Boldogságóra Program

A gyerekek világa rengeteg apró örömöt tartogat. Ezeket ők fel is fedezik. Megcsodálják a természetet, örülnek a napsütésnek, egy sétának, egy illatos virágnak, egy cica, kutya simogatásának, egy bújócska végén, akit nem találtak meg. Tudnak kacagni azon, ami szívüknek oly kedves. Nekik nem kell elmagyarázni, hogy mik azok az apró örömök, mert ezekben élnek. Hagynunk kell ezeket felfedezniük és megélniük.
Fontos, hogy a mindennapi életünkben meglássuk az apró dolgokat és amit azok képviselnek. Mert ha nem figyelünk rájuk tudatosan, elsikkadnak a szemünk előtt.
Az órán a RELAXÁCIÓ „légzőgyakorlat számolással ” valósult meg.
A RÁHANGOLÁS mint mindig, most is zenével kezdődött:
Először is mehallgattuk Bagdi Bella Rosszkedv elűző dalocskáját. Alakítottunk egy kört és énekeltünk, meg mozogtunk a dalra! Ezzel minden rosszkedvünket elűztük.
Majd elmondtuk és elmutogattuk a „Sűrű erdő, kopasz mező…” c. mondókát.
Olvastam néhány mondatot ezután, amit a gyerekeknek fejben el kellett képzelniük!
„Leguggolok, kuporodok, piciny virágmaggá változok. Érzem, süt rám a napocska, öntöz az esőfelhő, s betakar a puha földtakaró. Egyszer csak növök, növögetek, amit csak lehet, elkövetek. Karomat fejem fölé teszem, s lassan fölébredek. Minél magasabbra az ég felé, s egyre nagyobb és nagyobb leszek én. Piciny bimbó nyílik rajtam, bárki meglát, megcsodál nyomban. A természet egyik csodája a tavaszi virágok nyílása! Ébredj fel piciny kisvirág, s öleljen át az egész világ!”
Mindenki a virágáról kiválasztott egy szirmot és elmondta, hogy miért szerez az számára örömöt!
ÖRÖMLELTÁR következett:
Mondtak olyan dolgokat a gyerekek, aminek a napokban örültek!
ÖRÖMFORRÁS: Gyűjtöttünk olyan apró örömöket, amik boldoggá tették régebben a gyerekeket vagy most teszi boldoggá őket.
ÖRÖMKERESŐ SÉTA a Berettyó parton:
Vissza emlékeztünk bármelyik folyóparti sétánkra és idéztek fel onnan egy örömteli pillanatot. Mi minden adhat örömöt…
A TÉMA KIFEJTÉSE: Vissza emlékeztünk arra is, amit 2. osztályban az érzékszervekről tanultunk.
A FOGLALKOZÁS LEZÁRÁSA: Körben álltunk és mindenki egy jóleső mozdulatot adott tovább a társának. Egy simogatást, egy cirógatást, egy ölelést…
MEDITÁCIÓ: Egy kellemes képet vetítettema gyerekeknek és ezt kellett nézniük, közben pedig lassan és mélyen egyenletesen lélegeztek.

Képek