Boldogságóra Program

Az online órák után nagyon jó volt végre fizikailag is találkozni mindannyiunknak! Az első órán sokat beszélgettünk arról, hogy ki hogy érzi magát, mit tanult önmagáról, hogyan tudott megküzdeni az elmúlt időszak nehézségeivel, ki vagy mi segített nekik ebben. Az eddig megismert boldogságfokozó technikák közül több szóba is került emiatt, mivel volt aki azzal tartotta magát, hogy igyekezett az élet apró örömeire koncentrálni, voltak, akiket a céljaik elérése motivált, és volt aki tudatosan figyelt arra, hogy mi az, amiért hálás lehet. A második órán a feladatok közül végül a plakát készítést választották a diákok, és közösen, utána olvasva készítették azt el. A keresgélés közben sok érdekes, és új ismeretet szereztek a helyes testtartásról, a mozgásszegény életmód következményeiről, és a mozgás fontosságáról.

Képek