Boldogságóra Program

Februárban a boldogságórán a „Megküzdési stratégiák” témakört dolgoztuk fel. Bevezetésképpen beszélgettünk a „megküzdés” jelentéséről. Arról is volt szó , hogy természetes dolog, ha az ember élete során problémákkal szembesül. A feladat az, hogy a problémákat észre vegyük, és a magunk módján megpróbáljuk megoldani őket, ha pedig úgy érezzük, hogy nem tudunk előre jutni, bátran kérjünk segítséget. Beszélgettünk arról is, hogy milyen problémamegoldó módszerekhez tudnak folyamodni a tanulók, illetve milyen megküzdési stratégiákat alkalmazhatnak.
Relaxációs gyakorlatunk a Gumiember volt. Ez a feladat egyszerre feszítő-lazító gyakorlat és légzőgyakorlat is. Párokban végeztük a feladatot, a gumiember és a felpumpáló-leeresztő ember szerepeket felcserélve is eljátszottuk, így mindenki átmozgathatta az izmait és a légzéstechnikának köszönhetően relaxált is. A feladat nagyon mókás, így megalapozta az óra hangulatát is.
A megküzdés egy játékos formáját is eljátszottuk a „Királylány, sárkány, királyfi” stratégiai feladattal. Egy igazi mese helyzetbe képzeltük magunkat. Felidéztünk olyan történeteket, amelyek szereplői megegyeznek játékunk szereplőivel, küzdelmeket kerestünk a mesékben az adott szereplőkhöz kapcsolva. A szabályok megbeszélése után jópár alkalommal eljátszottuk a feladatot. Nagy népszerűségnek örvend az osztályban a kő-papír-olló játék, és mivel ennek a feladatnak a felépítése is hasonló, így ezt is örömmel játszották a gyerekek.
Végül a „Nevünk” című feladatot oldottuk meg. Ehhez mindenkinek kikerestem a nevének a jelentését.Első feladatuk a nevek díszítése volt saját hangulatuk, jellemzőik, érdeklődési körük szerint.Le is rajzolták saját magukat. Ezután ráírták a lapra, hogy mit jelentenek a nevek, majd közös ötleteléssel kitaláltuk a jelentés alapján, hogy a név mivel szemben jelenthet erőt, védelmet, kinek mi lehet a „szupererője”. Ezekből plakátot készítettünk, mely folyosónkat díszíti, és egyben segítséget is adhat, ha valaki elbizonytalanodik, elszomorodik, rossz napja van, hiszen odalépve a plakáthoz a neve mellett biztosan szerepel valami pozitív megerősítés, ami segít megküzdenie az aznapi nehézséggel.
A para-sport napjához csatlakozva a témát körbejártuk más szemszögből is. Egy kis filmet néztünk meg, mely egy fiatalember megváltozott élethelyzetéről szólt. A gyerekekben felmerülő gondolatokat, érzéseket átbeszélve megállapítottuk, hogy ha szembe nézünk a gondjainkkal, akkor rádöbbenünk arra, hogy sokkal többre vagyunk képesek, mint hinnénk, és kiderül az is, hogy a baj van, kikre számíthatunk igazán.

Képek