–

Az első óránkon az élet folyamán utaztunk képzeletben. Az út érdekes volt, különleges, és
akadályokkal teli. Mindezek ellenére sikeres volt az utazásunk, mert feltérképeztük az
életben rejlő nehézségeket (felhőkkel ábrázoltuk). Megoldási stratégiákat (mosolygó arcokkal
ábrázoltuk) kerestünk és találtunk. A második órán Bagdi Bella: Ellazulni jaj de jó! című
dalának hallgatása során lazító gyakorlatokat végeztünk. Mivel Bálint nap, Valentin nap
közeledett, ami nem csak a szerelmesek, de a barátok napja is, bátorság szíveket
készítettünk. A szívekből virágokat. Ezek a virágok emlékeztettek minket a következő
gondolatra: „Az a virág, ami a csapások idején virágzik a legritkább és a legszebb!” (Mulan
című mese). Végül bátorító üzeneteket írtunk a szívecskékre, és mindenki kapott egy kis
bátorítást. A következő órát meditációs gyakorlattal kezdtük. Majd egy történetet olvastam a
megküzdésről. Aztán mindenki húzott egy számot, amelyhez tartozott egy feladat:
közmondás értelmezés, rövid lazító gyakorlat stb. Amikor elkészült a feladat szívecskés
számszínező volt a jutalom a táblán. A hónap utolsó óráján levelezőlapokat készítettünk.
Minden gyerek egy általa megismert megoldási stratégiát küldött el üzenetében. Az osztály is
választott egy közmondást üzenetként, amely a türelemmel kapcsolatos: „A türelem rózsát
terem.” Egyetértettünk abban ugyanis, hogy ezen a területen még fejlődnünk kell! A hónap
munkáiból elkészítettük a megoldási stratégiáik gyűjteményét. Ki-ki kedve szerint válogathat
belőle. Reméljük nektek is segít a mindennapok küzdelmeiben!

Februárban ismét tartalmas és élményekben gazdag boldogságórákat tartottunk, amelyeknek középpontjában a megküzdési stratégiák álltak. Az óra célja az volt, hogy a gyerekek játékos és élményszerű formában ismerkedjenek meg azzal, hogyan lehet a nehézségeket leküzdeni, és milyen módszerek segíthetnek a mindennapi akadályok megoldásában.
Az első feladatban az írás és szóalkotás területén „küzdöttünk meg” különböző kihívásokkal. A gyerekek kreatív szóalkotó játékokban vettek részt, ahol adott betűkből kellett minél több értelmes szót alkotniuk. Ez nemcsak a gondolkodásukat mozgatta meg, hanem kitartásra és együttműködésre is ösztönözte őket. Megtapasztalhatták, hogy ha elsőre nem sikerül egy megoldás, érdemes újra próbálkozni.
Ezután ügyességi játékok következtek, ahol a mozgásos feladatok során szintén a kitartás és az egymásra figyelés került előtérbe. A gyerekek megtanulhatták, hogy nem baj, ha valami elsőre nehéznek tűnik – gyakorlással és türelemmel egyre ügyesebbek lehetünk.
Az óra egyik meghatározó része volt Misi Mókus kalandjai történetének felidézése. A mese kapcsán közösen beszélgettünk arról, milyen akadályokkal találkozott Misi Mókus, és hogyan próbálta megoldani a nehéz helyzeteket. A gyerekek ügyesen felismerték, hogy a bátorság, a kíváncsiság és a kitartás mind hozzájárultak ahhoz, hogy a főhős fejlődni tudjon.
A történet megbeszélése után személyes élmények is előkerültek. A tanulók elmesélték, ők milyen akadályokkal találkoznak a hétköznapokban – legyen szó tanulásról, baráti konfliktusokról vagy új helyzetektől való félelemről. Közösen gyűjtöttünk ötleteket arra, milyen megküzdési stratégiák segíthetnek: például segítséget kérni, több részre bontani a feladatot, pozitívan gondolkodni vagy egyszerűen nem feladni.
A boldogságórák végére mindenki gazdagabb lett egy felismeréssel: a nehézségek az élet természetes részei, de megfelelő hozzáállással és kitartással leküzdhetők. A közös játék, beszélgetés és élményszerzés megerősítette bennünk, hogy együtt könnyebb megküzdeni az akadályokkal.

Megküzdés témakörében stresszoldó játékokat játszottunk, majd készítettünk egy stresszerdőt. Az erdő egyik felében a félelmeink szerepeltek, majd ahogy haladtunk a napos rész felé, jöttek a stresszoldó tevékenységek és a segítő technikák. Így készült el az iskolai faliújság.