Boldogságóra Program

Március – Apró örömök élvezete
A márciusi boldogságórás foglalkozáson a relaxációs gyakorlatok közül az almát és szőlőt szüretelő mozgásformára esett a választás. A tanulók fél percenként változtatták a cselekvéseket. A Mindig találok valamit , aminek örülhetek színezőt színezték ki a lányok és a fiúk külön – külön. A tanulók mindegyike elmondta, hogy minek örült mostanában. A gondolatokat vázlatosan felírtuk a táblára és szólánc formájában elmondták a gyerekek pl. barátság, kiskutya, unokatestvérek, könyv, élmény, nagyszülők, mosoly stb. Nyelvtörőt gyakoroltunk . Csoportmunkában elmutogatták azt a tevékenységet, amelyet szívesen végeznek az egyes hónapokban- a lányok virágot ültetnek áprilisban, a fiúk fociznak júliusban. Egyéni feladat következett – Amit egy év adhat – összefoglalták az év örömforrásait, rajzban ábrázolták gondolataikat évszakokra lebontva pl. virágszedés, kutyasétáltatás, biciklizés, labdázás stb. Közösen a kis kópék elkészítették Az örömök szigete tablót. Újságkivágásokat gyűjtöttek és ragasztottak fel egy nagy szigetet képezve. Olyan örömöket lehet átélni ezen a különleges helyen, mint virágok illatát érezni, koszorút készíteni virágból, madárdalt hallgatni, relaxálni, olvasni, körjátékok játszani, állatokat simogatni, sátorban aludni, tábortűznél énekelni… csupa olyan dolgot, amitól boldogabbak lehetünk. Ezen cselekvések miatt is imádunk élni. Ezzel a meditációval zártuk a márciusi foglalkozást, melyen az apró örömök élvezetét gyakoroltuk. 

Képek