A kisebbek mindennapjainak elengedhetetlen része a testmozgás. A nap bármelyik szakaszában örömmel vesznek részt mozgásom feladatban. Ilyenkor akinek rosszabb, nehezebb napja van is felszabadul, és átveszi az önfeledt jókedv a főszerepet.
Az osztályommal a mindennapos testnevelés és sport óra mellett, mindig szakítok időt egy kis játékos feladatra is. Akár olvasás óra elején légzés technikai gyakorlattal, írás óra elején ujj tornával, stb.
Látványos az “ átalakulás” egy nehezebb nap, nehezebb óra után a mozgásnak köszönhetően.
A gyermek-és fiatalkori sportolás az egyik legfontosabb pillérét képezi a személyiség egészséges fejlődésének, hiszen többek között megtanít minket a szabályok betartására és követésére, konfliktushelyzetek megoldására, a lehetséges kudarcokkal való megküzdésre, valamint az önkontroll és az érzelemszabályozás képességére. Az egyik legfontosabb lecke, amit a sport megtaníthat a gyerekeknek, hogy képesek legyenek hinni önmagukban és magabiztosak legyenek, bármilyen kihívás előtt is állnak. Egy kis testmozgásra mindenkinek időt kellene szakítania napi rutinjában, azonban a gyerekek fejlődő szervezetének még fontosabb a rendszeres fizikai aktivitás. Ha sikerül beiktatni a tanítási napokba, becsempészni az órákba, akkor már fiatal korukban hozzászokhatnak a mozgáshoz és kiélvezhetik annak előnyeit. A gyerekeknek eredendően óriási a mozgásigénye – és ez nem véletlen. Jóval többről van szó, mint játékról vagy az egészségről. Ha rendszeresen sportolnak a gyerekek, akkor szinte észrevétlenül tesznek szert fontos, az élet minden területén hasznosítható készségekre.
A sport öröm és egészség.
Felolvastam a gyerekeknek a választható feladatokat. A tánc is tetszett nekik, de a többség az ugróiskolára szavazott, ez amúgy is kedvelt elfoglaltságuk.
Nagyon nagy örömmel találtàk ki a kreatív ugróiskolát, majd a legnagyobb lelkesedéssel meg is valósították a gyakorlatban is.
Testmozgás
A testmozgás mindig is fontos volt osztályaimban és ez nemcsak a mindennapos testnevelés bevezetésének köszönhető. Jómagam is hosszú éveken keresztül voltam igazolt sportoló, aktív játékos. Hiszem és vallom, hogy a gyerekek sokoldalú, egészséges fejlődéséhez a testmozgás ugyanúgy hozzátartozik, mint az anyanyelvi vagy a matematikai tudás fejlesztése.
Nagy izgalommal vágtunk neki a Minigolf-pálya elkészítésének. Voltak, akik tanszerekből, mások homokból építették meg a pályát. A legizgalmasabb a pálya kipróbálása volt. Nagyon drukkoltunk, hogy a golyók utat találjanak a végső „lyukhoz”. Sikerült! Diákjaim nagyon élvezték a játékot, igazi versenyhangulatot teremtettek egymás biztatásával. Egy újabb élménnyel gazdagodtak, amit a Boldogságóra Programnak köszönhetünk.
Fábiánsebestyéni Arany János Általános Iskola és AMI
Május hónapban a testmozgás, az egészséges életmód kialakítása volt a fő célunk.
Játékos feladatok mellett, szabadtéren is kipróbáltunk különböző sportokat. Az ugróiskolát, a körjátékokat, a labdajátékokat kifejezetten szerették a gyerekek. Végezetül a Be happy táncot kezdtük el gyakorolni, kisebb nagyobb sikerrel. A lényeg, hogy felfrissültek ettől a kis pár perces mozgástól. Törekedtek arra, hogy egyszerre menjen a tánc. A videó visszenézése után tudtunk magunkon nevetni! 😀 Már megérte! Egészen eredeti lett!
https://www.youtube.com/watch?v=AzT6ow5bw50
Fábiánsebestyéni Arany János Általános Iskola és AMI
Május hónapban a testmozgás, az egészséges életmód kialakítása volt a fő célunk.
Játékos feladatok mellett, szabadtéren is kipróbáltunk különböző sportokat. Az ugróiskolát, a körjátékokat, a labdajátékokat kifejezetten szerették a gyerekek. Végezetül a Be happy táncot kezdtük el gyakorolni, kisebb nagyobb sikerrel. A lényeg, hogy felfrissültek ettől a kis pár perces mozgástól. Törekedtek arra, hogy egyszerre menjen a tánc. A videó visszenézése után tudtunk magunkon nevetni! 😀 Már megérte! Egészen eredeti lett!
https://www.youtube.com/watch?v=AzT6ow5bw50
Atkári Petőfi Sándor Általános Iskola
A környezettudatos magatartást szem előtt tartva, mini-golf pályát építettünk könyvekből, kupakokból, kimosott iskolatejes dobozokból… Az ütő bambuszból és karton papírból készült, a labdák pedig újságpapírból. A pálya megépítése és a játék is mind élvezetes, jó pillanatokat okozott száminkra.
Május
Testmozgás
Beszélgetés: Boldogságóránkat a testmozgás fontosságának átbeszélésével kezdtük, mely az egészséges életmód elengedhetetlen eleme. Egy ppt alapján beszélgettünk arról, hogy milyen jótékony hatásai vannak a mozgásnak, és mekkora jelentőséggel bír mindennapi életünkben.
A gyerekek labdát dobtak társaiknak, és mindenki elmondhatta, hogy mi az, amitől jól érzi magát, sok pozitív gondolatot fogalmaztak meg.
Feladatok: Árnyképek alapján a gyerekek kiválasztottak egyet-egyet, és a vállalkozó kedvű tanulók bemutatták a mozdulatokat, melyet a többieknek ki kellett találniuk, papíron karikázták a helyes választ. Jót mulattunk! Főleg aki a kiválasztott mozdulatot bemutatta, és több másodpercig próbálta megtartani egy helyben a figurát. Nem is volt olyan könnyű feladat! A gyerekek ügyesen ráismertek a feladványokra.
Mozgás a szabad levegőn: Az udvaron körben állva meghallgattuk a hónap dalát, és nagyon jót mozogtunk, élveztük a forgást, pörgést, megmozgattuk minden porcikánkat. 😊
Játék: Ezután megtartva a kört, a „Tegyél hozzá egy mozdulatot!” játékkal a memóriánkat, a mozgásunkat egyaránt fejleszthettük. Igen változatos mozdulatsorokat találtunk ki, sokat nevettünk közben. Örülünk annak, hogy beköszöntött a jó idő, és most már a szabadban is tudunk foglalkozásokat tartani, mint a mai Boldogságóránkon! Igazán jól éreztük magunkat, ahogy a hónap dalában is hallhattuk! 😊
Krafcsik Éva Gabriella
gyógypedagógus