Meixner Ildikó Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény
Februárban is a hónap dalával hangolódtunk a boldogságóránkra. Összegyűjtöttük, hogy ki hogyan birkózik meg az őt érő nehézségekkel a mindennapokban. Sokat tanultunk egymástól mindeközben, amiket a későbbiekben igyekszünk majd kipróbálni, ha stresszes helyzetbe kerülünk.
A feszültségoldó tippeket képekben is megjelenítettük a közös plakátunkon.
Óra végén kipróbáltuk a villámrelaxációt és egy közös vállmasszázzsal zártuk a boldogságóránkat 🙂
8.a
Meixner Ildikó EGYMI, Mohács
Mindent megbeszélünk!
Együtt mindenre képesek vagyunk!
Győzni akarunk!
Kitartunk a végsőkig!
Ügyesen vesszük az akadályokat!
Zivatar után mindig jön a szivárvány!
Dalolunk, ha jó a kedvünk, s ha rossz!
Érezzük, hogy szeretnek!
Sose adjuk fel!
Közel fél éve kezdtük meg a boldogságóráinkat, illetve a közös munkát a bagolyvárunkban, s azt hiszem az út rögös, s nehéz akadályain is közösen és együtt átjutottunk, s együtt haladunk a cél felé. Hiszen: „Ezen a világon minden nehéz, de minden lehetséges. Ezért amikor nehézségekkel találkozol, akkor tudd, ha keresel, találsz lehetőséget!” Ezzel az idézettel kezdtük meg a hónapunk boldogságnapját. Ebben a hónapban nyelvtan területi versenyre készültünk, ahol a 15. helyen végeztünk országos szinten, illetve folytattuk a levelező versenyeket is ebben a félévben. Nagyon szeretjük az exatlon versenyt, ezért a testnevelés órákon pályákon küzdünk meg a nehézségekkel, félelmeikkel egyaránt. Volt az iskolánkban egy Planetáriumi előadás, ahol egy képzeletbeli űrutazásra indultunk közösen. A február a farsang időszaka is, így kissé betegesen, de az osztályunk vidáman kezdett neki a nagy munkához. A harmadikosaimmal cirkuszi bohócok voltunk, ugyanis a farsangunk témája nem más volt, mint a cirkusz. Az „Úszd meg szárazon” című száraz szinkronúszást mutatták be a kis baglyocskáim! Az élmény fergeteges volt! Boldogan emlegettük fel a boldogságnapunkon is! A napot a megszokott Röpülj velem dalocskával kezdtük, majd a relaxációval folytattuk. Nagyon szeretik a kellemes, nyugtató zenére ellazulni, a terem olvasósarkában összebújva hallgatni a tanulságos mesét a bugyellárisról, a pipáról, és a süvegről. Értelmeztük, átéltük, eljátszottuk a mesét, majd közösen csoportokban Bálint történetének hullámvölgyeit és hegyeit rajzoltuk meg egy nagy papírra. A látvány tanulságos volt számunkra. Majd mindezt átültettük a saját életünkre is. Ellazultunk Bagdi Bella dalára, majd a boldogságfüzetünk színezése közben az elméleti hátteret boncolgattuk. Kerestük stratégiákat a problémák leküzdésére. Majd ezután csoportban a keresztrejtvényt megfejtettük. Nagyon szeretik, ha a témát kisfilmekkel vezetem be. Ezen a napon Az én apukám (https://www.youtube.com/watch?v=9Fpe_E_pxLk&list=PLPXxdY2P4qJpOpkMyQIUha4-qjeRTwtt5&index=3), A veréb (https://www.youtube.com/watch?v=UWlDPcNKkn8), illetve a Disney motivációs kisfilmjeit (https://www.youtube.com/watch?v=tmLivoFApEM) néztük meg. Egy kislány nagyon elszomorodott, hiszen a hős apukájára gondolt ő is, aki mindent megtesz érte, s nem mutatja neki,mennyire fáradt, beteg,szomorú. A gyerekekkel körbevettük, s szeretet-zuhanyként mondtunk neki szép és bátorító mondatokat, illetve szeretetteljesen megöleltük. Ezután feladatokat oldottunk meg, hogy hogyan küzdünk, hol fáj, miért! Ki segíthet, kire számíthatunk, miért fontos ez. A nehézségekkel való közös szembenézését rajzban próbálták a csoportok kifejezni. Az első csoport az iskolai nehézségeket jelenítette meg, hogy tanulni kell, tudni kell a szorzó táblát, házi feladatot csinálni. A második csoport az otthoni akadályokat jelenítette meg, azaz veszekedés, irigység, bántalmazás. A harmadik csoportom a az otthoni nehézségeket (társadalmi problémákat) tárta fel, így a szegénységet, betegséget, egyedüllétet, gyászt. A negyedik csoport a környezeti változásokat rajzolta meg: tűz, éhínség, felmelegedés. Három kisfiú nehezen kapcsolódott be a munkába, így ők szívesen rajzolták meg a Jobb veled a világ szívecskét a plakátunkra, majd felragasztották az osztály képét is középre. A rajzokat ezután csoportonként bemutatták, meséltek élményeikről, tapasztalataikról, mit szerettek volna megjeleníteni. A nehézségekkel való megküzdéshez mindenki kapott egy szívecskét,amelyre bátorító mondatokkal segített a legyőzésében. Nagyon élvezték a gyerekek. A nap végét meditációval zártuk, s megígértem nekik, hogy a következő héten befejezzük a Szeretet-hála befőttünket, illetve újra játsszuk a Positivity játékkal. Hiszen az életünkben három dologra van szükségünk:a HITRE, ami áldás az életünkre, a REMÉNYRE, ami egy fénysugár a lelkünkre, s a SZERETETRE, ami orvosság mindenre. S a hónapot lezárhatjuk újra, hogy velük jobb a világ!!!!
