Boldogságóra Program

A februári boldogságóránkat a hónap dalával kezdtük, mert az éneklés az egyik leghatékonyabb feszültségoldó technika. A gyerekek felidézték a tavalyi történeten keresztül, hogy milyen fontos az ember életében a megküzdés, mert a boldogság fenntartása attól függ, hogyan küzdünk meg fájdalmas élményeinkkel. Arra is emlékeztek, hogy mit jelent a problémaközpontú és az érzelemközpontú megközelítés.
A tanulók azt a feladatot kapták, hogy soroljanak fel 21 tevékenységet, melytől boldognak érzik magukat. A csoportos megbeszélés során lehetőségük nyílt még jobban megismerni egymást.
Ezután egyénenként összegyűjtötték azokat a félelmeket, amelyek időnként megkeserítik a mindennapokat. Megbeszélték, kitől kaphatnak segítséget ezek leküzdéséhez.
Az órát meditációval zártuk, házi feladatként kértem, hogy készítsenek riportot a megküzdésről családtagokkal.

Képek