Februárban a Boldogságóra Erősség Program ajánlott havi témája a nyitott gondolkodásmód volt. A játékötletek közül a Hotelportás című játékot választottuk. Viszont ebben a hónapban állatasszisztált Boldogságórát tartottunk. Megnéztük a nyitott gondolkodámódról szóló ajánlott mesevideót, megbeszéltük a gyerekekkel, hogy mit jelent ez a kifejezés, hogy nyitott gondolkodásmód. Majd egy hallás, és beszédfogyatékos családot játszottak el gyerkek. A családban kutyus is volt. Így mentek a hotelbe, és kértek egy állatbarát szobát. Majd a következő portással történő beszélgetéskor azt szerették volna elmondani, hogy beteg a kutyus, és állatorvoshoz akarják vinni. Majd az orvossal történő beszélgetés, és vizsgálat során ismét mutogatniuk kellett. Ezen az órán a gyerekek az állatok szeretetét, a fogyatékosság iránti érzékenység érzelmeit élhették meg. Remek volt ez a kooperatív munka.
Megküzdési stratégiák
Februárban 2 alkalommal találkoztam a Csodacsapatommal, melyből egyik alkalommal kihelyeztük a „Boldogárium”-ot, melyet mèg januárban kèszítettünk. Valamint elkèszítettük a Megküzdès szivárványát.
Iskolánkban inkluzív tèma hetet tartottunk, mely alkalmából több program is volt. Iskolánk tanulói kipróbálták a csukott szemmel rajzolást, szájjal festèst melyek kiállításra kerültek iskolánk aulájában. A Csodacsapat megtapasztalhatta a Braille írógèp használatát is.
Valamint kèszülünk egy ènekes produkcióval a Boldogság világnapjára, melyet már mindannyian nagyon várunk.
Február 20-án tartottuk a havi Boldogságóránkat. Az Idegenvezetők világnapja 20-23. közé esik, így kis játékot is belecsempésztem ebből az alkalomból. Az óra elején beszélgettünk a kitartásról, bátorságról, kihívásokról, ezek veszélyeiről, a vele járó stresszről is. A gyerekek a saját kis életükből számos példát hoztak, az érzéseikről, félelmeikről számoltak be. Ezt követően meghallgattuk az Ellazulni jaj de jó! – anyagot, és boldogan csinálták a gyakorlatokat. A magabiztosságról beszélgettünk ezek után, mire jó, miért jó ez nekünk? Meghallgattuk az Isnpiráló magabiztosság hanganyagot is.
Mindezt követően játszottunk, amit nagyon élveztek a gyerekek. Először a Hotelportás játékot, majd a Hasonlóságaink játékot.
Az óránkat a hónap dalával fejeztük be.
Téma: Megküzdési stratégiák
Korosztály: 3–4 évesek
A foglalkozást Bezzeg Andrea: Aranykulcs című meséjével indítottuk. A történet segített a gyermekeknek abban, hogy megértsék: a nehézségek leküzdéséhez gyakran belső erőre, bátorságra és kitartásra van szükség. A mese kapcsán beszélgettünk arról, hogy mindenkinek lehet „aranykulcsa”, amely segít megoldani a problémákat.
A mese feldolgozását beszélgetőkör követte. Az alábbi kérdések segítették a gyerekek gondolkodását:
• Mit nyitnál ki az aranykulccsal?
• Kinek adnád oda a kulcsot? Miért?
• Mi az, ami neked nehéz feladat?
• Mit kívánnál, ha lehetne egy kívánságod?
• Miről szoktál álmodni?
A gyermekek örömmel osztották meg gondolataikat. Többen mondták, hogy a kulccsal kincsesládát, várat vagy anya szívét nyitnák ki. Nehéz feladatként említették a cipzár felhúzását, az egyedül öltözést, a magas torony építését vagy amikor várni kell valamire. Kívánságaik között szerepelt a repülés, a sárkánnyal való barátkozás és a sok-sok játék.
A beszélgetés során erősítettük bennük, hogy a bátorság, a próbálkozás és egymás segítése mind „aranykulcs” lehet.
