Boldogságóra Program

A Szivecskék 5.a csoport 2023. márciusában a hónap témáját – APRÓ ÖRÖMÖK ÉLVEZETE – osztályfőnöki órákon dolgoztuk fel. Első alkalommal a jelen pillanat élvezetének jelenségéről beszélgettünk. Megállapítottuk, hogy ha észrevesszük az adott pillanat adta apró örömöket, hagyjuk, hogy testünkben szétáradjon ez a kellemes, felszabadító érzés, akkor a bennünk lévő feszültségek oldódnak. A foglalkozás végén arra kértem Őket, hogy egy héten keresztül minden nap végén gondolják át és írják le, hogy aznap milyen apró örömben/örömökben volt részük. A második alkalmat Bagdi Bella Imádok élni! című dalával kezdtük. A füzetükben összegyűjtött apró örömeik az iskolai élettel, a családi életükkel vagy a jelen pillanatával voltak kapcsolatosak: ötöst kaptam pl. magyar órán, pénteken nem kell jönni iskolába, szülinapom lesz a héten, a barátnőmnél voltam, süt a nap, jó idő van, … . Voltak, akiknek ez nehéz feladatnak bizonyult. „Engem nem ért apró öröm a héten. Biztosan nincs szívem!” – mondta az egyik gyermek. Beszélgetőkörben megbeszéltük, hogy miért érezhet így. Biztosan Őt is érték apró örömök, mint minden embert csak valamiért nem engedi meg magának a jó érzések átélését vagy nem veszi észre őket. És bármennyire is ezt gondolja, igen is nagy szíve van: mondtunk neki több példát is, melyekből mi ezt biztosan tudjuk. Hitetlenkedve, de jóleső érzéssel hallgatta a példáinkat. Ettől a naptól kezdve figyelek rá, és ha bármi olyasmit látok, ami Neki örömöt okoz, felhívom a figyelmét arra, hogy ez is egy apró öröm. Ilyenkor mosolyogva rám néz, és ezt mondja „Tényleg!”. Ismét tanulságos hónapot zártunk. Segítenünk kell egymásnak abban, hogy észrevegyük és átéljük a jelen pillanat apró örömeit!

Képek