Ebben a hónapban kibékülést, megbocsátást gyakoroltuk. A gyerekek elmondták egymásnak problámáikat, bántalmaikat, sérelmeiket egymásnak. A „Ha valakit megbánottál …” című vers megtanulásával, a gyerekek is megtanulták és használták a „sajnálom, kérlek, bocsáss meg, köszönöm, szeretlek” szavakat.
Megbocsátás
Az április hónap igen tartalmasra sikerült a megvalósítást illetően. Az online feladatbank tevékenységei kiválóan alkalmasak az otthoni megvalósításhoz. A hónap elején , örömmel kapcsolódtunk be a „Lehetetlen nincs” kezdeményezésbe : sorra kaptam a szülőktől a pozitív-megerősítő üzeneteket tartalmazó gyermekfotókat, melyet örömmel továbbítottam részetekre. Ezt követően, Bezzeg Andrea Tavaszi ébresztő meséjét küldtem el a gyerekeknek egy általam készített mese videóba megszerkesztve.Előzetesen kitértem a társas kapcsolatok fontosságára, arra , hogy milyen jelentős a szerepük mind a testi-és a lelki egészségünk megóvása érdekében. Kértem a szülőket nézzék meg együtt a mesét, aztán beszélgessenek róla : mit láttak, mit üzent nekik a mese, Voltak e barátok a mesében? Miből gondolható ez? Beszélgessenek a barátságról: van e a gyermeknek barátja, miért jó , ha vannak barátaink stb… Illetve kértem őket készítsenek rajzot: rajzolja le , mi az ami a meséből a legjobban tetszett, vagy rajzolja le a barátját, vagy rajzoljon a barátjának . Szép számban születtek élményrajzok 🙂
A mese mellett javasoltam nekik még a Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok című gyermekdalának a meghallgatását. A visszajelzések pozitívak voltak. A következő hetekben -alkalmazva az online feladatbank ötleteit , 3 témakörrel kapcsolatos tevékenységeket ajánlottam számukra. . Az egyik a jó cselekedetek gyakorlása, a másik az apró örömök élvezete és a harmadik a megbocsátás. Anyák napjához közeledve az első két témakör könnyen összekapcsolható. Kértem őket, hogy keressenek családi fotókat, babakori képeket- nosztalgiázzanak, beszélgessenek azokról a csodálatos időszakokról 🙂 . A fotók nézegetése során hallgassák meg Bagdi Bella gyermek zenéit. A jó cselekedetek gyakorlásához az anyák napja kapcsán ajándékkészítést javasoltam a nagymamiknak. Az aktuális áprilisi témánk , a megbocsátás feldolgozásához elsősorban a beszélgetés módszerét ajánlottam. Ezzel kapcsolatban kitértem a megbocsátás fontosságára, arra, hogy hogyan is fejleszti a személyiségünket. Megosztottam velük a hónap dalát Bella Ho’oponopono számát. Egy igazán tartalmas és élvezetes áprilist tudhatunk magunk mögött.
„ Ha tudsz megbocsátani,
akkor azok közé tartozol,
akik értenek a boldogsághoz. ”
Szent-Györgyi Albert
Ho’oponopono
Minden hónapban úgy kezdjük a téma feldolgozását, hogy az oktatási segédanyagot átvesszük. Ez nagy segítséget jelent. Most is készítettem belőle egy kis összeállítást, melyet megküldtem a gyerekeknek. A visszajelzések alapján mindenki a szüleivel olvasta el, készítette el a feladatot.
Annyit kértem, hogy a következőkkel kapcsolatban küldjenek szavakat, esetleg néhány mondatban írják le tapasztalataikat:
-Mikor mondod azt, hogy „sajnálom”? Vannak ennek feltételei? Mik azok?
-Mikor mondod azt, hogy „bocsánatot kérek”? Vannak ennek feltételei? Mik azok?
Szeretnék veletek is megosztani a gyerekek, családok gondolatait:
– Békülésre képesség (hiába akarnék én bocsánatot kérni, ha a másik nem hajlandó elfogadni).
– A megbántásnak a visszabántás nem vet véget, csupán újabb gyűlöletet szül.
– Ha szeretünk valakit, akkor képesek vagyunk neki megbocsátani a hibáit.
