Boldogságóra Program

Az osztállyal beszélgettünk a mozgás fontosságáról és hogy ki milyen mozgásformát szeret. Utána elmondtam nekik, miért jó a gyaloglás, valamint mitől jobb a buteyko féle légzést gyakorolni gyaloglás közben. Utána kimentünk a határba és ki is próbáltuk gyorsgyaloglást a buteyko féle légzéssel. Az maradék időnkben pedig a kinti edzőtermet vettük birtokba.
Nagyon jólesett kint lenni a csoporttal.

Képek