Boldogságóra Program

Ebben a hónapban a foglalkozásunkon az Apró örömök relaxáció című gyakorlatot végeztük el. A relaxációhoz zenét kapcsoltunk, igyekezett mindenki ellazulni, miközben az instrukcióimat hallgatta. Örömmel vették a diákok a pihenés lehetőségét. Közben felidéztek számukra örömteli eseményeket. Később papírra vetették őket, majd beszélgettünk ezekről. Megállapítottuk, hogy egy táncverseny első helyezés, vagy egy közös kerékpározás egy baráttal, vagy a családdal eltöltött minőségi idő, annyi pozitívumot adhat, hogy átlendíthet minket a nehézségeken, vagy a mindennapokon. Szerettük ezt a feladatot is.

Képek