Boldogságóra Program

A mozgás számomra fontos. Nincs autóm, így mindennapjaim része a kerékpározás. Az otthonomhoz közel található a munkahelyem, a boltok, így gyakran járok gyalog. Heti néhány alkalommal spinracing edzés tölti ki a délutánjaimat immár 5 éve. A jógázást 1 éve kezdtem, a héten mindig szakítok rá időt. Imádom a természetet, feltölt, energiát ad. Az elmúlt időszakban új hobbim lett a túrázás. Célom az volt, hogy a gyerekeket ráébresszem arra, a mozgás létfontosságú és hatalmas fejlesztő hatással bír. A gyerekek mozgáson keresztül megismerik a saját testüket, a térirányokat. Jótékony hatással van a figyelemre, fegyelemre, fejleszti a koncentrációt, a személyiséget. A gyerekek megtanulják, hogyan kell együttműködni, odafigyelni egymásra, küzdeni a sikerért.

A beszélgetőkörben elmeséltem óvodásaimnak, hogy rendszeresen mozgok. Kérésemre felsoroltak néhány sportágat: foci, futás, úszás, boksz, biciklizés. Megbeszéltük, hogy ez mind egészséges dolog.
Úgy tapasztaltam, hogy a gyerekek tisztában vannak az egészségre jótékony hatású és káros hatású dolgokkal. („Nem szabad sok csokit és chipset enni.”, „Egészséges az alma és minden gyümölcs.”, „Nem szabad cigizni.”, „Sokat kell kirándulni.”)

Ezután elmeséltem „A lusta király” történetét, meghallgattuk a „Jól érzem magam boogie”-t, relaxáltunk, mondókát tanultunk, feladatoztunk.

Csoportunkra jellemző, hogy nagyon sokszor megyünk a gyerekekkel sétálni, játszóterezni vagy felkeressük városunk nevezetes helyeit. Gyakran töltjük az időnket a Duna parton, a Rüdiger tónál vagy a Ligetben. A gyerekeknek itt lehetőségük van a múlt évben épített kondipark használatára is. Egyik alkalommal a családoknak szerveztem egy túrát a Monostori erődbe.

Az időjárás nem mindig volt napsütéses. Ilyenkor a tornateremben mozogtunk. Az óvodásaim nagyon szeretik, amikor akadálypályát építek nekik. Kitalálok egy mesés történetet és indulhat is a pálya teljesítése. Igyekszem, hogy játékos és színes foglalkozásokat tartsak a gyerekeknek.

A nap folyamán, amikor érzem a gyerekeimen, hogy fáradtabbak és nem tudnak koncentrálni, vagy csak úgy szórakozásból, előkerül a hangszóró és megszólaltatjuk a kedvenc dalaikat. Öröm nézni, ahogy önfeledten táncolnak a gyerekek, elengedik magukat és a felgyülemlett feszültséget.

Az elmúlt héten minden nap gyermeknap volt. Nagyon változatos és érdekes programokat szerveztünk a gyerekeknek. Természetesen mozgás is szerepet kapott, az ovisok egész nap használhatták az egyik szülő által felajánlott, óriási ugrálóvárat.

A leendő nagycsoportosaim közül néhányan emelt szintű testnevelés tagozatos osztályba mennek. Néhány alkalommal gyakoroltuk az előírt feladatokat a tornateremben. Nagy örömömre minden ovisomat felvették ebbe az osztályba.

„Mozogjatok minden nap!” Ezzel a gondolattal zártam a Testmozgás témakört.

Képek