Épp testben, épp lélek!
A 9. Boldogságórához érkeztünk, melynek témája, kicsiknek és nagyoknak is kiemelten fontos. A testmozgás elengedhetetlen a mai digitalizált világunkban. Fontos, már óvodáskorban a mozgás, sport megszerettetése. Fizikálisan erősebbek lesznek, energikusabbá válnak, gondolkodási műveleteik is fejlődnek, számtalan pozitív élményhez juttatja a gyermekeket. A téma bevezetését Boldog Dóra elhelyezésével kezdtem. Mindenki tudta már, hogy Boldogságóra lesz. Beszélgető kört kezdeményeztem. Ki hogyan jött ma óvodába, mivel közlekedett. Tapasztalataimból tudtam, hogy a legtöbben autóval érkeztek, még akkor is, ha közel laknak az ovihoz. Séta, vagy kirándulások alkalmával, gyaloglásnál, sokszor észre is vesszük, ki közlekedik mindig autóval. Mivel lehet volna jönni? –kérdésre szívesen válaszolták a biciklit. Kezdő relaxációs gyakorlatnak a „Malomkörzést „választottam, mely vidám hangulatot teremtett azzal, hogy egyre gyorsabban végeztük el a gyakorlatot. A testmozgás dalát örömmel fogadták,”Jól érzem magam boogie”, mert már ismerték. A bevezetés után lufi fújó versenyre hívtam őket. Lelkesen vállalkoztak is rá, több-kevesebb sikerrel. A „Lufi a magasban „játéknál, hagytam őket, hogy maguk alakítsák ki a csapatokat. A célom az volt vele, hogy lelkesedjenek a mozgásos játékért, felszabadultan játszanak, boldogok legyenek közben. A mesehallgatásra már kicsit el is fáradtak. Zenére, elhelyezkedtek a mesepárnáikon, türelmesen hallgatták végig: A lusta király történetét. Mesélés után a mesebeli játszótér lehetősége, felkeltette fantáziavilágukat. Meglepő volt számomra is, hogy egymás ötleteiből merítve, egyre több mozgásos dolog jutott az eszükbe. Körhinta, forgószék, hullámvasút, nagyon kanyargós csúszda, vízi játszótér… A mozgáshoz elegendő hely is kell, így a tornaterembe folytattuk a Boldogságóránkat. Játszottunk eddig megismert mozgásos játékokat. Tűz, víz, repülő, futóversenyeket, sorversenyeket, váltóversenyeket. A mozgás szabadsága, a játék izgalma, a versengések hangulata lelkesedéssel töltötte el őket. Jól elfáradva, de vidáman mentünk vissza csoportba, ahol kiszínezték a testmozgás jelét. Közben beszélgettünk arról, hogy miért fontos sportolni, mozogni, ki mit szeretne kipróbálni. A Boldog vagyok legkedvesebb dalukkal zártuk a Boldogságóránkat. A várnak már a tetejéhez érkeztünk, kíváncsian várják a végét. Az elmúlt hetekben nagyon sokat gyakoroltunk a ballagási műsorunkra. Az egyik kisfiú meg is jegyezte, de jó, hogy van ilyen Boldogságóra, utána mindig jó a kedve, ez a nap más és jobb, mint a többi. Ballagás után még egy sport nap is kerül megrendezésre, amely az egész óvodát érinti. A testmozgásé lesz a főszerep. Programok lesznek: zenés torna, óvoda körbe biciklizése, vagy futása, akadálypályákon való áthaladás, ugráló várak. Gyümölcssaláták elkészítése csoportonként, mindez a szülőkkel együtt. A gyermekek már lelkesen várják a közelgő eseményeket, reméljük aktívan fognak mozogni, és egy Boldog Nap élményeivel mennek majd haza az oviból.

Boldogságóránkat zenehallgatással kezdtük ( Bagdi Bella: Jól érzem magam c. dalát a Világomban minden rendben van c. albumról ) Utána kihasználva a nyárias időt az udvaron játszottunk. Élvezték a versenyeket, a kötélhúzást, az akadálypályát. Nagyon szeretnek a szabadban mozogni. Szivesen végzik a különböző torna gyakorlatokat is. Gyakran zenére is mozgunk. A nagy udvarunk erre biztosítja a megfelelő helyet is.

A mozgást nemcsak ebben a hónapban, hanem az egész év folyamán nagyon fontosnak tartjuk. Napi rendszerességgel mozognak a gyerekek a friss levegőn, ahol mozgásra ösztönző eszközöket biztosítunk nekik. A focizás, mászókázás kedvelt tevékenység óvodánkban. A nagyobbak körében már engedjük a fára mászást is, természetesen felnőtt felügyelete mellett. Sokat beszélgetünk velük a testmozgás fontosságáról, és emellett az egészséges táplálkozásról A mindennapi gyümölcsfogyasztást a szülők segítségével valósítjuk meg. A havi témát a javasolt mesével kezdtük, majd a gyerekek által már jól ismert mozgásos játékokkal folytattuk. A jön a gólya kezdetű játék nagy sikert aratott, jókat nevettek. A fogójátékokat is mindig szívesen játsszák. A város egyik kedvelt játszóterére is évente többször ellátogatunk, hiszen ott olyan mozgást fejlesztő eszközök vannak, melyeket az óvodában nem tudunk biztosítani számukra. Pl. fészekhinta, focipálya, mászófal.

