Boldogságóra Program

Szeptember: Hála

A foglakozás 3 alkalomból állt.
Szeptember 7-én mindenki létrehozta a Napsugárgyermekét. A fotókon ez látszik majd. Beírták a figura hasába, hogy milyen mondatért hálásak az életében. A figura karjaiba, hogy milyen tulajdonságaiért hálás a tanuló, a figura köré, hogy milyen dolgokért hálás az életében.
Ez volt 1 tanóra.
A következő héten, szeptember 14-én megkapták Zalka Csenge Virágtól: A boldogtalan fiú c. mesét, amiben a főhős hamupipőke fiú. Nem tetszett nekik ez a mese, nem voltak érte hálásak. Az eredeti jobb volt szerintük, amit gyermekkoruktól hallgattak.
Szeptember 21-én ismét boldogságóra volt, csoportokban dolgozott az osztály.
1. Két fiú a táblára írta, hogy miért hálás.

2. Több tanuló az alábbi tesztet töltötte ki.

1. egy erősségem, amiért hálás vagyok…
2. valami, amit pénzért nem vehetek meg és hálás vagyok érte…
3. ami /aki megvigasztal engem…
4. valami, ami vicces, megnevettet és ezért hálás vagyok…
5. valami a természetben, amiért hálás lehetek…
6. egy emlékem, amiért hálát érezhetek…
7. egy változás, ami miatt hálás vagyok…
8. egy kihívás, amiért hálás voltam…
9. egy érdekesség, ami fokozza a hálámat,
10. valami, ami elbűvöl és lenyűgöz…
3. Körben labdával játszottunk, hogy az idézetek számunkra mit jelentenek, és kinek tudnák ezeket adni.
Tíz idézet a háláról a Boldogságórás program alapján:
________________________________________
Az egyik legalapvetőbb és legfontosabb emberi érzelem a hála.
A rossz hír, hogy ha hálátlanok vagyunk, saját magunk életét nehezítjük meg. A jó hír viszont az, hogy a hála tanulható. A következő tíz idézet nagy gondolkodók bölcs szavait foglalja magába, melyek egytől egyik a háláról szólnak.

„A hála lehetetlenné teszi a boldogtalanságot. Ez az egyik legfontosabb titok, amit meg kell tanulnod.” Osho

„Nem lesz a tiéd, amiért könyörögsz, sem az, amit akarsz. Azért, mert éppen a kérésed rögzíti a hiányt, és ha kimondod, hogy mi után vágyakozol, azzal pontosan és csakis ezt az élményt, azaz az akarást hozod létre a valóságodban. A helyes imádság tehát soha nem az esdeklő könyörgés, hanem a hálaadás imája. Ha előre köszönetet mondasz Istennek azért, aminek a megtapasztalása mellett döntöttél, legyen az bármi, akkor végeredményben elismered a létét – gyakorlatilag. A hála így a legerőteljesebb nyilatkozat Isten számára; megerősítése annak, hogy megadtam a választ, mielőtt még kérdeztél volna. Úgyhogy soha ne könyörögj! Határozz, hogy úgy legyen!” Neale Donald Walsch

„A hála legritkább tünemények közé tartozik, szintúgy egyes személyekben mint a nép sokaságában. (…) Minden jó, amit más az emberiséggel teszen, reád is, mint emberre háramlik; azért tégy jót te is, hogy tetteid az egészre s az egész által az egyesekre jótékonyan háramoljanak.” Kölcsey Ferenc

„A hála érzés, és mint ilyen, megfoghatatlan, felmérhetetlen és emberi értékfogalmakkal ki nem fejezhető. Csak akkor van jogod számon tartani, ha Te tartozol vele másnak. Ez lelkiismereted feladata.” Wass Albert

„Mindennap azt kéne mondani, hogy köszönöm, így kéne kezdeni minden napunkat. (…) Alázatosan kell élni, borzasztó alázatosan, és ez egy idő után beválik.” Temessy Hédi

„Ha az egyedüli ima, amit elmondasz egész életedben, így hangzana: „Köszönöm”, az is elegendő lenne.” Eckhart von Hochheim