A „Hajótörés” játék során egy kooperatívernyő jelképezte a hajót. A gyerekek zenére körbesétáltak, majd amikor a zene elhallgatott, mindenkinek fel kellett férnie a hajóra.
A játék fejlesztette:
• az együttműködést,
• az egymásra figyelést,
• a problémamegoldó gondolkodást,
• a testi koordinációt.
Nagy örömmel tapasztalták meg, hogy összefogással mindenki „megmenthető”. Megtanulták, hogy szorosabban állva, egymásra vigyázva sikerülhet a feladat.
A csoport kedvelt plüssállatai „eltűntek”, és visszaszerzésükhöz akadálypályán kellett végighaladni. A gyerekek kúsztak, másztak, egyensúlyoztak.
A feladat során megtapasztalták:
• a kitartás fontosságát,
• a félelmek leküzdését,
• a siker örömét.
Egymást biztatták, segítették, ami erősítette a közösségi élményt. A gyermekek nagyon élvezték a kihívást és büszkék voltak magukra.
A szabad játék során tornyokat építettek – magasabbat, alacsonyabbat. Megtapasztalták, hogy ha ledől, újra lehet kezdeni.
Ez a tevékenység segítette:
• a finommotorika fejlődését,
• a térbeli tájékozódást,
• a kudarc elfogadását és az újrapróbálkozást.
A tevékenység végén sárkányos és tornyos színezőket kaptak. A rajzolás és színezés során visszakapcsolódtunk a meséhez és a toronyépítés élményéhez. A gyermekek nyugodt, elmélyült tevékenységben dolgoztak. Bagdi Bella személyiségfejlesztő zenéit hallgattunk.
A tevékenység során a gyermekek játékos formában tapasztalták meg a megküzdés különböző módjait:
• bátorság,
• kitartás,
• egymás segítése,
• újrapróbálkozás.
Életkori sajátosságaiknak megfelelően, mozgásos és mesés élményeken keresztül erősítettük bennük azt a gondolatot, hogy minden nehézséghez létezik egy „aranykulcs”.
A gyermekek aktívan, örömmel és együttműködően vettek részt a tevékenységekben.
Elérkezett a február a megküzdési stratégiák hónapja. Az emberek sokszor kapnak olyan kihívásokat, elvárásokkal, amivel meg kell küzdeni nap mint nap. Éveink számának növekedésével, nő a problémáink nagysága, másmilyen problémákkal kell megküzdenünk. Az évek alatt a már előkerült problémák megoldásából felállítunk egy rutint a probléma megoldására, egy standard eljárási formát magunknak, ezek a megküzdési stratégiáink. A probléma megoldásához szükséges néhány stratégiát megélni és elsajátítani. A megoldásért lépéseket kell tenni. A problémahelyzet megoldása a hozzá kapcsolódó érzelmeinket is megváltoztatja, a feszültséget feloldja. A gyerekeknek is vannak problémáik a való életben, amik többségét a szülő megoldja, de a mostani generáció az okos eszközök terjedésével, könnyebben eljut egy olyan világba, a virtuális világba, ahol sok esetbe plusz stresszhelyzetbe jut és a szülő ezeket nem tudja megoldani, feloldani. Egyedül marad a virtuális problémájával. Ezért kell már a gyerekeknek is megtanítani pár stratégiát és azt, hogy küzdeni kell.
Ebben az évben a megküzdési stratégiák feldolgozását, a Sarkvidékek jeges világa témahétre terveztem be. Ezen a héten a sarkvidék élővilágával, állataival, ott lakó emberekkel és életmódjukkal foglalkoztunk. Fóka, pingvin, jeges medve, beluga, plüssöket vittem be a csoportszobába, és Iglut is építettem a gyerekeknek, összecsukható focikapu leterítésével, hogy jobban át tudják élni a sarkvidék témát egész héten. A mostani hónap Boldogságóra segédanyagot is jól tudtam hasznosítani. Felhasználtam a 3. 4. mellékleteket a sarkvidéki témához. A hét utolsó napján, a projekt zárásaként tartottam meg a boldogságóra foglalkozást.