– Amikor megbántanak minket haragszunk, ilyenkor gyakran mondunk olyat, amit megbánunk.
– A testvérek közötti konfliktusok sokkal jobban el tudnak mérgesedni, mint a baráti kapcsolatok. Ugyanakkor a legdurvább sérelmeket is könnyebben megbocsátják egymásnak, és hamarabb elfelejtik, elvégre a vér nem válik vízzé.
– És bocsásd meg a mi vétkeinket, miképpen mi is megbocsátunk azoknak, akik ellenünk vétkeztek.
– Minden bajra lehet gyógyírt találni, és gyakran megesik, hogy ez a gyógyír mindössze egy szó: Megbocsátás.
– Aki boldog könnyebben tud megbocsátani.
– A megbocsátáshoz, bocsánatkéréshez elengedhetetlen a lelkiismeret.
– A mosoly egy görbe, mely egyenesbe hozhat mindent.
– A megbocsátás egy magatartásforma, mely mélyen bennünk gyökerezik.
– Mindig van választás a megbocsátásra.
– Minannyian követünk el hibákat, ezért tudnunk kell megbocsátani is.
– Egyikünk sem tökéletes. Előfordul, hogy olyasmit teszünk vagy mondunk, ami a társunk számára bántó. A múltat nem törölhetjük ki az életünkből, de bocsánatot kérhetünk.
A Szófelhő elkészítéséhez az egyik gyermek nagyon jó ötletet adott. Szerinte az eddig meghallgatott Bagdi Bella dalokban nagyon sok olyan szó van, amit most felhasználhatunk. Ezután a gyerekek tetszés szerint válogattak a dalok szavaiból.
„ Ha nem bocsátunk meg valakinek, az méregként hat. Keserűséget fecskendez a szívbe és az elmébe, és eltorzítja az ember egész látásmódját. A harag, a neheztelés és a bánat lassan teljesen beárnyékolja, és maga alá temeti a haragtartó személyt. Alattomos kórral fertőzi meg a lelkét, amely azután gonosz érzelmeket és indulatokat táplál benne. ”
John MacArthur
A megbocsátás gyakorlása
Húsvét után kinyitott az óvoda azoknak a gyerekeknek, akiknek dolgoznak a szüleik, így 4 gyermekkel játszottunk, oldottunk meg feladatokat az óvodában. Akik otthon maradtak, azoknak a csoport facebook-ján küldtünk üzenetet, dalt, mesét. A munkafüzetből másolt feladatlapokat küldtem mindenkinek. Hála az Örökbefogadok mozgalomnak zsírkrétát és színesceruzát is tudtam küldeni több gyereknek.
Az óvodába most kiscsoportos korúak járnak, és 1 nagycsoportos, ezért egyszerűbb játékos feladatokat oldottunk meg. A Hó’oponopono szót még a beszédhibás gyerekek is kitudták mondani, tetszett nekik ez a varázsszó. Gyakran hallgattunk zenét, a legjobban most a Repülj velem dal tetszett.
Relaxációs gyakorlatnak a Domborítok, mint a cica… kezdetű mondókát használtam.
Színeztük a munkafüzet feladatait. Festettünk szíveket piros festékkel. Kicsit megnagyítottam az ölelő karú „ gyereket”, kivágtam, hogy színezzük és szíveket ragasszunk rájuk.
Plüss állatokkal báboztam el a Süni és barátairól szóló mesét. Utána állatok mintázásával próbálkoztunk.
2020.04.30.
7.hete folyik a digitális oktatás. Szomorúak vagyunk, hogy élőben nem láthatjuk egymást. A megbocsátás napi témánk egyike volt a rendes hétköznapokban is. Most a rendkívüli időben is fontos volt róla beszélgetni. Fogalmazások egyikét csatolom, melyből kiderül a szeretet, az elfogadás, magunkról való lemondás milyen fontos.
Ebben az új helyzetben, az online oktatásban nehezebb megvalósítani a feladatok megoldását.
A hónap témája a megbocsátás gyakorlása. Megbocsátani nem olyan könnyű, de fontos. A megbocsátásban segít a szeretet, a bizalom, a türelem, az őszinteség, a barátság …. Egy kislány varázsszavakat is gyűjtött. A feladatot többszöri üzenetváltással, a szülők segítésével azért sikerült megoldani. Örültem annak a pár munkának amit elküldtek.