„Vannak, akik mindig morognak, mert a rózsáknak töviseik vannak. Én hálás vagyok, hogy a töviseknek vannak rózsabimbói.” Alphonse Karr

„Köszönöm, amit látok:
a teremtett világot,
hogy még a rossz sem céltalan;
mindennek jelentése van.”
Vas István

„Miközben mosogatsz, imádkozz! Adj hálát a mosogatni való tányérokért, hiszen ez azt jelenti, hogy volt bennük étel, hogy tápláltál valakit, hogy szeretettel gondoskodtál valakiről: főztél, és asztalt terítettél. Képzeld el, hány ember van a földön, akinek nincs mit elmosnia, vagy nincs kinek megterítenie…” Paulo Coelho

„Az én koromban a dolgok egyszerűen csak voltak, és kész. Nem elemeztünk ki mindent százszor. Nem volt az a rengeteg egyetemi oktatás „Miért, Hogyan és Azért-mert” szakon. Tudod, kedvesem, néha érdemes egy pillanatra elfelejteni ezeket a szavakat, és megtanulni kimondani: köszönöm.” Cecelia Ahern

Először tervezzétek meg, hogy kinek adnátok és mi célból!
Ez a feladat nehéznek bizonyult.
Majd arról beszéltünk, hogy a jelen pillanatban, ki miért hálás.

3.Három tanulóval lerajzoltattam a tenyerét és ráírattam az ujjaiba, hogy ő miért hálás.

4. Egy másik csoport Dixit – kártyákkal dolgozott. Mindenki kirakott maga elé 4 kártyát, ami a hálát fejezte ki neki. Majd csoportszinten megszületett 2 közös kártya is. Érdekes válaszok hangzottak el a kártyák alapján:
Hálás vagyok:
• hogy a jót és a rosszat szét tudom választani
• hirtelen jövő ragyogásért
• vannak a rózsáknak tövisei, ezek tanítanak
• a természetért
• minden ember más és más
• minden ember kreatív
• a nővéremnek babája lesz
• néha van szomorúság is
• nyugalomnak, amire most szükségem van
• Kis herceg történetének
• a természet és a zene kapcsolatának
Majd a záró körbe én is beszálltam.
Húzz egy kártyát, hogy ez alapján miért lehetsz hálás, sikeresen oldották meg ezt a feladatot is. E képekről is hálás mondatok születtek.

Az óra végén meghallgattuk Bagdi Bellától: Hálával fogadom, ami jön, hálával engedem el, ami megy c. dalt! Nagyon tetszett nekik a dal.
Következő órán a Hála és a hálátlanság mese fog majd jönni. E hónapban nálunk 4 órás lett a hála témás boldogságóra.
Érdemes volt megcsinálni!

Szeptember: Hála

A foglakozás 3 alkalomból állt.
Szeptember 7-én mindenki létrehozta a Napsugárgyermekét. A fotókon ez látszik majd. Beírták a figura hasába, hogy milyen mondatért hálásak az életében. A figura karjaiba, hogy milyen tulajdonságaiért hálás a tanuló, a figura köré, hogy milyen dolgokért hálás az életében.
Ez volt 1 tanóra.
A következő héten, szeptember 14-én megkapták Zalka Csenge Virágtól: A boldogtalan fiú c. mesét, amiben a főhős hamupipőke fiú. Nem tetszett nekik ez a mese, nem voltak érte hálásak. Az eredeti jobb volt szerintük, amit gyermekkoruktól hallgattak.
Szeptember 21-én ismét boldogságóra volt, csoportokban dolgozott az osztály.
1. Két fiú a táblára írta, hogy miért hálás.

