Májusban a testmozgás témakörrel foglalkoztunk mélyebben. Eddig is rengeteget mozogtunk, de most még több alkalmat kihasználtunk, hogy a testmozgás fontosságára felhívjuk a figyelmet. Új játékokat tanultunk, közös játékainkat elevenítettük fel. A természetben sétát tettünk, meditáltunk, fát öleltünk. Örömet jelentett a kötélhúzás, zsákbafutás, labdatáncoltatás. A gyerekek lelkére is jó hatással volt a sok jó levegőn töltött idő, játék, sportolás.
Testmozgás
Miért fontos a testmozgás?, Mit jelent a mentális probléma, melyek a leggyakoribb mentális problémák?, Miért fontos a mentális egészség?, Mennyi testmozgásra van szükség?, Melyek a sport jótékony hatásai?, Miért tesz boldoggá a testmozgás?, Ki, mit sportol vagy sportolt?, Melyik sporttevékenységet próbálnátok ki a jövőben?
Mindezek megbeszélése után a mindennapos testnevelésnek köszönhetően ezt gyakorolni is lehetet.
A kertészkedés és a mozgás szorosan összefügg! Mostanában sokat esett az eső, de nem fogott ki rajtunk, mert virágládában termett hagymánkat már el is fogyasztottuk. „Sokkal finomabb hagyma, mint amit eddig ettem” Ilyen finomat még nem is ettem!” Mondták a gyerekek, amikor közösen elfogyasztottuk a hagymákat. A dugványozástól az elfogyasztásig eltelt napok számos új ismerettel gazdagították a gyerekeket. A növények gondozása, növekedésének figyelemmel kísérése, a munkálatok megosztása egymás között, a kiszedés, feldolgozás mind-mind élmény volt számukra. A közvetlen tapasztalatra épülő tudás sokkal mélyebb, alaposabb, mint egy munkafüzet feladatait megoldani.
Mozgás mindig, mindenféle időben! Nem baj, ha esik! Mégis legjobb a szabadban! Iskolánk alsó tagozatos gyermekeire egy csodás szabadtéri társasjáték várt. A járványra való tekintettel egyszerre csak egy osztály játszhatott rajt, mégis hatalmas sikert aratott! A játékot Kószné Kránicz Eszter varázsolta az udvarra és irányította a gyerekek lépéseit. Hálásan köszönjük neki!
Május az egészséges életmód, a testmozgás jegyében telt el számunkra. Idén rendkívül szeszélyes időjárást teremtett ez az időszak, mi mégis rengeteget tartózkodtunk a szabadban, a természetben, amikor csak lehetőségünk adódott rá. Május 14-én is ezt tettük, hiszen a délutáni órákban, kellemes napsütésben túrázni indultunk a környéken. Hegyek-völgyek, dimbek-dombok között, szőlőhegyen, keskeny ösvényeken és tágas mezőkön vezetett utunk. A hegytetőn, a helyi kis kápolnánál megpihentünk, uzsonnáztunk, majd légző- és relaxációs gyakorlatokat végeztünk közösen. Megcsodáltuk a Tapolcai-medence csodálatos tanúhegyeit: Szigliget, Badacsony, Szent György-hegy, Csobánc, Hegyesd, Haláp vonulatai sorakoztak előttünk, jobbra pedig a Balaton víztükre csillogott a távolból. Sokáig gyönyörködtünk az elénk táruló táj szépségében és ismét megállapítottuk, hogy hazánk egyik legkülönlegesebb, leglélekemelőbb helyszínén élhetünk. A közel másfél órás kirándulásunk után kissé fáradtan ugyan, de kellemesen feltöltődve érkeztünk vissza az iskolába.
A hónap során sokat játszottunk, mozogtunk, nem csak a testnevelés órákon, hanem az óraközi szünetekben is. Jelszavunk lett az „ép testben, ép lélek” mondás, hiszen a bőrünkön tapasztaltuk a sport és a szabad levegőn való tartózkodás jótékony hatásait. Iskolánk évek óta kapcsolódik az iskolatej és az iskola gyümölcs programhoz is, így rendszeresen fogyasztottunk friss gyümölcsöket, zöldségeket, különböző tejtermékeket is, tehát az egészséges táplálkozásra is figyeltünk. Két nagy, színes plakát segítségével elméletben is rögzítettük, összefoglaltuk az egészséges életmódra vonatkozó alapelveket (alvás, táplálkozás, fogmosás, kézmosás, tisztálkodás, testmozgás, vízivás, lazítás), amik betartása mindenki számára fontos cél lett a jövőben.
A 3. osztályos tanulóink beneveztek egy pályázatra, aminek kapcsán vetőmagokat és 100 %-os gyümölcslevet kaptak műanyag flakonokban. A kiürült flakonokat félbe vágták, megtöltötték termőfölddel, majd belevetették a különböző magocskákat. A növénykéket közösen gondozták, ápolták, öntözték, aminek eredményeképpen egy kedves „bio-sarkot” alakítottak ki a tantermükben, ez lett az ő kiskertjük. Megtanulták, hogy mennyire lehet örülni a saját magunk által vetett palántáknak, amik ráadásul vegyszermentesek és egészségesebbek, mint nagyüzemi társaik. Együtt örültek a kis növények fejlődésének, növekedésének, ami motiváló lehet számukra a felnőtt életükben is.