A MEGBOCSÁTÁS GYAKORLÁSA
A napjainkat átszövő sajnálatos helyzet miatt még otthonról dolgozva, próbáltam a családok, a gyerekek felé közvetíteni e fontos témát, mely minden helyzetben nagyon fontos érzéseket közvetít.
A szeretetkapcsolatok, az egymásra figyelés, az empátia, a megbocsátás képessége fontos elemei a pozitív hozzáállásnak, a testi –lelki-szellemi harmóniának. A boldogság egyik legfontosabb forrása a megbocsátás. Aki megbocsátott, az leteszi sérelmeit, így nő az önbizalma is. A megbocsátás hatalmas lelki erő és gyógyító erő, mely megszabadít minket a sérelmektől, haragtól, bánattól, és így átérezhetjük az örömöt, amely a jelen pillanat megéléséből fakad.
Kiragadtam azt a gyönyörű, mindent átható szöveg részletet bevezetésképpen, hogy a szülőket, gyermekeket elgondolkodtassa a téma fontosságáról.
Kértem a szülőket beszélgessenek otthon nyugodt körülmények között a gyermekeikkel a megbántás, és megbocsátás fogalmakról, gyakorlatban megtörténő szituációkat feldolgozva, a jobb megértés érdekében!
Pl.: Mikor, ki bántotta meg őket? Melyek azok a dolgok, amelyekkel megbánthatjuk a másikat? Hogyan tudták megbocsátani, milyen érzések voltak bennük akkor, és utána? Mikor érzünk haragot, s az miért rossz mindenkinek? Miért kell megbocsátani?
„Ha valakit megbántottál, akit nagyon szeretsz,
meséld el szíved súlyát, könnyebb lesz neked.
Ő pedig majd mosolyogva, ölel át téged,
veled örül majd,
mert nagyon szeret Téged.
S ezentúl, ha megbántod a másik szívet,
a varázsszavakat elmondani ne feledd:
Sajnálom, kérlek, bocsáss meg,
köszönöm, szeretlek.”
• Téma bevezetésére zenehallgatást, éneklést ajánlottam:
Bagdi Bella: Ho,oponopono c. dalát! Hallgassátok meg többször, dudorásszátok, éljétek át a hangulatát!:)
• Téma feldolgozása:„Kerekerdő kalandra hív….hívó mondókával – ahogyan az óvodában is tesszük.
Mese: Tündéri bocsánat- elolvasható a gyerekeknek
• Munkafüzetből másolt feladatok megoldása a téma feldolgozására, amit elküldtem a gyerekek szüleinek (csoportunkba) otthoni foglalkoztatásra.
• Otthoni közegben megvalósítható szituációk feldolgozása a sérelmek elengedésére, pl.: dobjunk el jó messzire egy kavicsot, hogy elszálljon belőlünk a düh, harag, sértődés. Vagy engedjünk fel egy léggömböt a levegőbe, engedjük el vele a sérelmeinket, rossz érzéseinket, hogy vigye a szél jó messzire. Dobjunk a patakba egy falevelet, vigye a víz jó messzire stb. Ez mind, mind a megkönnyebülést szolgálhatja számukra!
• Téma lezárása: A megbocsátás jelének kiszínezése, majd (jelképesen) a 8.-ik lépcsőfokra felragasztása!
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
Megbocsátás otthoni karantén idején.
A MEGBOCSÁTÁSA GYAKORLÁSA
A napjainkat átszövő sajnálatos helyzet miatt még otthonról dolgozva, próbáltam a családok, a gyerekek felé közvetíteni e fontos témát, mely minden helyzetben nagyon fontos érzéseket közvetít.
A szeretetkapcsolatok, az egymásra figyelés, az empátia, a megbocsátás képessége fontos elemei a pozitív hozzáállásnak, a testi –lelki-szellemi harmóniának. A boldogság egyik legfontosabb forrása a megbocsátás. Aki megbocsátott, az leteszi sérelmeit, így nő az önbizalma is. A megbocsátás hatalmas lelki erő és gyógyító erő, mely megszabadít minket a sérelmektől, haragtól, bánattól, és így átérezhetjük az örömöt, amely a jelen pillanat megéléséből fakad.
