Boldogságóra Program

Mostanában nagyon sok időt töltöttünk a „digitális iskolában”, a virtuális térben, ami nem járt sok testmozgással. Májusban arra kértem, gyermekeim, hogy kivételesen ne csak az agyukat, a testüket is mozgassák meg! Választható karantén feladataik az alábbiak voltak!
1. Alakítsd át a szobád, a lakás valamelyik részét vagy az udvart akadálypályává! Jelölj ki egy kezdő és egy végpontot! Végy a kezedbe egy könyvet, babzsákot, meggymagpárnát, kispárnát stb., tedd a fejedre és csináld végig az akadálypályát!
2. Állíts össze egy mozgásos gyakorlatsort, amit a tanulás közben pihenésképp elvégezhetsz, és felfrissít!
3. Gondold végig, melyek azok a sportok, vagy mozgásos tevékenységek, amik egészségesek és örömforrás neked és szeretteidnek! Készíts róla egy bakancslistát vagy egy tablót!
Mozogj sokat! Tégy valamit egészségedért!

Képek