A Bölcs Galaxis-fa
Fenntartható boldogság
Ebben a hónapban visszatekintettünk a mögöttünk álló hónapokra, felidéztük, hogy mitől lett boldogabb az évünk.
Felidéztük mindazokat a dolgokat, amikért hálásak lehetünk és újra elmondtuk, hogy most, júniusban milyen dolgokért tudunk hálát adni.
Optimistán tekintünk a nyár elé, még akkor is, amikor szakad odakint az eső.
Egyre több barátság alakult ki ebben az évben, ezeket igyekszünk megőrizni, tovább gazdagítani.
Segítettünk és továbbra is segítünk mindenkinek és meglepjük egymást apró kedvességekkel.
Céljaink elérése érdekében megtanultuk, hogy jó kitűzni célokat és törekszünk, hogy el is érhessük őket. Ám ha nem sikerül, akkor újra kezdjük és nem adjuk fel soha.
Vitáink esetén igyekszünk bocsánatot kérni és törekszünk a megbocsátásra.
A nyár a legjobb alkalom arra, hogy sokat mozogjunk, sportoljunk a természetben, de persze élvezni is fogjuk az előttünk álló szünidőt.
Míg a tablónkat készítettük, a gyerekeknek eszükbe jutottak a történetek, játékok, amiket ebben az évben a Boldogságórás foglalkozások alkalmával elsajátítottunk.
A tablónkon helyet kapott egy varázspálca, amivel a nyári szünetre varázsigéket is küldtünk mindenkinek (lásd video), van rajta zsírkréta a sok rajz emlékére, stressz lufi halacska, amit nyomogatva oldódik a bennünk felgyülemlett feszültség, kék orró manó, kinek orra a tél illatát árasztja a közös sütéseink emlékére és egy kindertojás figura is az éveben elfogyaszott finomságok és közös játékok felidézéséért.
Azt gondolom, hogy a gyerekek minden hónapban nagyon várták a Boldogságórás foglalkozásainkat és ősszel ugyanilyen lelkesedéssel vetjük bele magunkat újra a Boldog kalandokba.
Boldog nyarat kívánunk minenkinek.
Maglódi Napsugár Óvoda- Kutyus csoport
A júniusi boldogságóra témája: A fenntartható boldogság
Ehhez a témához kapcsolódóan felidéztük a gyerekekkel az egyes hónapok témáit, a legkedvesebb emlékeket, visszanéztük az elkészített alkotásokat. Az egész éves tevékenységeinkből kollázst készítettünk.
A hála, a boldogító jócselekedetek, az optimizmus, a megbocsátás, illetve a társas kapcsolatok gyakorlása során olyan csodálatos érzéseket éltünk át közösen, amelyeket már örökre a szívünkbe zárunk.
Úgy érzem, hogy a csoport maximálisan nyitott volt minden boldogságórás tevékenységre, sokat erősödött a gyerekek társas kapcsolata, egymáshoz való alkalmazkodása, elfogadása.
Íme néhány vélemény, hogy miért szeretnénk jövőre is boldogságórákat tartani:
„A Boldogságórákon örömet okozunk egymásnak.”
„Azért szeretem a Boldogságórát, mert együtt lehetünk és nagyon jó játékokat játszunk.”
„Attól boldog vagyok!”
„Az a legjobb, amikor kint a szabadban tartunk Boldogságórát és sokat nevetünk.”
Elkészítettük a mi bölcs fánkat, rajta csupa olyan idézettel, ami a boldogságról, a szeretetről szól.
Beszámoló
Boldogságóra 10. : Fenntartható boldogság
Az óra időpontja: 2023. június 5.
Résztvevők:2. osztály
Légző gyakorlattal és relaxációval kezdtünk a foglalkozást.
Felelevenítettük a témaköröket, amihez boldogságórákon készült fotókat is megnéztük. A hónap dalát is meghallgattuk. Beszélgetés formájában eszmecserét folytattunk, kinek mi tetszett legjobban a foglalkozásokon. Önértékelést tartottunk, s mindenki elmondhatta a tanév során cselekedetei és emberi kapcsolatai tekintetében hogyan változott. A hónap során sok közös programot valósítottunk meg, s önfeledten játszottunk. Nagyon kedvelték a tapintáson alapuló érzékszervet fejlesztő tárgy felismerő versenyt, amit több napon keresztül kértek is. 10 db apró tárgyat adtam a tanulók kezébe, amit egymásnak tovább adva mindenki kitapinthatott. Az utolsó tárgy után le kellet írni azoknak a tárgyaknak a nevét, amikre vissza tudtak emlékezni. A jutalom fagyizás, s a Mini-gazdakertben érő eper szedése és kóstolása volt. Sok közös program alkalmával még jobb közösséggé formálódtak a gyerekek.