A foglalkozást a Medve vagyok és cammogok gyakorlattal kezdtük. A gyerekek, körben járás közben utánozták a jegesmedve járását. A gyakorlat végén leültünk körben a szőnyegre és találós kérdéseket mondtam a gyerekeknek, amikből ki kellett találniuk a pingvint és a fókát, a mese főszereplőit. Miután kitalálták, elővettem a pingvin és a fóka plüsst. A több sarkvidéki állatot elrejtettem.
A mese arról szólt, hogy versenyezni kezdett a pingvin és a fóka, hogy ki lesz a gyorsabb, bírónak a jeges medvét bízták meg. A fóka már majdnem beért a célba, amikor meghallotta, hogy a pingvin két testvére belesett a vízbe. Nem törődve a versennyel, gyorsan hátraúszott, hogy kimentse a bajba jutott kicsinyeket. Látta ezt a pingvin is, de neki fontosabb volt, hogy győzzön, így úszott tovább a cél felé, ahová hamarosan be is érkezett elsőnek. Természetesen a többi állat a fókát tette meg győztesnek. A mese után megbeszéltük, hogy mi történt a mesébe, ki nyert, miért, mi a mese tanulsága, ti hogyan csináltátok volna? Kellett-e küzdeni a mesében? Mit jelent a küzdés, a megküzdés?
Miután ezeket megbeszéltük, elővettem az előre megírt boszorkány levelét. A levélben az állt, hogy a rosszul viselkedő gyerekek miatt, a boszorkány elvitte a sarkvidéki állatokat és ahhoz, hogy ki tudják szabadítani, választani kell egy barátot és együtt végig kell menni egy akadálypályán. Ha sikerül, akkor kiszabadítanak egy sarkvidéki állatot.
Természetesen a gyerekeknek sikerült minden sarkvidéki állatot kiszabadítani, megküzdöttek érte az akadálypálya teljesítésével, így a foglalkozás végén sikerélményük volt. Nagyon tetszett nekik a feladat, lelkesen mentek végig a pályán és nagy volt az örömük, amikor kiszabadult egy-egy állat.
A gyerekek ismét jó kedéllyel teljesítették a feladatokat. Beleélhették magukat a megmentők szerepébe, akik minden körülmények között hős tettet hajtanak végre. Játékosan gyakorolhatták a megküzdést a sarkvidéki állatokért.
A gyerekek kényelmesen elhelyezkedtek a párnákra ülve a szőnyegen és elmeséltem nekik Bezzeg Andrea: Aranykulcs című meséjét. A mese után megbeszéltük, hogy kinek mi volt a meséből a tanulság, kinek mit jelentett a mese, hogyan változott meg a királylány, hogyan birkózott meg a félelmeivel. Beszélgettünk arról, hogy Ők voltak-e már olyan helyzetben, amikor féltek valamitől, vagy valakitől, vagy valamivel kapcsolatban rossz érzésük volt. Mit tettek ekkor, hogyan viselkedtek, kitől kértek segítséget, ki segített nekik, vagy mi szokott segíteni nekik a nehézségek leküzdésében. Utána egy akadálypályát alakítottunk ki a szobában: székről székre kellett átlépniük, majd egy pallón kellett végigmenniük, melyet két székre állítottunk. Aki igényelte, annak megfogtuk a kezét segítségképpen. Volt, aki először kézfogással, utána azonban egyedül teljesítette a pályát.
A foglalkozás lezárásaként szabadon rajzolhattak, színezhettek sárkányt, királylányt, várat, vagy bármit, ami eszükbe jutott.
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda,Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Egy gonosz varázsló elrabolta a gyerekek által hozott macikat.Bezárta egy sötét barlangba őket.A csoportba járó gyerekeknek kell megküzdeni a sok-sok akadállyal, ami a mentőakció során eléjük kerül. A legvégén eljutnak a barlangig, ahol a plüssmackók már várják a kis tulajdonosaikat.
Megtanultuk, hogy a nehéz helyzetek természetes részei az életünknek.
Közösen összegyűjtöttük, milyen érzéseink lehetnek, amikor valami nem sikerül.
Megbeszéltük, hogy fontos segítséget kérni a szülőktől, tanítóktól vagy barátoktól.
Gyakoroltuk a mély levegővételt és a pozitív gondolkodást.
