Minden tanuló elkészítette a saját hóvirágmezőjét, melyhez a közösen összegyűjtött stresszoldó technikák és a célok elérésehez szükséges segítő üzeneteket választottak. Ezekből készült ez az osztály hóvirágmezője.
Megküzdési stratégiák
A február hónapja a megküzdésé. Ezt a kiscsoportosok számára nagyon nehéz elmagyarázni. De azért játékokon keresztül próbáltam érzékeltetni a csoporttal. A gyerekek egy -egy feladat végrehajtásában sokszor egymást is elkezdték biztatni. Rémülten tapasztalták meg, hogy eltűntek a műanyag állatok a csoportból. Rögtön beleegyeztek, hogy próbáljuk meg visszaszerezni őket. Akadálypályán kellett végig haladniuk, mondókázni, énekelni kellett nekik. A Cápatámadás játék nagyon nagy sikert aratott.
Az aranyos tarajos kiskakas mesén keresztül érzékelhették, hogy a barátok is mindent megtesznek a másikért. Az eléjük gördített akadályokat ügyesen leküzdötték és végül megtalálták az állatokat és újra játszhattak velük.
Ennek a hónapnak a témája nagy érdeklődést keltett a csoportban, a 2/B-s lányok nagyon szívesen beszélgettek a megküzdésről, a stresszkezelésről. A boldogságórán átbeszéltük a stressz elméleti hátterét, a testünkre, viselkedésünkre gyakorolt hatását. Átgondolták a lányok, hogy mi is lenne az az erőt adó SZÓ, vagy MONDAT, amelyet jó lett volna hallaniuk egy nehéz helyzetben. Majd ezeket az erőt adó szavakat, mondatokat, papírra vetették.
A gyerekek a témamegbeszélés, zenehallgatás után jó kedvűen, egyre nagyobb aktivitással dolgoztak. Örömmel telt el ez az óra.
Sajószentpéteri Kossuth Lajos Általános Iskola
A nyolcadik osztályosok mindennapi küzdelmeikről adtak számot íràsban és rajzban.
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvoda Könd Utcai Telephely
Élményszerző séták során megfigyeltük, hogyan bújnak ki a hóvirágok, dacolva a hideggel és a kemény földdel. Sokszor felemlegettük ezt a folyamatot, különböző a mindennapok során adódó nehéz helyzetekben. Majd minden kisgyermek elkészítette a saját virágos mezöjét.
Barcsi Széchényi Ferenc Gimnázium és Kollégium
A megküzdés hónapját iskolánkban Valentin Nap alkalmából összekötjük a szeretet és a hála témájával. A diákönkormányzat segítségével szívküldés lehetőségének formájában bárki kifejezheti névvel ellátva vagy akár név nélkül is szeretetét, törődését, háláját iskolatársainak, szerelmének vagy akár tanárainak. Hisszük, hogy hálás szívvel, szeretve, megküzdeni is könnyebb bármilyen akadállyal.
Megküzdési stratégiák
Megküzdési stratégiák a hónap témája.
A megküzdési stratégiák elsajátításához különösen fontos, hogy relaxáció fajtákat tanuljanak meg a gyerekek. Nyugtató, lecsendesíti, békéltető gyakorlattal kezdtünk.
Az általános feszültségfelmérő skálán mindenki bejelölte azt, hogy hogy érzik magukat relaxáció előtt és után.
A Pozitív élmények újra élése című dalt meg is meghallgattuk a relaxáció keretében.
A kézikönyvben található képekhez hasonló képeket gyűjtöttem. A képeket elemeztük és a háttértörténetet is feltártuk.
Az egyéni stresszkezelési módszereket megbeszéltük: a negatív megoldási módok mellett és helyett hangsúlyoztam a pozitív megoldási módokat. Ebben segített a kézikönyv feladata. A gyerekek bejelölték a listán a saját stresszkezelési módszereiket és elemeztük azokat.
A megbeszéltek alapján a gyerekek közösen tablót készítettek a helye stresszkezelési módokról.
A foglalkozás végén meghallgattuk ismét a hónap dalát.