Megtartottuk az idei év első Boldogságóráját, mely a célok témaköré épült. A jó hangulatú foglalkozás üzenete: legmerészebb álmaink is megvalósíthatók. Az önmegvalósítás azoknak a céloknak az elérése, amelyek boldoggá tesznek, amik irányt és értelmet adnak életünknek.
A januári BOLDOGSÁGÓRA témája
a célok kitűzése és elérése volt.
A több órás program keretében
– visszagondoltunk az egy évvel ezelőtti céljainkra;
– megfogalmaztuk az aktuális célokat;
– meghatároztuk azokat az embereket akik segítettek, segítenek minket a célok elérésében;
– megbeszéltük, miért megfelelő ez a pillanat
(új év, új félév kezdete) a célok kitűzéséhez;
– mindenki választott magának motiváló idézetet,
amit beírt a füzetébe;
– csoportokban összegyűjtöttük,
majd mindenkivel megosztottuk
a céllal rendelkező ill. a céltalan ember jellemzőit;
– együtt felsoroltuk, hogy milyen típusú célokat
tűzhetünk ki magunknak;
– megismerkedtünk a sikeres célba érés 7 technikájával;
– a téma lezárásaként pedig elkészítettük a közös plakátot, amelyen színes, szívecskével lezárt borítékok rejtik
a gyerekek által megfogalmazott célok listáját
– a családdal, barátokkal, iskolával, tanulással, valamint a sporttal, egészséggel kapcsolatban;
– céljaikhoz azt is hozzátehették még,
hogy mi az, amit jól csinálnak,
és mi az, amiben még fejlődniük kell;
– az órák kisebb és nagyobb csoportokban,
végül pedig az egész osztállyal zajlottak;
A gyerekek spontán visszajelzései és saját érzéseim alapján úgy gondolom, a Boldogságprogram keretében
ez volt eddig a legsikeresebb projektünk.
Büszkék vagyunk rá! 🤩
Célok..
Naná, hogy vannak céljaink ! Egy évvel a nagy érettségi előtt, pláne !
Mielőtt munkához láttunk egy jót beszélgettünk. Még vita is kialakult köztünk ! Ha célokról beszélünk, rövid, vagy hosszú távban gondolkodunk ? Egyéni , vagy közösségi célról ? Szabad kezet kaptunk, rajzos ábráink elkészültek !
Sorra vettük eddigi kisebb-nagyobb céljainkat , és persze, a célok eléréséhez vezető út nehézségeit is. Rájöttünk : az elhatározás már fél siker !
Csaknem mindannyian a következő célként az un. „kis érettségit” jelöltük meg (május ), nagy érettségit(jövőre).. felvételi.. továbbtanulás .. családalapítás, jó munkahely .. szóval minden szépet-jót képzeltünk el !
Zenét is hallgattunk , a legnagyobb sikere a Kowalsky meg a Vega x Lotfi Begi – Lehetetlen nincs és a Varázsszavak című dala !
A legjobb az volt az egészben, hogy vidámak voltunk, figyeltünk egymásra ..
Szeretjük a BOLDOGSÁG ÓRÁKA!, bár néha, csak boldogságpercek, kevés az időnk, .. de JÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓ!
Nagyon várják a gyerekek a boldogságórákat, s az optimista látásmód már nagyon jól megy nekik, hiszen a célok kitűzéseelőtt csupa csupa olyan eredményt soroltak fel amire ők igen is képesek s ami megy nekik. Azért sikerült új célokat is találni, amit színezéssel, majd babzsák célbadobással ki is mondtunk hangosan mejd pedig le is rajzolták s fel is kerültek a cél térképünkre, méghozzá időhöz kötve. Arra törekszünk hogy céljainkat még a télen megvalósítsük. Ehhez kérhetünk s ígéretet tettünk hogy kapunk is segítséget egymáástól, ahogy közösen végig játszottuk a Boldog vár meséjét és segítettük Jánost eljutni céljához. A gyerekek többször és többféleképpen hallották a mesét. A mese szereplőit a bábokat és eszközöket ők varázsolták elő, a gyerekek maguk váltak kis hangyákká, János segítőivé, s lelkesen mondták a varázsszavakat az akadályok leküzdésénél. nagyon jót játszottunk és jól éreztük magunkat a téma feldolgozása közben. Az óvada felújítása miatt két csoport van összevonva, ezért készült két plakát is. A gyermekek 3-tól 6 éves korig egyformán azonosulni tudtak a témával, mindenki megtalálta a saját célját s közben remek lehetőség nyílott arra is, hogy a nagy létszám és vegyes korosztály miatt gyakorolják a gyerekek a türelmet az empátiát a s a másik bíztatását (pl. a célbadobásnál) és egymás segítését. Az udvaron el is kezdtük megvalósítani első közös célunkat, vizet töltöttünk tejes dobozokba, hogy készüljenek tégláink, amiből megépítjük a saját boldogság jégvárunkat.
A siklósi Kanizsai Dorottya Általános Iskola 3.a osztálya már kiköveteli magának az óra eleji meditációt. Nagy örömmel lazítják egymás megfeszült izmait, majd jógalégzéssel lazítanak tovább, s meditációval jutnak el a teljes lecsendesedés, nyugalom állapotába. Mindig megbeszéljük a meditáció tapasztalatait. Most is sokan majdnem elaludtak, minden kisdiák jó érzésről számolt be. Utána speciális módon használtuk a rendelkezésünkre álló pozitív gyerek kártyát. Nem csupán azt meséltük el, mikor éreztük magunkat sikeresnek, szeretettnek, mikor gondoltuk azt magunkról, hogy minden rendben velünk, hanem azt is megbeszéltük, mit tehetünk azért, hogy ez lehetőleg mindig így legyen. Az órát pici kérdéssor megválaszolásával folytattuk, majd az osztály közös célkitűzéseinek megbeszélésével fejeztük be.
Felsorolták a gyerekek, hogy mi az ők céljaik. Majd a képen a sportoló nőt megbeszéltük. Mi volt a célja??Miért küzdött!Titkos vágyak mondatainak megbeszélése. Zárásképpen céltérképet készítettünk.
Miután megvizsgáltuk tavaly készített céltáblánkat, megbeszéltük hogy ki érte el a célját és ki van még messze tőle. Megvitattuk, hogy milyen akadályok gördülhetnek elénk, és hogy tudunk megbirkózni velük készítettünk egy térképet a boldogsághoz…
Kanizsai Dorottya Általános iskola 1.b osztálya .
A mai órán a már szokásos relaxációs gyakorlat után a gyerekekkel megbeszéltük a célkitűzéseinket, majd le is rajzoltuk azokat, ezzel megerősítve és megörökítve a megbeszélteket. Milyen célkitűzéseink voltak? Iskolába járni, megtanulni írni-olvasni, szerelmesnek lenni, kockás hasat növeszteni, rendőrnek lenni, kommandósnak, varrónőnek, fodrásznak.
