A lelki feltöltődés mellett nagyon fontosnak tartom a testi feltöltődést is. A természet kincsei (fák, növények, állatok) pozitív hatással vannak ránk, energiát adnak nekünk. A karantén időszaka alatt arra motiváltam óvodásaimat, hogy tartózkodjanak minél többet a szabadban (természetes az előírásoknak megfelelően).

A Madarak és fák napja alkalmából verstanulásra (Móra Ferenc: Fecskehívogató) és faölelésre invitáltam a gyerekeket. Nagy örömömre sok videó felvétel és fotó érkezett szavalásról, a tavasz virágairól. Zárt csoportunkban egy külön albumot készítettem arról, hogy a gyerekek fákat öleltek, szép növényeket fotóztak.

Esős idő esetén is arra bíztattam az ovisaimat, hogy van lehetőségük a mozgásra. Online tornát töltöttem fel dajka nénim közreműködésével („Egy-kettő-három-négy, nézd a kezem égig ér…”). A gyerekek online meghallgathatták Bezzeg Anna: A lusta király című meséjét is. Továbbá különböző mozgással kapcsolatos oldalakat ajánlottam a családok számára (Katus Attila oldala).

A Napraforgók csoportunkba érkeztek olyan fényképek, melyen az egyik kislány a kertben tevékenykedik vagy az egyik édesapa csúszdát és hintát épít gyermekeinek. Hihetetlen volt számomra, hogy a családok számos lehetőséget találtak a testmozgásra.

A mozgás számomra is fontos. Rendszeresen járok spinnracing edzésre, de az elmúlt időszakban szüneteltek az edzések. Vásároltam egy szobakerékpárt és heti két-három alkalommal rendszeresen meghajtom a biciklit. A természetben is rendszeresen használom a kerékpárom. Ez az a mozgásforma, ami teljes mértékben levezeti a feszültséget és feltölt energiával.

Az elmúlt hetekben is folytattam a napi pozitív gondolatok megosztását. Minden reggel húzok egy lapot a Boldogságóra személyiségfejlesztő kártyái közül és feltöltöm a zárt csoportunkba. Boldogság számomra, hogy a szülők rendszeresen követik és várják a napi útravaló gondolatot.

Köszönöm, Boldogságóra csapata!

Óvodánkban a gyerekek egészségének megóvása érdekében nagy figyelmet fordítunk az életkoruknak megfelelő mozgásigény kielégítésére és testük edzettségére. Változatos és sokféle mozgáslehetőséget biztosítunk teremben és a szabadban egyaránt. A spontán és a szabad játék kereteiben végzett mozgásos tevékenységekkel kiegészítjük az irányított mozgásos tevékenységeket. A komplex testmozgásokat igyekszünk beépíteni az óvodai élet egyéb tevékenységeiben is, amelyek, így együtt hatnak a gyermek személyiségének- a pozitív énkép, együttműködés, kommunikáció és a gondolkodás fejlődésére.
A héten megtartottuk a Boldogórát, a reggeli időben finommozgásukat fejlesztve gombát fedtek be mozaikkal illetve gyűrt papírgalacsinokkal, közben halk zene szólt.
Ezt követte a torna, amit bemelegítéssel kezdtünk: lábujjhegyen jártunk magas tartásba emelt kézzel, sarkon járás csípőre tett kézzel, páros lábon szökdelés. Ezt követte a mondókára való mozgás: Ilyen nagy az óriás, Fújja szél a fákat, Szól a harang, Kipp, kopp, kalapács, Lassan forog a kerék, Ugráljunk, mint a verebek. Miután jól kitornáztuk magunkat elővettük a labdákat és különböző labdagyakorlatokat végeztünk, egyedül illetve párokban. Levezetésként zenére mozogtunk, amit nagyon szeretnek a gyerekek Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie dalára.
Az eszközök elrakása után, mosdóba mentek a gyerekek, és visszapótoltuk az elhasznált folyadékot,majd a szőnyegre pihenve elmeséltem nekik: A lusta király Bezzeg Andrea meséjét és beszélgettünk a meséről.

Egyszer volt hol nem volt, volt egy kis nyuszi. Aki nagyon lusta volt, mindig csak otthon nézte a tévét. Egy napon elfogyott az elesége, el kellett mennie az erdőbe. Hirtelen eleredt az eső. Egy fa törzséhez bújt el. Ekkor furcsa zajla lett figyelmes, vidám zene és kacagás csapta meg a fülét. Kis manókat látott táncolni, ugrálni, mókázni. Ő is kedvet kapott, megkérdezte, hogy csatlakozhat-e. Elmesélte, hogy sajnos nem tud táncolni, mert nagyon ügyetlen. A manók bíztatták, gyorsan táncra tanították. Jó barátok lettek. Ez után a nyuszi mindennap a manók vendége volt. Már nem is emlékezett a régi, lusta, nyúlra. Itt a mese vége, aki nem hiszi, járjon utána.