanóra. Nagyon érzékeny lélekről tettek tanúbizonyságot a gyerekek.
Rögtön értékelték az egészségüket,s mindent,amit eddig észre se vettek. Nagyon elgondolkodtató pillanatok voltak.De azt hiszem mindennél többet értek. Értékeljük a jót amink van,nem is természetes ez mindenkinek hiszen…
6.Optimista szemüveget készítettünk,hogy tudatosan a jót lássuk a világban és a különböző helyzetekben. Rossz pillanatokban is feltették,segítsen a varázsa.
7.Képregényt csináltunk- egy negatív eseménynek tudatosan rajzoltunk pozitív végződését. Eleinte nehezen ment,majd egyre jobb ötletek születtek.Minden csupán nézőpont kérdése. Ezt tanulgatjuk.
8.Elemeztük egyik kedvenc írónk, Janikovszky Éva idézetét:
Mitől jó egy nap? Attól, hogy képesek vagyunk meglátni a jót. Hogy örülni tudunk. És attól, hogy holnap is lesz egy nap. Lehet, hogy még jobb, mint a mai.

Janikovszky Éva aláírása

Úgy érzem ez a hónap is hasznosan telt. Ezek a pillanatok nagyon fontosak,mély nyomokat hagynak bennünk,együtt fejlődünk általuk. Próbáljuk a szemléletünket tudatosan jobbá változtatni.

Képek