GYAKORLAT OVISOKNAK

GYAKORLAT KISISKOLÁSOKNAK

GYAKORLAT KAMASZOKNAK

“A nevetés a legrövidebb út két ember között.” – állítja Victor Borge és erre mi sem jobb bizonyíték, mint hogy már az egészen kicsi babáknál is a mosoly az egyik első reflex, ami a kapcsolat létezését, kölcsönösségét mutatja szülő és gyermek között. Nevetni, mosolyogni, humorizálni, tréfálni, vicceskedni bizony nagyon fontos és komoly dolog, legalábbis elengedhetetlen összetevője egy derűs boldog életnek.

A humor könnyedséget, rugalmasságot, lazaságot, energiát jelent, ami átsegít a nehéz helyzeteken és erősíti a kapcsolatokat.

A humornak, nevetésnek számtalan pozitív hatása van:

• immunrendszer erősítő,
• energiafokozó,
• stresszcsökkentő,
• ösztönző,
• frissen tartja az elmét,
• ellazítja a testet,
• növeli az ellenállóképességet,
• erő, bátorságot, reményt ad,
• feltölt, pihentet,
• segít távolságot venni egy adott problémától, hogy jobban rálássunk a helyzetre,
• segíti az érzelmi kapcsolatokat,
• boldogsághormont termel,
• és nem utolsó sorban RAGÁLYOS!

Nézzétek csak!

“Ha a világra mosolyogsz, a világ visszamosolyog rád!”

Talán ezekben a megváltozott hétköznapokban különösen is fontos, hogy belecsempésszük a néha szürkének, feszültnek, monotonnak, véget nem érőnek, beszűkültnek tapasztalt életünkbe a humort, nevetést, mosolyt, viccet. Nem kellenek hozzá nagy dolgok, viszont egy könnyed, derűs szív nem árt!

Ebben kívánunk segíteni a mai ötlettár könnyed, egyszerű, mégis mosolyt fakasztó gyakorlataival.

Gyakorlat – Ovisoknak

Csikizés – hol vagy csikis?

Biztos játszottatok már csikizőset, most itt az idő, hogy átadjátok magatokat egy kis csikibajnokságnak!

Ki lehet próbálni a klasszikus területeket: poci, talpak, hónalj, de lehet mással is kísérletezni: könyökhajlat? Térdhajlat? Nyak? Orr hegye? Ki bírja tovább nevetés nélkül? Ki meddig bírja? És anya vagy apa? Ők hol csikisek?

Gyakorlat – Kisiskolásoknak

Komolyság verseny

Játsz valakivel párban – a cél, hogy komoly maradj – a párodnak pedig az, hogy megnevettessen – barátokkal is lehet játszani, akár Skypon keresztül is.

Az nyer, aki a legtovább komoly marad. Ha elneveted magadat, szerepcsere van és neked kell a társadat nevetésre bírni.

Játszatok olyanokkal is, akik most távolabb vannak – nagyival, rokonokkal, barátokkal. Meglátjátok, a jókedv és a derű gyorsan fog terjedni!

Gyakorlat – Kamaszoknak

Karantén mémek

Keressétek meg a legjobb karantén mémeket és osszátok meg a barátaitokkal. Ér hangosan nevetni is rajtuk, vannak köztük tényleg nagyon jók!

Íme néhány válogatás:

https://www.maszol.ro/index.php/szajtato/123744-osszegy-jtottuk-a-legpoenosabb-koronavirusos-memeket

https://kozossegi-media-mindenkinek.blog.hu/2020/04/02/s_v_koronavirus_memek_a_kozossegi_mediaban

https://minap.hu/cikk/201-koronavirus-mem-ami-meg-mostani-helyzetben-mosolyra-fakaszt

Küldjetek fotót az elkészült alkotásokról e-mailben az info@boldogsagora.hu e-mail-címre és mi közzétesszük azt a Facebook oldalunkon!

Ha tetszettek az ÖTLETTÁR játékos gyakorlatai, és szívesen megosztanád másokkal is, kattints a Megosztás gombra itt a cikk alatt! Ha szeretnéd megtekinteni a teljes #jobbveledavilágotthon ötlettárat, kattints ide >>