Boldogságóra Program

A májusi boldogságórák témája a rendszeres Testmozgás gyakorlása nagyon közel áll a gyerekekhez. Ebben az életkorban nagyon aktívak, lételemük a napi mozgás, életszükséglet számukra. Beszélgettünk arról, hogy naponta mennyi testmozgásra van szükségük, valamint a testedzés és a sport jótékony hatásairól, ki mit sportol ( úszás, tánc, futball). Megállapítottuk, hogy a mozgás nélkülözhetetlen hatással van az egész életükre, növekedésükre, semmi mással nem pótolható, örömforrás számukra. A hónap során az alábbi feladatokat végeztük el:
• Blob foci
• Aktív agy pihentetés
• Titkos karmester
• Illusztráció készítése Nagy Bandó András Mendegélő c. verséhez
• Egészség mondóka írása
• Jobb Veled a Világ bolygó (veteményes kert, zöldségek, gyümölcsök színezése)
A hónap nevezetes napjai közül megemlékeztünk a
 Tűzoltók napjáról
 A fagylalt napról
 A madarak és fák napjáról
 A gyermeknapról, programokon való részvétel

Egészség mondóka
Naponta sok zöldséget, gyümölcsöt eszem,
hogy mindig egészséges legyek,
de előtte mindig megmosom a kezem,
hiszen beteg lenni nem szerencsés eset,
mert aki piszkos kézzel eszik,
az bizony hamar megbetegszik.
Evés előtti kézmosás,
egészséges jó szokás.

A folyadékfogyasztásról sem feledkezem meg,
az egészséges innivalókat részesítem előnyben.
Mindennap sokat mozgok: futok, biciklizek,
sétálok a fák alatt.
Ötször-hatszor leguggolok,
így lábam erős lesz és gyors.
Hajlongok, karkörzök néhányat,
csinálok pár fekvőtámaszt.
Az egészségemre így vigyázok,
öröm számomra –e mozgássor.

Figyelek arra is, hogy naponta 9-10 órát aludjak,
ezáltal kipihenten koncentrálok az órákra.
Mindezeket, ha betartom,
egészséges leszek meglátod.
Vigyázz rá te is, hogy sokáig élvezd,
óvd, mert csak egy van belőle!

Képek