Kiragadtam azt a gyönyörű, mindent átható szöveg részletet bevezetésképpen, hogy a szülőket, gyermekeket elgondolkodtassa a téma fontosságáról.
Kértem a szülőket beszélgessenek otthon nyugodt körülmények között a gyermekeikkel a megbántás, és megbocsátás fogalmakról, gyakorlatban megtörténő szituációkat feldolgozva, a jobb megértés érdekében!
Pl.: Mikor, ki bántotta meg őket? Melyek azok a dolgok, amelyekkel megbánthatjuk a másikat? Hogyan tudták megbocsátani, milyen érzések voltak bennük akkor, és utána? Mikor érzünk haragot, s az miért rossz mindenkinek? Miért kell megbocsátani?
„Ha valakit megbántottál, akit nagyon szeretsz,
meséld el szíved súlyát, könnyebb lesz neked.
Ő pedig majd mosolyogva, ölel át téged,
veled örül majd,
mert nagyon szeret Téged.
S ezentúl, ha megbántod a másik szívet,
a varázsszavakat elmondani ne feledd:
Sajnálom, kérlek, bocsáss meg,
köszönöm, szeretlek.”
• Téma bevezetésére zenehallgatást, éneklést ajánlottam:
Bagdi Bella: Ho,oponopono c. dalát! Hallgassátok meg többször, dudorásszátok, éljétek át a hangulatát!:)
• Téma feldolgozása:„Kerekerdő kalandra hív….hívó mondókával – ahogyan az óvodában is tesszük.
Mese: Tündéri bocsánat- elolvasható a gyerekeknek
• Munkafüzetből másolt feladatok megoldása a téma feldolgozására, amit elküldtem a gyerekek szüleinek (csoportunkba) otthoni foglalkoztatásra.
• Otthoni közegben megvalósítható gyakorlati feladatok, szituációk feldolgozása a sérelmek elengedésére, pl.: dobjunk el jó messzire egy kavicsot, hogy elszálljon belőlünk a düh, harag, sértődés. Vagy engedjünk fel egy léggömböt a levegőbe, engedjük el vele a sérelmeinket, rossz érzéseinket, hogy vigye a szél jó messzire. Dobjunk a patakba egy falevelet, vigye a víz jó messzire stb. Ez mind, mind a megkönnyebülést szolgálhatja számukra!• Otthoni közegben megvalósítható szituációk feldolgozása a sérelmek elengedésére, pl.: dobjunk el jó messzire egy kavicsot, hogy elszálljon belőlünk a düh, harag, sértődés. Vagy engedjünk fel egy léggömböt a levegőbe, engedjük el vele a sérelmeinket, rossz érzéseinket, hogy vigye a szél jó messzire. Dobjunk a patakba egy falevelet, vigye a víz jó messzire stb.
Ez mind, mind a megkönnyebülést szolgálhatja számukra!
• Téma lezárása: A megbocsátás jelének kiszínezése, majd (jelképesen) a 8.-ik lépcsőfokra felragasztása!
Debreceni Bárczi Gusztáv EGYMI
Az online világban kevesebb kommunkiációs ütközőpont van életünkben, talám kevesebb a feszültség környezetünkben. De a bezártság sok rossz indulatunkat is előhozza. Sajnos a megbántás napjainkban mindennap felüti fejét, érdemes jóban lenni egymással. „Ne nyugodjék le napotok haraggal! „- hallottuk szüleinktől. A megbocsátás képessége szeretet legnagyobb foka, melyet tanulnunk kell. SAJNÁLOM_- BOCSÁSS MEG- KÖSZÖNÖM_ SZERETET: ez a lépcsőfokok. Érdemes kicsiben, kis korban kezdeni, az igazán nagy dolgokat, bántásokat akkor tudjuk elengedni. Eldobni a sértésünket, mint egy kavicsot vagy homokba kell írni, amivel megbántott más, hagyni kell, hogy vigye a szél..
A kért sebtapasz- képet, Vivienn így oldotta meg, anyácska helyett, mama szívét gyógyította meg nem csak virtuálisan , de valóságosan is. Szeretetteli kapcsolatuk kivehető az együttlétük során. Köszönöm, hogy ennek a csodás gyógyításnak a részese lehettem.