2. Több tanuló az alábbi tesztet töltötte ki.

1. egy erősségem, amiért hálás vagyok…
2. valami, amit pénzért nem vehetek meg és hálás vagyok érte…
3. ami /aki megvigasztal engem…
4. valami, ami vicces, megnevettet és ezért hálás vagyok…
5. valami a természetben, amiért hálás lehetek…
6. egy emlékem, amiért hálát érezhetek…
7. egy változás, ami miatt hálás vagyok…
8. egy kihívás, amiért hálás voltam…
9. egy érdekesség, ami fokozza a hálámat,
10. valami, ami elbűvöl és lenyűgöz…
3. Körben labdával játszottunk, hogy az idézetek számunkra mit jelentenek, és kinek tudnák ezeket adni.
Tíz idézet a háláról a Boldogságórás program alapján:
________________________________________
Az egyik legalapvetőbb és legfontosabb emberi érzelem a hála.
A rossz hír, hogy ha hálátlanok vagyunk, saját magunk életét nehezítjük meg. A jó hír viszont az, hogy a hála tanulható. A következő tíz idézet nagy gondolkodók bölcs szavait foglalja magába, melyek egytől egyik a háláról szólnak.

„A hála lehetetlenné teszi a boldogtalanságot. Ez az egyik legfontosabb titok, amit meg kell tanulnod.” Osho

„Nem lesz a tiéd, amiért könyörögsz, sem az, amit akarsz. Azért, mert éppen a kérésed rögzíti a hiányt, és ha kimondod, hogy mi után vágyakozol, azzal pontosan és csakis ezt az élményt, azaz az akarást hozod létre a valóságodban. A helyes imádság tehát soha nem az esdeklő könyörgés, hanem a hálaadás imája. Ha előre köszönetet mondasz Istennek azért, aminek a megtapasztalása mellett döntöttél, legyen az bármi, akkor végeredményben elismered a létét – gyakorlatilag. A hála így a legerőteljesebb nyilatkozat Isten számára; megerősítése annak, hogy megadtam a választ, mielőtt még kérdeztél volna. Úgyhogy soha ne könyörögj! Határozz, hogy úgy legyen!” Neale Donald Walsch

„A hála legritkább tünemények közé tartozik, szintúgy egyes személyekben mint a nép sokaságában. (…) Minden jó, amit más az emberiséggel teszen, reád is, mint emberre háramlik; azért tégy jót te is, hogy tetteid az egészre s az egész által az egyesekre jótékonyan háramoljanak.” Kölcsey Ferenc

„A hála érzés, és mint ilyen, megfoghatatlan, felmérhetetlen és emberi értékfogalmakkal ki nem fejezhető. Csak akkor van jogod számon tartani, ha Te tartozol vele másnak. Ez lelkiismereted feladata.” Wass Albert

„Mindennap azt kéne mondani, hogy köszönöm, így kéne kezdeni minden napunkat. (…) Alázatosan kell élni, borzasztó alázatosan, és ez egy idő után beválik.” Temessy Hédi

„Ha az egyedüli ima, amit elmondasz egész életedben, így hangzana: „Köszönöm”, az is elegendő lenne.” Eckhart von Hochheim

„Vannak, akik mindig morognak, mert a rózsáknak töviseik vannak. Én hálás vagyok, hogy a töviseknek vannak rózsabimbói.” Alphonse Karr

„Köszönöm, amit látok:
a teremtett világot,
hogy még a rossz sem céltalan;
mindennek jelentése van.”
Vas István

„Miközben mosogatsz, imádkozz! Adj hálát a mosogatni való tányérokért, hiszen ez azt jelenti, hogy volt bennük étel, hogy tápláltál valakit, hogy szeretettel gondoskodtál valakiről: főztél, és asztalt terítettél. Képzeld el, hány ember van a földön, akinek nincs mit elmosnia, vagy nincs kinek megterítenie…” Paulo Coelho

„Az én koromban a dolgok egyszerűen csak voltak, és kész. Nem elemeztünk ki mindent százszor. Nem volt az a rengeteg egyetemi oktatás „Miért, Hogyan és Azért-mert” szakon. Tudod, kedvesem, néha érdemes egy pillanatra elfelejteni ezeket a szavakat, és megtanulni kimondani: köszönöm.” Cecelia Ahern

Először tervezzétek meg, hogy kinek adnátok és mi célból!
Ez a feladat nehéznek bizonyult.
Majd arról beszéltünk, hogy a jelen pillanatban, ki miért hálás.

