Boldogságóra Program

Október hónapban az őszi szünet miatt és egyéb iskolai programok miatt,melyek zömében péntekre estek,nem volt alkalmunk csak 2 boldogságórát megtartani. Az első foglalkozáson tisztáztuk az optimista szó jelentését. Nagyon sokan hallották már,de csak nagyon kevesen tudták,hogy mit is jelent ez. Megbeszéltük az ellenkezőjét. Hoztam a foglalkozásra olyan pesszimista idézeteket,amelyek általában az ő szájukból szoktak elhangzani. A feladatuk az volt, hogy alakítsuk át ezeket a kijelentéseket optimistává. Ehhez az átalakításhoz vittem a foglalkozásra egy Happy feliratú szemüveget (ez lett a boldogság szemüvegünk), amit ha felvesznek, máris jobb kedvre derülnek, de legalábbis a környezetük biztosan,mert mosolyra fakasztóak a szemüveget viselve. Pláne a fiúk, mert ezek a szemüvegek rózsaszínek kevés sárgával, így a fiúk ódzkodtak először felvenni, de aztán a buli kedvéért végül mindenki belement és hatalmas nevetés lett a dolog vége. Tehát máris mindenki jókedvre derült. A pesszimista kijelentéseket ebben a szemüvegben alakítottuk át, ezek így hangzottak:
Pl: Úgysem tudom megcsinálni, mert mindig olyan ügyetlen vagyok. Általuk átalakítva: Úgyis meg fogom csinálni, mert ügyes leszek!
Biztosan ma is ugyanolyan rossz napom lesz, mint tegnap. Átalakítva: Márpedig ma igen is jó napom lesz!
Minden gyereknek jutott egy-egy ilyen negatív hangzású kijelentés. Közös megállapítást tettünk az óra végén: Mennyivel jobban hangzik ha optimista megfogalmazást használunk,ezáltal átkódolva az agyunkat.
Megismerkedtünk A szomorú királykisasszony című mesével is, melyet feldolgozva elbeszélgettünk arról,hogy ki mit tesz,hogy pl.a barátja, vagy egy-egy családtagja szomorúságát elűzze. Miért nem jó, ha rossz kedvű vagy negatív emberek vesznek minket körül. Ki mit csinál, ha éppen rossz a kedve? Tesz-e ellene?
Kinek mi a legjobb ellenszere szomorúság ellen? Mit ajánl a társának?

Képek