A szivárvány színei jelképezték azt, hogy milyen pozitív megküzdési stratégiakat alkalmazhatunk egy-egy probléma megoldására.
Megküzdési stratégiák
Báthory István Általános Iskola
A Föld napjához kapcsolódóan az 5.c, 7.b és 8.c osztályosok plakátokat készítettek “mit tehetünk a Földért?” címmel. A legszebb alkotások az aulában kerültek kiállításra.
A februári boldogságóránkat a hónap dalával kezdtük, mert az éneklés az egyik leghatékonyabb feszültségoldó technika. A gyerekek felidézték a tavalyi történeten keresztül, hogy milyen fontos az ember életében a megküzdés, mert a boldogság fenntartása attól függ, hogyan küzdünk meg fájdalmas élményeinkkel. Arra is emlékeztek, hogy mit jelent a problémaközpontú és az érzelemközpontú megközelítés.
A tanulók azt a feladatot kapták, hogy soroljanak fel 21 tevékenységet, melytől boldognak érzik magukat. A csoportos megbeszélés során lehetőségük nyílt még jobban megismerni egymást.
Ezután egyénenként összegyűjtötték azokat a félelmeket, amelyek időnként megkeserítik a mindennapokat. Megbeszélték, kitől kaphatnak segítséget ezek leküzdéséhez.
Az órát meditációval zártuk, házi feladatként kértem, hogy készítsenek riportot a megküzdésről családtagokkal.
Helyszín: Szapáry utcai óvoda
Csoport: Levendula, vegyes csoport, 3-7éves korosztály
Feltöltő: Katona-Timár Nikoletta, óvodapedagógus, Nagy Zsoltné óvodapedagógus
Február hónap témája: Megküzdési stratégiák
A foglalkozást relaxációval kezdtük. Napimádás, rongybabává válok, csak pihenni vágyok, Villámlazítás
Világomban minden rendben van CD ről a Ellazulni jaj de jó c. dal hallgatása
Csoportunk céljai:
– érzelmek kifejezésének elősegítése
érzelem kártyák segítségével
– Milyen küzdelmeink vannak?
– ki/ mi nyugtat meg, kik azok akikre számíthatunk.
– ha védelemre van szükségünk
– Kik védenek minket? – látogatás a rendörségre
– Megküzdés jele: like jel.
Ölelés bevezetése a csoport szokások közé
MSZC Gépészeti Szakközépiskolája
Mint általában, most is az elméleti háttér átbeszélésével kezdtük, mit takar a megküzdés szó. Aztán a kétféle megküzdési formáról, a problémaközpontúról és az érzelemközpontúról beszélgettünk. Összegyűjtöttük, mi lehet jó stressz, mi a rossz stressz. A youtube videó megtekintése után 4-5 fős csoportokban vigasztaló szavakat gyűjtöttünk.
Tippeket soroltunk, a rossz megküzdési stratégiák helyett milyen módokon küzdhetjük le a stresszt. Az órát A szamár története c. tanmese felolvasásával és átbeszélésével fejeztük be.
Mivel a terjedelme miatt nem volt idő rá, egy külön tanórát szántunk Nick Vujicic egyik, diákoknak szóló előadásának megnézésére. Ennek a linkjét ide másolom.
” Egy sárkány elrabolta a gyerekek kedvenc plüsseit.” Akadályokat legyőzve tudják kiszabadítani őket a gyerekek.
Lövész Utcai Óvoda Malom téri tagóvodája
Február a farsang, a vígalom hónapja a megküzdési stratégiákkal együtt.Nagyon jól összeköthető a boldogságóra témája az óvodai témafeldolgozásokkal.Csapatmunkában, illetve egyéni feladatokkal is meg kellett birkózni a gyerekeknek. A hónap dalával a lazítási gyakorlatokat is elsajátíthatták. Minden alkalommal törekedtem arra, hogy megmutassam, érzékeltessem az érzéseiket hogyan tudják megfelelően kezelni, kimutatni.
Jármi-Papos-Őr Általános Iskola
Megküzdési stratégiák
„Boldognak nevezzük azokat az embereket, akik az életük során megtanulták elviselni az élettel járó nehézségeket, így ezek nem tudják őket maguk alá gyűrni”
(Juvenalis)
Értelmezzétek az alábbi bölcsességeket! Egyetértesz-e velük teljes mértékben?
„Ami nem öl meg, az megerősít.”
„Bajban ismerszik meg az igaz barát.”
„Nincsenek véletlenek.”
A Halacska csoport nagyon nagy élvezettel hallgatta a mesét. Beszélte meg, hogy mi volt a nehézség, hogy hogyan oldotta meg a főszereplő, kitől kapott segítséget. Őszintén beszélgettünk a saját nehézségeinkről, hogy mi hogyan oldjuk meg. Rájöttünk mindenkinek van egy nyugodtságot jelentő hely vagy tárgy, ezért alkottunk egy ,, Nyugi-párnát”,amit bárki használhat.
A farsang számos lehetőséget adott bátorságpróbákra, illetve olya tevékenységekre, amitől a gyerekek egytől-egyig jól érezték magukat! Ebben a vidám időszakban nem volt jelen a sztressz, a feszültség, csak az őszinte vidám mosoly és a csillogó gyermekszemek. Többször meghallgattuk Bagdi Bella Ellalzulni jaj de jó dalát!