Boldogságóra Program

A megbocsátás gyakorlása
Relaxációs gyakorlattal kezdtük az órát. Kellő ellazulás után felolvastam a tanulóknak Az ügyefogyott légy című mesét. A mese feldolgozása után eljátszottuk a történetet. A szeretetgombóc nevű feladathoz az a tanuló jelentkezett tölteléknek, akit a közelmúltban megbántás ért. A többiek öleléssel biztosították őt támogatásukról, szeretetükről. Ezután arról beszélgettünk, hogy kinek milyen rossz élménye volt az elmúlt hónapban, és volt-e, akinek megbocsátott. Volt, aki arról számolt be, hogy mennyivel jobban érezte magát, miután kibékült a barátjával egy összeveszés után. A mellékletben található bőröndbe felírták a tanulók bánatukat, rossz élményüket, csalódásukat, majd közösen összegyűrték és eldobták a bánatot jelképező bőröndöt. Az óra második felében megfestették a kavicsokat, majd átadták annak, akitől megbocsátást reméltek. Azt gondolom, hogy a fiatalok megértették és elismerték, hogy ha megbocsátó életet élünk, azzal javíthatunk testi, lelki és szellemi egészségünkön.

Képek