
Testmozgás


MOZGÁS!
A rendszeres testedzés és mozgás az óvodás gyermekek számára napi- heti rendszerességgel ismétlődő feladatok közé tartozik, ahol egymásra épülnek a gyakorlatok, mozgásformák. Ebben a hónapban kiemelten figyeltünk erre. A gyermeknap megszervezésekor is nagyrészt a gyermekek nagy mozgásigényének a kielégítését tűztük célul olyan újabb feladatok felkínálásával melyeket nem végzünk nap, mint nap. Ilyen volt a „Piknik az udvaron” elnevezésű délelőtt. Ekkor különféle versenyjátékokban vehettek részt a gyermekek ahol sportokkal és sportszerekkel ismerkedhettek meg. Az elvégzett játékos feladatok után „Piknik lapra” gyűjtöttek a gyermekek pecséteket, amit a nap végén apró ajándékokra válthattak be. Az élvezetes testmozgás, különösen annak ritmikus formái egyszerre kellemesek és hasznosak is voltak a számukra. / célba dobás, kötélpályán való haladás, ugróiskola, táncolás zenére, kötélhúzás… stb./Az örömmel végzett gyakorlatok és játékos feladatok fejlesztették az ügyesség sokféle formáját, a testi erőt, kitartást, gyorsaságot, állóképességet ahol ki-ki a saját képességei szintjén hajthatta végre a feladatokat. A jó időt kihasználva a tízórait is kint az udvaron „piknik” módjára fogyasztottuk el. Ahogy a mozgás és a táplálkozás úgy a mozgás és a pihenés is szoros kölcsönhatásban állnak egymással. Ezért a tízórai után időt szakítottunk a beszélgetésre erről a témáról ahol különféle kérdésekre hallgattuk meg a válaszaikat. Mi a legkedvesebb mozgásformád? Mi jut eszedbe a sportról? Milyen játékok lennének a te játszótereden? …stb. Felszabadultan és egymásra hangolódva töltöttünk el jó néhány napot ilyen légkörben. Ráadásul ekkor tartottuk óvodánk fennállásának 70 éves jubileumi ünnepségsorozatát is ahol többek között színvonalas tánc szereplésekkel is elkápráztattuk a szülőket és az érdeklődőket. Mindemellett egy állatkerti látogatás és séta is beletartozott a mozgásos tevékenységeink közé.
Polgárdi Széchenyi István Általános Iskola és AMI
Előzetes házi feladat: online kérdőív kitöltése – https://tinyurl.hu/ChaV/
Az órát a kérdőívre adott válaszok megbeszélésével kezdtük. Beszélgetés közben érintettük a helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontosságának témaköreit.
A beszélgetés után 6-7 fős csapatokat alkotunk és egészséges életmóddal, tudatos táplálkozással kapcsolatos kérdéseket válaszolunk meg. Az egészséges versengés szellemében lelkesítő sorokat írunk a csapatunkról. Majd csapatunkkal ügyességi feladatokat oldunk meg.
Óra végén megállapítottuk, hogy az egészséges életmód nemcsak hogy meghosszabbítja az életünket, hanem életminőségünk javulásához is hozzájárul. Hiszen a közös cél elmossa az egyéni érdekeket, a közös játék pozitív élményeket ad számunkra.
Apagyi Zrínyi Ilona Általános Iskola
Szerencsére ez a téma közel áll hozzájuk, mert egy kis sportos csapat. Így fotómontázst is készítettünk! Van közöttük harcművész, táncművész, futó, lovagló, aki hagyományőrző klubnak is a tagja, ahol az ősi magyarok lovas kultúráját mutatják be. Az idén futásból és fociból is országos diákolimpián szerepeltek. Nagyon büszkék vagyunk rájuk!
A beszélgetőkör után mikrocsoportos feladatot kaptak a gyerekek: saját kedvelt mozgásformájukat rajzolták le egy papírból elkészített játszótérre. Ezeket le is mozogtuk. Egyéb mozgásos játékokat is kitaláltak, pl: meghatározott élőlények utánzása párban, kis csoportokban, ejtőernyő alá és alól futás jelre (barlangba be-ki). Élettelen, Földünkön található dolgok utánzása(forgások, futásformák). Nagy szükség volt a képzelőerejükre de mindenki életre tudta hívni a fantáziáját. A boldogságórák hatására más területen is komplexen fejlődtek készségeik, képességeik, kezdeményező készségük, önértékelésük.
Csoportszobai és tornatermi játékokkal dolgoztuk fel e témakört. pl.: gyűjtögető játékok, sorverseny, zenére mozgás, ritmusgyakorlatok, játékos utánzások, mozgással kísért mondókák. Kirándulást tettünk a közeli kis erdőben.
Polgárdi Széchenyi István Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Iskolánkban a tanév során több olyan alkalom van, amikor a tanítási napot megszakítjuk egy közös reggeli tornával, vagy játékos vetélkedővel esetleg ügyességi és sportversennyel. Az egészséges életmóddal kapcsolatos boldogságórán idén csatlakoztunk a felsős diákokhoz egy játékos sportversenyre.
Szolnoki Fiumei Úti Általános Iskola
Sütöttünk teljes kiörlésű kenyeret, amit sajtkrémmel és zöldhagymával fogyasztottunk. A zöldhagymát a tanteremben nevelgettük, közben megfigyeltük a fejlődését, és a fejlődéshez szükséges életfeltételeket is, kapcsolódva a környezetismerethez.