Boldogságóra Program

Mi az optimizmus? Bizakodó, kitartó, derűlátó, pozitív.
Ezen az órán arról beszélgettünk és azt gyakoroltuk, hogy mitől lehet derűsnek maradni minden helyzetben. Hogyan lehet a dolgok jó oldalát észrevenni, bízni és tenni azért, hogy sikerrel vegyük az előttünk álló feladatokat, akadályokat. Beszéltünk arról is, hogy a boldogság nagyban befolyásolja egészségünket. Felfedeztük, hogy a legjobb dolgok az életben ingyen vannak: ölelés, mosoly, alvás, nevetés, barátok …
Az órát egy masszírozó, relaxációs gyakorlattal kezdtük. Ez után ráhangolódásként a már ismert és tavaly kívülről megtanult dal énekelgettük: Pozitív gyerek vagyok. Majd nevető csapatokat hoztunk létre, ahol egymást kellett vicces arckifejezésekkel, mozdulatokkal megnevettetni, kacagásra bírni. Csillagokra tervezett pozitív emojikkal optimizmust küldtünk minden gyereknek, és rajzolgatás közben varázs mondatokat fejeztünk be: Bízz magadban ….! Legyél kitartó ….! Nincs olyan, hogy nem sikerül …..! Legközelebb sikerülhet….! Ebből is tanultam …..! Nem baj, megoldjuk …..!
A foglalkozás végén egymásnak adtuk át a biztatást, és pozitív megerősítést.

Képek