Boldogságóra Program

Az órát relaxációs gyakorlatokkal kezdtük („Irkafirka”, „Körbe-körbe-karikába”), majd beszélgettünk a boldogságról, az örömről, a hála kimutatásáról, a boldogságórák szerepéről, pozitív hatásairól és hogy 10 hónapon keresztül milyen témákat fogunk körbejárni. Mindenkit megkértem, hogy mondjon valamit, amiért hálás lehetett aznap és hogy milyen előnye származott belőle, valamint hogyan fejezte ki háláját a másik ember felé. Ezután meghallgattuk, megtanultuk, majd együtt énekeltük a hálahónap dalát: Szép nap, ölelj most át engem. Ezt követően elkészítettük a gyerekekkel a Hálafánkat, és a levelekre írt hálájukat felragasztottuk a fára. Ablak a világra címmel montázst is készítettünk ahol rajzban jó hangulatban fejezték ki, hogy mennyi mindenért lehetnek hálásak, ha kinéznek az ablakon. Természetesen közkívánatra a feladatvégzés során végig szólt a háladal. Az óra végén párokat alkottak és elmondták egymásnak, hogy miért lehetnek hálásak társuknak. Az első alkalmunkat meditációs gyakorlattal zártuk.

Képek