Hogy könnyebben viseljük életünk nehézségeit
- Csoport neve: Elevensportosok8.a
- Landorhegyi Sportiskolai Általános Iskola
- Kategória: Felsősök
- Téma: Megküzdési stratégiák
- (101 megtekintés)
Megbeszéltük, hogy életünk során számos olyan negatív élményt, eseményt élünk át, amely szorongást, fájdalmat, szenvedést, feszültséget kelt bennünk.
Lelki jóllétünket jelentősen befolyásolja, miként küzdünk meg ezekkel a stresszes helyzetekkel.
A hónap során mindkét boldogságcsoportban azt gyakoroltuk, hogyan akadályozhatjuk meg a stressz okozta negatív érzéseink elhatalmasodását:
1. A 7.-esek például az általuk összegyűjtött negatív élethelyzetekre kerestek megküzdési módokat. (ld. csoportmunkák fotói)
2. A közösen megtekintettük és megbeszéltük a „Saját szavak” című filmet, amiből megtanultuk, hogy a legreménytelenebb helyzetből is van kiút, igazán nehéz problémákkal is meg lehet küzdeni, ha van, aki bízik bennünk, támogat, és megtanít hinni önmagunkban.
(https://videa.hu/videok/film-animacio/sajat-szavak-teljes-film-amerikai-filmdrama-igaz-tortenet-Ujjvwj5GSEu4tTlT)
3. Ahhoz, hogy jobban bírjuk a hétköznapok megpróbáltatásait, fel kell töltenünk „érzelmi tankunkat”.
Ezt szolgálta iskolánk két boldogságcsoportjának közös budapesti kirándulása, amelynek keretében ellátogattunk a Hadtörténeti Múzeumba, és csodálatos expedícióban volt részünk a Tutanhamon kiállítás megtekintése révén. (ld. fotók)
A rengeteg ismeret mellett szép élményekkel gazdagodtunk.
(RM)
Képek
