Találtam egy egyszerű, otthon végezhető tornagyakorlatokat tartalmazó, pusztán törölközőt eszközként használó videót, amit megosztottam a gyerekekkel. Minden testrészt átmozgat. Erre nagy szükségünk volt.
Testmozgás
Mindenki leírta, hogy egy hét alatt milyen mozgásokat végzett ill. azok testi és lelki hatásait. Elkészítettek egy kérdőívet is.
A testmozgás nagyon fontos, így amikor a gyerekek újra visszatérhettek az óvodába minden lehetőséget biztosítottunk a számukra, hogy a mozgásigényüket kielégítsük!
A tanulókkal az egészséges életmód rengetegszer előkerült a tanév során. Megkértem őket az online órák alkalmával, hogy elevenítsék ezeket a tanultak fel. A pontatlan információkat, kijavítottam.
Majd újságok segítségével plakátokat készítettek az egészséges táplálkozásról.
Májusban az egészséges életmód fontosságáról, a testmozgás jelentőségéről beszélgettünk. Meghallgattuk a hónap dalát:
Arról beszélgettünk, hogy mit éreznek sport közben, boldogságforrás-e számukra a mozgás? Megnéztünk egy kisfilmet is a testmozgásról: https://www.youtube.com/watch?v=AUyhW_ZyPr0
Minden gyerek az óra végén elhatározást tett, hogy mi az amit a jövőben az egészségéért és a boldogságáért tenni akar.
Egészséges életmód
1.Ráhangolódás mozgásos relaxációval: Hervad a virágom, éled a virágom:
Álló helyzetben a hervad szó hallatán, elkezdik a fejüket lazán előre ejteni, majd hozzá a vállukat, a törzset, majd hagyják, hogy tehetetlenül lógjon előre a törzsük. Az éled a virágom- ra csigolyáról, csigolyára emelkednek vissza, szép , sudár egyenes testtartásba. Néhányszor ismételjék
2. Téma bevezetése: Mozgásos éneklés
Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie – net-en megtalálható. Mozogjátok le együtt!
3. Téma feldolgozása:
Beszélgetés: Üljetek egymással szemben a szőnyegen.
Kérdések:
Mit érzünk, ha mozgunk? /soroljanak fel minél több pozitív dolgot. Ha több gyerekkel foglalkoztok, felváltva beszéljenek./
Milyen mozgásformákat, sportokat ismersz?
Mit szeretsz a legjobban mozogni?
4. Egy kis mozgás: Tűz, víz , repülő
Kérdezzétek tőlük a szabályokat, jól ismerik!
Játsszátok addig, hogy megemelkedjen a pulzusszám, gyorsítsátok a játékot! Gyorsan kelljen reagálniuk! / igyanak a végén/
5. Tükörjáték:
Találj ki sportot, mozgásformát amit elmutogatsz. Gyerkőc addig utánozza, míg ki nem találja.Beszélni nem lehet! Utána ő mutogat. Játsszátok, míg van ötlet!
6. Párosítás- feladatlap / lap alján/
Karikázd be azokat a sporteszközöket, amelynek van párja és egy egyenes vonallal húzd be a zsákba!
7. Készítsen képet egy biztonságos világról, a technika szabadon választott.
Mozgás fontossága -> minden életkorban szükséges -> élhetőbb élet, jobb életminőség!
A testedzés és sport jótékony hatásai…
„A mozgás természetes örömforrás!”
A gyermekek testi-lelki fejlődésének alapja…
Emlékeztető – az oviban milyen mozgáslehetőségeket biztosítottunk? /mindennapos torna, testnevelés, mozgásfejlesztés…/
Emlékeztető képek a tavalyi gyermeknapról- „ovi-olimpia az óvodában”
„Mozogj otthon”! – lehetőségek kihasználása, játékok ajánlása
„Éld át a mozgás örömét!”
Meglepetés gyermeknapra: – ugrálókötél, lufi, buborékfújó!
Ennek a témakörnek a megvalósítása már a karantén idejére esett. Ez egy nehezen ellenőrizhető dolog, így egy régebbi képet töltöttem fel ehhez a témakörhöz.