Boldogságóra Program

Kópé Klub
április 18.
A megbocsátás gyakorlása

1. Relaxációs gyakorlat – Fújj, fújj
Most változzunk széllé! Te milyen szél lennél? Milyen Hányféle szelet ismertek? (szellő, fuvallat, tavaszi szellő, hideg téli szél, frissítő nyári fuvallat, esős őszi szél)
Vegyél nagy levegőt, és fújt ki úgy, mintha szél lennél! Te másmilyen szél legyél! Mindenki egyenként, utána egyszerre. Csak addig fújhatsz, amíg van a tüdődben levegő!
2. „Bocsánat –állat”
Képzeljétek el, hogy egy nagy szél felkap benneteket! Játsszuk el, hogy visz a szél!
Ez a nagy szél egy messzi-messzi bolygóra vitt minket! „Bocsánat állat” mese elkezdése, eljátszása.
….Mindig 10-es csoportban dolgoznak, 10-en vannak egy családban. Játszzuk el! Sétáljatok a csoportban, amikor tapsolok álljatok 10-en egy körbe! Mennyien maradtak ki? Mennyi gyerek kellene még, hogy ti is 10-en legyetek?
…. 10 órakor esznek, naponta 10-szer mondanak hálát. Te miért tudsz ma hálás lenni? – mindenki elmondja.
…Ezen a bolygón is adódnak azonban olyan helyzetek….. Történt-e veled valami ma, amivel megbántottak, vagy tettél-e olyat, ami miatt még magadra is haragudtál esetleg? Hogyan bocsátottad meg? – Mindenki/ akinek van kedve elmondja.
Képzeljétek azonban ezen a bolygón mindenkinek van Bocsánat állata! Ha valakit megbántott, elküldte hozzá a bocsánat állatát. Ha magára haragudott, a bocsánat állata hozzábújt és megvigasztalta. ….Ha neked is lenne ….
Rajzoljuk le!
3. Körben állunk, mindenki bemutathatja a Bocsánat állatát. Kiállítás berendezése.
Kihez küldenéd el a bocsánat állatodat? Miért
Kinek a bocsánat állatát fogadnád örökbe szívesen? Miért?
4. Zárókör
Választottam egy plüss állatkát, adjuk körbe! Akinél az állatka van, elmondja mi tetszett neki legjobban a mai fogalalkozáson.

Képek