Rajzban is megjelenítettük, hogyan küzdünk meg a problémáinkkal. Kiszínezték a magabiztosság sálát és a bátorság szimbólumát,az oroszlánt is megoldották pontösszekötő formájában.
Páros munkában eljátszottunk hétköznapi konfliktushelyzeteket.
Rájöttünk, hogy a kedvesség és a türelem sokat segít a megoldásban.
Minden tanuló elmondta, neki mi ad erőt egy nehéz pillanatban.
Az óra végére megértettük, hogy a megküzdés tanulható, és együtt könnyebb.
A gyerekek életében egyre több olyan helyzet jelenik meg, amikor csalódást élnek át, kudarc éri őket, vagy nehéz érzésekkel kell megküzdeniük. Fontos, hogy már ebben az életkorban eszközöket kapjanak arra, hogyan tudják felismerni az érzéseiket, segítséget kérni, megnyugodni, és újra próbálkozni. A boldogságóra foglalkozások célja az volt, hogy a gyerekek megtapasztalják: a nehézségek az élet természetes részei, és mindig van választásunk abban, hogyan reagálunk rájuk.
Februári foglalkozásaink a megküzdésről szóltak.
Közösen dolgoztuk fel A bugyelláris, a pipa meg a süveg című mesét. A történet kapcsán beszélgettünk arról, hogy mindannyiunk életében vannak hullámvölgyek, akadnak nehéz időszakok, amikor valami nem sikerül elsőre. A mese segített megérteni, hogy a kitartás, az újrapróbálkozás és a segítség elfogadása mind olyan megküzdési módok, amelyek előre visznek. A foglalkozásokon a gyerekek saját élményeikből kiindulva gyűjtöttek nehéz helyzeteket, majd együtt kerestünk megoldásokat.
Rajzokon, rövid mondatokon és „megküzdési kártyákon” jelenítették meg, mit tehetnek például, ha mérgesek, szomorúak, vagy nem értenek egy feladatot. A hangsúly azon volt, hogy nincs „jó” vagy „rossz” megoldás: minden érzés elfogadható, és többféle út vezethet a megnyugváshoz.
A hónap során világnapokról is megemlékeztünk. A rejtvényfejtők világnapja alkalmából a gyerekek a sudoku világával ismerkedtek meg, ami egyszerre fejlesztette a figyelmet, a kitartást és a problémamegoldást, ill. a megküzdést.
A macskák világnapja kapcsán a cicák jótékony, gyógyító hatásáról beszélgettünk, és arról, hogyan segíthet egy állat közelsége a megnyugvásban, a stressz oldásában.
A februári foglalkozások megerősítették a gyerekekben, hogy a nehéz érzések természetesek, a problémák pedig megoldhatók. A közös beszélgetések, rajzos feldolgozások és játékos feladatok segítették őket abban, hogy bátrabban kérjenek segítséget, tudatosabban kezeljék az érzelmeiket, és merjenek újra próbálkozni, ha valami elsőre nem sikerül.
A februári boldogságóráink arról szóltak, hogyan tudunk megbirkózni a nehezebb helyzetekkel. Megbeszéltük, mit tehetünk akkor, ha stresszesek vagyunk, és hogyan tudjuk elkerülni a feszültséget. Sok ötletet gyűjtöttünk össze közösen arra, hogyan tudjuk megnyugtatni magunkat, és hogyan segíthetünk másoknak is, hogy újra jól érezzék magukat.
Megbeszéltük, hogy segíthet a zenehallgatás, a játék, egy jó nagy ölelés, a beszélgetés, a sportolás vagy akár egy vicces történet is. Ezek közül több dolgot mi magunk is kipróbáltunk. Gyakoroltunk különböző légzéstechnikákat, relaxációs gyakorlatokat, hogy könnyebben meg tudjunk nyugodni. Részt vettünk a Sportfesztiválon, ahol sokat mozogtunk, játszottunk, és sokat beszélgettünk egymással. Nóri néni és Virág több alkalommal is ellátogatott hozzánk és érdekes, jó hangulatú foglalkozásukkal újabb ötleteket adtak nekünk a feszültség oldására.