Örömmel tapasztaltam, hogy a tanulók, ahogy növekednek, úgy egyre jobban látszik a kapcsolataikon a boldogságórák hatása. Empatikusabbak, segítőkészebbek lettek.
Befejezésül a Jól érzem magam … kezdetű meditációt használtam, s nyári útravalót jó tanácsokat is kaptak a gyerekeket.
Szakosné Biczó Marianna (tanítónő, Pókaszepetki Festetics Kristóf Általános Iskola)
Júniusi témánk a fenntartható boldogság volt, melyet 2 tanórában dolgoztunk fel. Az órát relaxációs gyakorlattal kezdtük: „Meglengetem a karom, pedig alig akarom…”. Ezután meghallgattuk, elénekeltük a hónap dalát, a gyerekek táncoltak is rá. Utána átbeszéltük az elméleti hátteret. Büszke voltam a gyerekekre, mert nagyon sok pozitív gondolatot fogalmaztak meg. Utána színeztek (vakációs színező) közben újra hallgattuk a hónap dalát. Majd mindenki összeállított egy Nyári bakancslistát, amit ha nyáron elvégeznek, az adott lapocskát le lehet majd tépni. Utána következett a mesehallgatás, Julian Gough és Jim Field: A nyúl és a medve. Ez a mesehallgatás kicsit rendhagyó volt a korábbiakhoz képest, mivel most nemcsak én meséltem, hanem mindenki olvasott egy oldalt. Végül elkészítettük a tablóhoz a képeket: Vakáció betűit formázták meg a gyerekek. Ezt később kinyomtattam, és közösen elkészítettük a tablót. A fenntartható boldogság témáját meditációval zártuk.
Balatonfüredi Fekete István Általános Iskola, 8230 Balatonfüred Iskola u. 2.
A gyerekekkel az Érzékletes Boldogságfal feladatot választottuk.
A tanteremben egy kirakatot készítettünk.
A foglalkozást a Jobb veled a világ című dallal kezdeményeztem, amit kétszer is meghallgattunk. A relaxációs gyakorlat (Totyog a liba, nagy a galiba…) után megérkezett hozzájuk Boldog Dóra. Beszélgetett a gyerekekkel, hogy ő mitől boldog, milyen témákkal foglalkoztunk a Boldogságórákon. A gyerekek sok mindenre emlékeztek („meséket mondtál nekünk”, „Lusta király meséje”, „sportok, mozgásról is beszélgettünk, és bemutattuk a kedvenc sportunkat is”, „mindig felragasztottuk a jelünket a lépcsőre”, „arról is szó volt, hogy hogyan tudunk segíteni és boldoggá tenni a másikat”, „és bocsánatot kérni”). Néhány dolgot nehezen tudták megfogalmazni, nekik rávezetéssel segítettem (hála, kapcsolatok, stb.). Majd a szeretetfolyosón végigmentek a gyerekek. Mindenkinek súgtak valami kedveset. Mivel már iskolába fog menni a csoport, így nem volt nehéz feladat számukra, jól ismerik már egymást, jól összekovácsolódott a csoport. A mese elmesélését (Boldog erdő – Kerekerdő c. mese) interaktív módon valósítottam meg, bevontam őket, apró gesztusokkal, mozdulatokkal fejlesztettem a képzeletüket, tartottam fenn a figyelmüket. Öröm volt látni, hogy teljes mértékig azonosultak a mese szereplőkkel, együtt jártuk be a Kerekerdőt, vették fel a gyöngyöket, adták egymásnak, stb. Majd a mese végén a témáknak a szimbólumait bemutattam, és megbeszéltük, kinek melyik volt a kedvence, ezután lehetőségük volt kiszínezni ezeket. A seprűtánc alkalmas volt a jókedv fenntartására, a gyermekek mozgásának kielégítésére, amely közben jókat nevetgéltek, élvezték a játékot. Aztán leültünk az asztalhoz, és mindenki lerajzolta, hogy a boldogságvárban mi van benn, mit látnak, mit képzelnek el. Sok szép és kreatív rajz készült („Boldog Dóra és Lívia néni vannak a várban”, „Egy korona”, „Csillogó gyémántok”, stb.). A foglalkozás végén „hoztam nekik egy szeretetzsákot”, amiben képzeletbeli „jó dolgok” vannak, pl. ölelés, ezt kellett körbeadni (öleléslánc). Ezután mindenki felragasztotta a jelét az utolsó lépcsőfokra, így beléphetett a boldogságvárba. Aki ezt megtette, a boldogságvárból hazavihetett egy emléket, egy jelképes kis ajándékot (aranymasnit, gyémántvirágot), amit Boldog Dóra hozott nekik a Boldogságvárból. Majd lezárásként megbeszéltük, hogy délután megépítjük a várat a homokozóban, és megmutatjuk a szülőknek is.