A hónap témáját nem volt nehéz megvalósítani, hiszen a mozgás jelen van mindennapjainkban. Mégis úgy döntöttem, hogy mivel beneveztem óvodánkat a Kihívás napjára, ezért az egész ovit megmozgattuk érdekes, vicces, különleges feladatokkal Együtt mozgott kicsi, nagy: vívtunk, lovagoltunk, úsztunk, boxoltunk, labdát gyűjtöttünk, eveztünk… majd együtt meghallgattuk a hónap dalát és minden csoport elfogyasztott egy óriási adag gyümölcsöt

A kilencedik téma a testmozgás volt a boldogságóra keretében. Cél, feladatrendszer: Egészséges szokások kialakítása! Tudatosuljon a gyermekekben, hogy a mozgás nélkülözhetetlen hatással van egész életükre, növekedésükre, semmi mással nem helyettesíthető, és pótolható a testi és lelki fejlődésük során. Kiemelt fejlesztési terület: társas kapcsolatok fejlesztése, együttműködési készség fejlesztése alkalmazkodó képesség fejlesztése, akarati tulajdonságok fejlesztése, globális állóképesség: a test általános erejének fejlesztése. A kezdő relaxáció után beszélgetést kezdeményeztem a testmozgás, és az egészséges táplálkozás fontosságáról. Meghallgattuk a testmozgás hónap dalát (Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie), majd hozzá illő mozgásformákkal egészítettük ki. Tükörjátékot játszottunk. A torna teremben (rossz idő esetén) sokat labdáztunk, egyéni és páros feladatokat alkalmaztam. Udvari kötelező mozgás tevékenység volt a tervezésünknek megfelelően kislabda hajítás, homokozóba helyből távolugrás stb volt. Természetesen a sok- sok játék sem maradhatott el. pl: „Vasutas” „ Fecskék a dróton”, „Elaludt az álmos cica” – énekes futó játék Ezekbe a játékokba más csoport gyermekei is bekapcsolódhattak, akik menet közben jöttek ki az udvarra, és kíváncsi, vágyakozó tekintetekkel néztek bennünket! Meghívtuk őket közös játékra, amit kitörő boldogsággal fogadtak! (társas kapcsolatok!) A nagyobb gyermekek nagyon vigyáztak a mi kiscsoportosainkra. A végén hálásan megköszönték, hogy „befogadtuk” őket. Elmeséltem többször a hónapban Bezzeg Andrea: Lusta király meséjét. A mese végén beszélgettünk arról, hogy ki milyen új mozgásos játékot tenne még az óvodánk udvarára, mivel rendeznék be. Kimentünk többször hamar az udvarra, mikor még más csoportok nem voltak kint, hogy mindenre legyen lehetőségük. Minden játékeszközt kipróbáltunk, biztattuk a bátortalanobbakat! (mászófal, „tűzoltó állomás” mászóka) Játékidőben poharakból várat építettek, majd „Vigyázz a várra!” játékot játszottuk. Voltunk sétálni a közlekedés témakörében. Gyakoroltuk a gyalogos közlekedést, átkeltünk jelzőlámpás zebrán is. A csoportszobában, játékidőben tettem ki egy nagy zebrát a szőnyegre, ahol az volt a feladat, hogy az általam megnevezett mozgásformákkal lehetett áthaladni a zebrán. pl. pókjárás, rákjárás, ülésben csúszás stb. A későbbiekben a gyermekek voltak az irányítók, a feladat adók, akit ők választottak. Itt is nagyon jól megfigyelhető volt a hatékony együttműködés, a társas kapcsolatok fejlődése. Sokat láb tornáztunk (egyéni és páros gyakorlatok), sokat lufiztunk! Ki tudja a legtovább a magasban tartani a léggömböt. Egyéni és csoportos versengés is volt! Mindig imádják! Az udvaron szabad játék keretében, minden gyermek igényének megfelelően biztosítottam az eszközöket. Foci, lépegető, stb. Gyermek napon volt ugráló vár, póni lovaglás, nyilazás stb. A mozgás mindennapjaink szerves része!!!

A mozgás erő, egészség!
Ezért reggeli körben ugrálós gyakorlattal melegítettünk be. A gyerekek a lehúzott benti cipőiket sorba rakták a szőnyeg szélén, egyik pár jobbra nézett, a másik balra, vagy előre. Úgy kellett mellette végig ugrálni, ahogy a cipő orra állt.
Utána gólyás játékot játszottunk: Hosszú lábú gólya álldogál a tóba.. kezdetű vers mondogatása közben egy lábon kellett állni, aki legtovább bírta, az lett a győztes.
Aztán szúnyogvadászat következett. Tavat építettünk, abban ült a béka, előtte a babzsák-szúnyogok. A többi gyerek próbálta elvenni a szúnyogokat a békától. Akihez a béka hozzáért, annak vissza kellett adnia a zsákmányt.
Bagdi Bella: Mozgasd meg a karjaid című számára táncoltunk egy nagyot.
Tízórai után a parkba mentünk, közlekedési napot tartottunk. A gyerekeknek futóbicikliken kellet bizonyítani ügyességüket. Mikor a biciklizést már elunták, kalapos fogót játszottunk.
Mivel regisztráltunk a Mozgás napja nevű országos rendezvényre, ott kaptunk egy jópofa Chi-kung gyakorlatot, ami egy kis elefánt kalandjait mutatja be játékos tornával. Ez nagyon tetszett a gyerekeknek, ezt hagytuk a délelőtt végére a nap lezárására.
Változatos mozgásokkal telt ez a nap!

Relaxációs gyakorlat után bemelegìtettünk. Meghallgattuk A jól érzem magam című dalt, énekeltünk, majd egy sorversennyel folytattuk. Végül pedig lelazìtottuk az izmaimkat. Nagyon jól sikerült délelőtt kerekedett. Még amikor visszatértünk a csoportszobàba a tornateremből, akkor is kérték, hogy kapcsoljam be az új zenét 🙂