A téma feldolgozása során kis csapatunkkal megbeszéltük azokat a helyzeteket, amelyek rossz érzéseket keltenek bennük, amelyektől szomorúak vagy épp dühösek, feszültek lesznek. Ezt követően felelevenítettük azokat a mindennapokban használt módszereket, melyek segítségével megpróbálunk a kellemetlen érzéseken, helyzeteken változtatni. A különböző stresszhelyzeteket, konfliktusokat igyekszünk a lehető legrövidebb időn belül megbeszélni, feloldani, s ezután egy kedvenc zeneszám segítségével, szinte minden esetben sikerül felvidítanunk egymást. Kedvelt, feltöltődésre alkalmas hely az intézményünkben a fényszoba, mely remek lehetőséget kínál az elcsendesedéshez. Emellett a játék, a séta, a mese, és a rendszeres testmozgás is része a megküzdési stratégiáinknak.
Kezdetben nehezen nyíltak meg a gyerekek.
De egymásból erőt és bátorságot merítve hamar titkos történetek kerültek felszínre.
Segítőkészek, empatikusabbak lettek a foglalkozások után.
Ebben a hónapban a gyerekek öt olyan élethelyzetet jelenítettek meg rajzaikon keresztül, amelyek a minden napi életükben kiemelkedő szerepet töltenek be, mint például a barátok közötti konfliktus illetve a környezetvédelmi problémák.
Püspökladányi Petőfi Sándor Általános Iskola
Februárban három foglalkozást tartottunk a megküzdési stratégiák témakörben. Megoldottuk a könyv és a munkafüzet feladatait. A gyerekek elmondták, hogy nekik milyen nehézségeik adódnak az iskolai életben és a társas kapcsolataikban, és ezeket hogyan tudják megoldani.Elkészítettük a hónap feladatát is, az Életút bemutatását választottuk.
Februárban a nehéz, problémát jelentő helyzetekben alkalmazható megküzdési stratégiákkal foglalkoztunk, valamint a havi feladat kapcsán azokkal az erényeinkkel, amelyekre támaszkodhatunk.
Mivel a tanulók fiatal felnőttek, így plakátunkra az őket leginkább érintő problémák kerültek fel. A MAGÁNY, hiszen számukra nehezített egy kortárs kapcsolatot megtalálni és fenntartani, megtanulni azt, hogyan beszélgessenek egymással. A TÁRSADALMI ELŐÍTÉLET, amellyel mindannyian szembesültek már különböző szituációkban. A FELNŐTTÉ VÁLÁS, ami központi kérdés életükben a tinédzser kor végén, a munkára való felkészülésük és felelősségvállalással teli mindennapjaik elején. A KONFLIKTUSOK, amik minden közösségben, minden emberi kapcsolatban előfordulnak. Végül a MUNKA VILÁGÁNAK KIHÍVÁSAI, melyekbe épp most kóstolnak bele.
Végül lila „angyalszárnyakra” kerültek azok az erények, amelyek ezen problémákkal való megküzdésben kapaszkodót jelenthetnek.
Bóné András Alternatív és Augmentatív Kommunikációs és Fejlesztő Nevelés-Oktatást Végző Intézmény
Ebben a hónapban a tanulóink számára nehéz helyzetekben alkalmazható megküzdési stratégiákkal foglalkoztunk. A téma kifejezetten fontos számukra, mert rengeteg olyan szituáció adódik az életük során, amire nincs befolyásuk, de szeretnének kilépni belőle. Az volt a célunk, hogy ők maguk is felismerjék ezeket a helyzeteket és az alternatív és augmentatív kommunikációs módok segítségével jelezni tudják a külvilág számára a problémát.
A hónap elején többször is célzottan hoztuk a diákjainkat olyan helyzetekbe, ahol jól azonosítható problémával álltak szemben. Ezt folytatva fokozatosan vezettük rá őket arra, hogy hogyan kérhetnek az adott helyzetben segítséget, mivel hívhatják fel a figyelmet a kényelmetlenségre. Egy-egy helyzet megoldása után mindenkit megdicsértünk és megbeszéltük, mit csinált jól vagy hogyan lehetett volna.
Február végére eljutottunk oda, hogy a személyre szabott legkellemetlenebb helyzetekben (pl. elromlott kedvenc játék, kellemetlen hangok hallgatása, a napirend megváltoztatása előzetes megbeszélés nélkül) a tanulók maguk keresték a lehetőséget a jelzésre, megoldásra. A nap végén közösen megbeszéltük a tanulságokat, összegeztük a segítségkérés, jelzés módjait.
Néhány témához közel álló közmondás értelmezésével kezdtünk.Ezután a tankönyvben lévő képet tekintették meg a kivetítőn a gyerekek és mondták el a véleményüket , szerintük mi történhetett.
A szamár történetében meghallgatták, hogyan sikerült felülkerekednie a szegény állatnak azon a problémán, hogy kijusson a kútból.
Összegyűjtött mindenki saját problémákat, és próbáltuk keresni a helyes utat a probléma megoldására.
Teszt segítségével gondolták át, kinek milyen a stresszkezelési módszere.