Boldogságóra Program

A hónap témáját egy beszélgetőkörrel indítottuk. Mindenki elmondhatta jelenlegi, pillanatnyi állapota örömeit. Sokan valóban apró dolgokat is képesek észrevenni és értékelni. Ezt követően elvégeztük a légzőgyakorlatot. Meditatív jellegű feladat volt, melybe egészen belesimultak a gyerekek. A feladat lényege, hogy egymás hátának támaszkodva figyeljük meg a saját légzésünket, majd a társunkét és próbáljunk meg összehangolódni. A tanulók ellazultak, feltöltődtek. Nagyon tetszett nekik a gyakorlat.
A foglalkozás második órájában letéphető öröm-cetliket készítettek párban a diákok, melyeket kitéve az osztályterem ajtajára, másoknak is mosolyt csal majd az arcára. Voltak, akik idézeteket másoltak és díszítettek. Ezeket szintén kihelyeztük az ajtónkra. 
Márciusban igyekszünk minél többször megfogalmazni örömeinket és gyakran elvégezni a légzőgyakorlatot.
Kívánjuk, hogy másoknak is tele legyen a hónap örömökkel!
Geréd Erzsébet

Képek