Boldogságóra Program

A mai napon ötleteket gyűjtöttünk ahhoz, hogy hogyan tudunk egy feszültebb helyzetben lenyugodni.
Elhangzottak: elszámolok tízig, alszok, sétálok, nagy levegőket veszek stb.
Mozgás-zene: a hónap dalát örömmel csináltuk végig. Fellélegeztek a gyerekek, amikor a feszültséget kiengedték.
Meditáció-koncentráció-lazítás: pillangót varázsoltunk a kezünkkel, mely a mellkasunkon pihent meg. Többen mondták, hogy a gyakorlat végére nagyokat ásítottak, annyira ellazultak.
Mesehallgatás: Megismertük a kis hősünket, aki a nehéz helyzetből különleges módon lábalt ki.
Rajzolás-koncentráció: A cica színezésével zártuk az órát. Igazi nyugodt csendben dolgoztak a gyerekek.

Képek