Boldogságóra Program

Az órákon leginkább stresszkezeléssel foglalkoztunk, mivel úgy látom, ez sok gyereknek okoz nehézséget.
Elsőként a táblán, egy pókábrán jelenítettük meg, mit jelent a gyerkeknek a stressz, milyen hatással van rájuk, hogyan viselkednek stresszes helyzetben, hogyan szokták a feszültséget levezetni.
Utána a témához kapcsolódó szólásokat és közmondásokat elemeztünk, magyaráztunk meg. pl.: Minden rosszban van valami jó., Ami nem öl meg, az megerősít!
A következő feladattal az volt a célom, hogy több stresszkezelési technikát javasoljak a gyerkekenek. Felsoroltam 30 megküzdési módot, nekik pedig azokat kellett kiválasztani, amit magukénak éreznek. Pl.: Sétálok egyet a kutyámmal., Lezuhanyozom., Kimegyek friss levegőt szívni.
Szorgalmi feladatnak adtam a nyugi-pörgettyű készítését. (Én-térképem c. könyv 44.o.)
A második óránk a stresszoldó étkezésről szólt.
Különböző honlapokról kigyűjtöttük azokat az alapanyagokat, amik stresszoldó élelmiszerként szerepelnek.
Majd ezekből az alapanyagokból készítettek egy egész napos menüt a gyerekek. (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora)
Ötletelés közben Vivaldit hallgattunk.
Szorgalmi feladatként el lehetett készíteni az egyik ételt a kitalált étlapról. Ezekből csatolok néhány fotót.

Képek