3.Három tanulóval lerajzoltattam a tenyerét és ráírattam az ujjaiba, hogy ő miért hálás.

4. Egy másik csoport Dixit – kártyákkal dolgozott. Mindenki kirakott maga elé 4 kártyát, ami a hálát fejezte ki neki. Majd csoportszinten megszületett 2 közös kártya is. Érdekes válaszok hangzottak el a kártyák alapján:
Hálás vagyok:
• hogy a jót és a rosszat szét tudom választani
• hirtelen jövő ragyogásért
• vannak a rózsáknak tövisei, ezek tanítanak
• a természetért
• minden ember más és más
• minden ember kreatív
• a nővéremnek babája lesz
• néha van szomorúság is
• nyugalomnak, amire most szükségem van
• Kis herceg történetének
• a természet és a zene kapcsolatának
Majd a záró körbe én is beszálltam.
Húzz egy kártyát, hogy ez alapján miért lehetsz hálás, sikeresen oldották meg ezt a feladatot is. E képekről is hálás mondatok születtek.

Az óra végén meghallgattuk Bagdi Bellától: Hálával fogadom, ami jön, hálával engedem el, ami megy c. dalt! Nagyon tetszett nekik a dal.
Következő órán a Hála és a hálátlanság mese fog majd jönni. E hónapban nálunk 4 órás lett a hála témás boldogságóra.
Érdemes volt megcsinálni!

Szeptember: Hála

A foglakozás 3 alkalomból állt.
Szeptember 7-én mindenki létrehozta a Napsugárgyermekét. A fotókon ez látszik majd. Beírták a figura hasába, hogy milyen mondatért hálásak az életében. A figura karjaiba, hogy milyen tulajdonságaiért hálás a tanuló, a figura köré, hogy milyen dolgokért hálás az életében.
Ez volt 1 tanóra.
A következő héten, szeptember 14-én megkapták Zalka Csenge Virágtól: A boldogtalan fiú c. mesét, amiben a főhős hamupipőke fiú. Nem tetszett nekik ez a mese, nem voltak érte hálásak. Az eredeti jobb volt szerintük, amit gyermekkoruktól hallgattak.
Szeptember 21-én ismét boldogságóra volt, csoportokban dolgozott az osztály.
1. Két fiú a táblára írta, hogy miért hálás.

2. Több tanuló az alábbi tesztet töltötte ki.

1. egy erősségem, amiért hálás vagyok…
2. valami, amit pénzért nem vehetek meg és hálás vagyok érte…
3. ami /aki megvigasztal engem…
4. valami, ami vicces, megnevettet és ezért hálás vagyok…
5. valami a természetben, amiért hálás lehetek…
6. egy emlékem, amiért hálát érezhetek…
7. egy változás, ami miatt hálás vagyok…
8. egy kihívás, amiért hálás voltam…
9. egy érdekesség, ami fokozza a hálámat,
10. valami, ami elbűvöl és lenyűgöz…
3. Körben labdával játszottunk, hogy az idézetek számunkra mit jelentenek, és kinek tudnák ezeket adni.
Tíz idézet a háláról a Boldogságórás program alapján:
________________________________________
Az egyik legalapvetőbb és legfontosabb emberi érzelem a hála.
A rossz hír, hogy ha hálátlanok vagyunk, saját magunk életét nehezítjük meg. A jó hír viszont az, hogy a hála tanulható. A következő tíz idézet nagy gondolkodók bölcs szavait foglalja magába, melyek egytől egyik a háláról szólnak.

„A hála lehetetlenné teszi a boldogtalanságot. Ez az egyik legfontosabb titok, amit meg kell tanulnod.” Osho

„Nem lesz a tiéd, amiért könyörögsz, sem az, amit akarsz. Azért, mert éppen a kérésed rögzíti a hiányt, és ha kimondod, hogy mi után vágyakozol, azzal pontosan és csakis ezt az élményt, azaz az akarást hozod létre a valóságodban. A helyes imádság tehát soha nem az esdeklő könyörgés, hanem a hálaadás imája. Ha előre köszönetet mondasz Istennek azért, aminek a megtapasztalása mellett döntöttél, legyen az bármi, akkor végeredményben elismered a létét – gyakorlatilag. A hála így a legerőteljesebb nyilatkozat Isten számára; megerősítése annak, hogy megadtam a választ, mielőtt még kérdeztél volna. Úgyhogy soha ne könyörögj! Határozz, hogy úgy legyen!” Neale Donald Walsch

