Boldogságóra Program

A pszichológiában megküzdési stratégiáknak nevezik azokat a tipikus megközelítésmódokat, amelyekkel az emberek akkor élnek, amikor egy megoldásra váró problémával, tágabb értelemben bármiféle stresszhelyzettel szembesülnek. Mi leginkább stresszkezeléssel foglalkoztunk, mivel úgy gondolom a szemünk előtt zajló háború mindenki számára lelki feszültséget okozó helyzetet teremtett. Az óra első feladatában az osztály lelki állapotát kutattuk. Az osztály minden tagjának egy olyan kártyát kellett választani, amely az aktuális érzelmeit tükrözi. A feladat kivitelezésére beszélgetőkört alakítottunk.

Ezt követően a rossz dolgokat, a stresszt, amitől meg akarunk szabadulni kis mintás papírdarabkákra írunk. Ezeket összeragasztottuk egy nagy problémává és igyekeztünk minél előbb megszabadulni tőlük. Az iskola udvarán egy szalmabábuba tűzve égettük el és szabadultunk meg a rossz gondolatoktól.

Képek