Boldogságóra Program

A téma bevezetéseként felolvastam a gyerekeknek egy történetet az apró örömök fontosságáról. Beszélgettünk arról, hogy hajlamosak vagyunk arra, hogy szép és fontos dolgok mellett úgy megyünk el, hogy észre sem vesszük őket. Utána mindenki végig gondolta, hogy kinek mi jelent örömforrást. Rájöttek a gyerekek, hogy mennyi ilyen apróság van az életünkben. Ezután csoportokban összegyűjtöttek olyan örömforrásokat, amelyek az érzékszerveinknek köszönhetők. Ezután meghallgattuk Bagdi Bella zenés meditációját. Aztán a mosolyra koncentráltunk, próbáltuk egymást megnevettetni. A tanóra végén pedig örömmandalát színeztünk. Közben arról beszélgettünk, hogy próbáljunk tudatosabban az élet apró örömeire koncentrálni, hiszen azok segítenek a mindennapok nehézségeit leküzdeni.

Képek