„A hála legritkább tünemények közé tartozik, szintúgy egyes személyekben mint a nép sokaságában. (…) Minden jó, amit más az emberiséggel teszen, reád is, mint emberre háramlik; azért tégy jót te is, hogy tetteid az egészre s az egész által az egyesekre jótékonyan háramoljanak.” Kölcsey Ferenc

„A hála érzés, és mint ilyen, megfoghatatlan, felmérhetetlen és emberi értékfogalmakkal ki nem fejezhető. Csak akkor van jogod számon tartani, ha Te tartozol vele másnak. Ez lelkiismereted feladata.” Wass Albert

„Mindennap azt kéne mondani, hogy köszönöm, így kéne kezdeni minden napunkat. (…) Alázatosan kell élni, borzasztó alázatosan, és ez egy idő után beválik.” Temessy Hédi

„Ha az egyedüli ima, amit elmondasz egész életedben, így hangzana: „Köszönöm”, az is elegendő lenne.” Eckhart von Hochheim

„Vannak, akik mindig morognak, mert a rózsáknak töviseik vannak. Én hálás vagyok, hogy a töviseknek vannak rózsabimbói.” Alphonse Karr

„Köszönöm, amit látok:
a teremtett világot,
hogy még a rossz sem céltalan;
mindennek jelentése van.”
Vas István

„Miközben mosogatsz, imádkozz! Adj hálát a mosogatni való tányérokért, hiszen ez azt jelenti, hogy volt bennük étel, hogy tápláltál valakit, hogy szeretettel gondoskodtál valakiről: főztél, és asztalt terítettél. Képzeld el, hány ember van a földön, akinek nincs mit elmosnia, vagy nincs kinek megterítenie…” Paulo Coelho

„Az én koromban a dolgok egyszerűen csak voltak, és kész. Nem elemeztünk ki mindent százszor. Nem volt az a rengeteg egyetemi oktatás „Miért, Hogyan és Azért-mert” szakon. Tudod, kedvesem, néha érdemes egy pillanatra elfelejteni ezeket a szavakat, és megtanulni kimondani: köszönöm.” Cecelia Ahern

Először tervezzétek meg, hogy kinek adnátok és mi célból!
Ez a feladat nehéznek bizonyult.
Majd arról beszéltünk, hogy a jelen pillanatban, ki miért hálás.

3.Három tanulóval lerajzoltattam a tenyerét és ráírattam az ujjaiba, hogy ő miért hálás.

4. Egy másik csoport Dixit – kártyákkal dolgozott. Mindenki kirakott maga elé 4 kártyát, ami a hálát fejezte ki neki. Majd csoportszinten megszületett 2 közös kártya is. Érdekes válaszok hangzottak el a kártyák alapján:
Hálás vagyok:
• hogy a jót és a rosszat szét tudom választani
• hirtelen jövő ragyogásért
• vannak a rózsáknak tövisei, ezek tanítanak
• a természetért
• minden ember más és más
• minden ember kreatív
• a nővéremnek babája lesz
• néha van szomorúság is
• nyugalomnak, amire most szükségem van
• Kis herceg történetének
• a természet és a zene kapcsolatának
Majd a záró körbe én is beszálltam.
Húzz egy kártyát, hogy ez alapján miért lehetsz hálás, sikeresen oldották meg ezt a feladatot is. E képekről is hálás mondatok születtek.

Az óra végén meghallgattuk Bagdi Bellától: Hálával fogadom, ami jön, hálával engedem el, ami megy c. dalt! Nagyon tetszett nekik a dal.
Következő órán a Hála és a hálátlanság mese fog majd jönni. E hónapban nálunk 4 órás lett a hála témás boldogságóra.
Érdemes volt megcsinálni!

Képek