Boldogságóra Program

Az osztályommal egy idézet megbeszélésével kezdtem a téma feldolgozását, amit Lao-ce filozófustól választottam. „HA DEPRESSZIÓS VAGY, AKKOR A MÚLTBAN ÉLSZ. HA SZORONGSZ, AKKOR A JÖVŐBEN ÉLSZ. HA BÉKÉBEN VAGY, AKKOR A JELENBEN ÉLSZ.” (Lao-ce)
A következő lépésként egy optimista történetet olvastunk el közösen, hogy értelmezzük ezt a fajta tudatos gondolkodást. A történet ez volt: „Volt egyszer egy nő, reggel felébredt és tükörbe nézett, ekkor meglátta, hogy csak három szál haja van. Szóval ekkor azt mondta: „Úgy gondolom, ma befonom a hajam.” Így is tett és csodálatos napja lett. Következő nap felébredt, tükörbe nézett látta, hogy csak két szál haja van. Ekkor azt mondta: „Hmm… ma középen elválasztom a hajam” Így is tett és csodálatos napja volt. A következő nap felébredt, amikor tükörbe nézett, azt látta, hogy csak egy szál haja van. Mikor meglátta, azt mondta: „Akkor ma lófarokba kötöm a hajam.” Úgy is tett és nagyon vidám volt a napja. A következő nap, amikor felébredt és a tükörbe nézett azt látta, hogy egyetlen szál haja sem marad. Ekkor felkiáltott: „Szuper! Ma nem kell frizurát készítenem!” A hozzáállás minden! ” /Borka Ida/
Az órán kipróbáltuk azt is, hogy más nézőpontból szemléljük a világot egy „optimista” szemüveg segítségével, így ezt mindenki felpróbálta az osztályból és igyekeztünk a pozitív oldalról tekinteni az életünkre.
Az egyik énekórán egy kreatív feladat során több csoporttal dolgozva, hangrudakkal alkottunk meg egy „optimista dalt”, amelynek a szövegét és a dallamát, egyúttal a ritmusát is a diákok találták ki. Arra is volt még lehetőségünk októberben, hogy kipróbáljuk a Pozitivity Fókusz társasjátékot, amelyet ebben az évben sikerült beszereznünk a tankerület támogatásával.

Képek