Boldogságóra Program

Az áprilisi boldogságórákon A megbocsátás gyakorlásáról beszélgettünk a gyerekekkel. Mi is történik akkor, ha megbántunk egy másik embert, és emiatt harag keletkezik benne. Nagyon sok sérelmet soroltak fel, melyeket sokáig cipelnek magukkal. Megfogalmazták, hogy milyen érzéseket, gondolatokat hívtak elő bennük. Felidézték, hogy milyen esetekben sikerült már nekik megbocsátani, és hogy most milyen gondolatok, érzések kísérik az egyszerű emlékké változott egykori sérelmeket. Tisztáztuk, hogy el kell engedni a haragot, gyűlöletet, az összes negatív érzelmet, indulatot és inkább minden jót kívánni annak, aki megbántott, annak ellenére, hogy nehéz elviselni a minket, őket ért bántást és fájdalmat. A megbocsátásnak hatalmas gyógyító ereje van. A gyerekeknek meg kell tanulniuk megbocsátani és a mindennapi életükben alkalmazni.
Az alábbi feladatokat végeztük el ebben a hónapban:
• Relaxáció (A haragom kifújom, mint a cica nyújtózom.)
• Olyan közmondások gyűjtése, melyek segítenek abban, hogy könnyebben tudjunk megbocsátani. (pl.: A lónak is 4 lába van, mégis megbotlik, Tévedni emberi dolog, Aki dolgozik, hibázik, Senki sem tökéletes…)
• Olyan sérelmek lerajzolása, amelyek rossz élményt, csalódást, haragot, megbántottságot okoztak.
• Változó érzelmek c. lapozható játék elkészítése.
• Kavics vagy medál (Sógyurmából medál készítése, festése).
• A hónap dalának többszöri meghallgatása az órák zárásaként.

Képek