Elméleti háttér (terv,motiváció)
Képelemzés
Céltalan,céltudatos személy jellemzése
Jövőkép megalkotása
Reális célok kitűzése (célok fajtái)
Legfontosabb célok különböző területeken(család,iskola,barátság,egészség,sport….)
Célok 5 fő területen(amit jól csinálok,amiben fejlődnöm kell—Céljaim)
Bakancslista készítése
Hibák,kudarcok értékelése –következmények
Sikeres célba érés 7 technikája
Fantáziagyakorlat a jövőben