Nem igazán a testmozgáshoz, inkább az alkotáshoz kapcsolódik beszámolóm befejező része, de úgy érzem, hogy megérdemel néhány szót, mondatot. Május 2-án volt idén Anyák napja, amire ajándéknak „Szeretet-befőttet” készítettünk a gyerekekkel, aminek az alapját kimosott, apró méretű tormás üvegek alkották. A külsejét szívecskével díszítettük és felcímkéztük az Anyukák számára, a belsejébe pedig 31 darab, pici, színes papírcsíkot tettünk. A csíkokra pozitív üzeneteket írtunk, majd feltekercseltük őket és így helyeztük be sorban őket az üvegbe. A hónap minden napjára jutott ez által egy kedves, köszönő, hálás mondat az anyukáknak, nagymamáknak. (Pl: Anya, szeretlek! – Te vagy számomra a mindenség! – Köszönöm az életem! – Hálás vagyok, hogy felnevelsz! – Mindig büszke lehetsz rám! – Akkor is veled leszek, ha felnövök! – Bocsánat, ha megbántottalak! …) Mivel az iskola épületébe senki nem jöhetett, ezért közösen megtanultunk egy verset, videóra vettük, amit ráadásként elküldtem az osztály messenger csoportjába Anyák napja vasárnapjának reggelén az édesanyáknak (www.youtube.com/watch?v=6xzJv7Msd6c).
Ez a hónap is tartalmasan, vidáman telt mindannyiunk számára. Új játékokkal, dalokkal, mondókákkal, mozgásos feladatokkal gyarapodtunk, amik szebbé tették a hétköznapjainkat.
Közösen kitaláltunk, és elkészítettünk egy szuper akadálypályát, melyen mindenki többször is végigment. Volt benne futás, labdaszedés, labdadobás, átbújás, átugrások, célba dobás. Nagyon jót mozogtunk, sokat tettünk az egészségünk megőrzése érdekében.
Kalász Suli Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Nagyon hálásak vagyunk, mert iskolánk, a Kalász Suli egy csodás sportpályával gazdagodott az idei tanévben. A használata minden iskolás számára nagy boldogság! A Bátor Bocsok is nagyon várják a csütörtöki „pályás tesiórákat”, ahol a testmozgás minden előnyét élvezhetik a szabad levegőn, biztonságos körülmények között. A társas kapcsolatokat a csapatjátékok által is ápolhatjuk. A gyerekek kitartása fejlődik, amely által könnyebben megküzdenek az eléjük háruló akadályokkal, feladatokkal.
A kedves Szülőknek köszönhetően pedig szuper új labdáink lettek, amivel öröm a játék!
A Katica csoportban a téma feldolgozásához a „Testmozgás háza” című feladatot választottuk,
de nem rajzban, hanem testnevelés tevékenység során valósítottuk meg.
A már megszokott bevezetés és beszélgetés után a tornaterem volt a helyszín. A területet 3 részre osztottuk és együtt ötleteltünk, hol milyen mozgásos játékra van lehetőség. A konyhában kúsztunk és másztunk az asztal, székek alatt, a szobában szőnyegen guruló átfordulást és hossztengely körüli átfordulást végeztünk.
Az udvaron lehetett ugrálni és labdázni: páros lábon szökdeltünk és labdával ügyesedtünk.
Végül egy közös kidobós játékkal zártuk a mozgásos tevékenységet.
Megismertük a mondókát, amit Matyi a Lusta királynak tanított és megállapítottuk, hogy sikeresen megalkottuk a boldog mozgás házát.
Süni csoport: A nap folyamán, mindig keresünk olyan lehetőségeket, amelyben a gyerekek nagy mozgását fejleszteni tudjuk. Ilyen játékunk volt a mocsárjárás. A próbajáték után meg értették a játék célját. Örömmel vettek részt a gyerekek, nem volt versengés, csak 1 cél, hogy mindenki jusson át a mocsáron.
A Micimackó csoportban: a bánat szigetéről jutottunk át a boldogság szigetére, mocsárjárás segítségével. Mindenkinek sikerült az átjutás, ami örömmel töltötte el a gyerekeket, hogy senki nem pottyant bele a mocsárba.
Tápióbicskei Gyermeklánc Óvoda
„Az egészséges ember nem is sejti, milyen gazdagsággal van megáldva.”
Ebben a hónapban a testmozgás fontosságát helyeztük a beszélgetéseink és a cselekedeteink középpontjába. A foglalkozásokon megbeszéltük azt, hogy mennyire fontos a rendszeres testmozgás gyakorlása és arról is beszéltünk, hogy mennyire támogatja az általános jóllét és boldogság érzését az, ha rendszeresen lehetőleg szabad levegőn sportolunk. Persze sorra vettük a kifogásokat is, amiket sokszor mi magunk is mondunk, ha nincs kedvünk fizikailag megerőltető tevékységeket végezni.
Ebben a hónapban csoportunk egy másik épületrészbe költözött, mivel az iskolánkat felújítják. Így viszont nagyon kevés lehetőségünk volt megfelelő terület híján sportolni és a szokásos faliújságunkat sem tudtuk magunkkal vinni. Azért, amit lehetett, azt megvalósítottunk a picit „mostohább” körülmények ellenére is.