Boldogságóra a 7. osztályban: Az optimizmus gyakorlása
Ezen az órán az volt a célunk, hogy közösen felfedezzük, hogy hogyan láthatjuk meg a pozitív értékeket a mindennapjainkban.
Az óra elején tisztáztuk, mit is jelent valójában az optimizmus. Nem arról van szó, hogy ignoráljuk a nehézségeket, hanem arról, hogy tudatosan a jóra fókuszálunk, és hiszünk abban, hogy a problémák is megoldhatók. Gyakoroltuk, hogyan keressük meg a „napfényes” oldalát a dolgoknak, hiszen ez a képesség hozzájárul a kiegyensúlyozottabb és boldogabb élethez.
Interaktív feladatokkal és beszélgetésekkel erősítettük meg ezt a szemléletet. Átbeszéltük a 8 tippet, ami segíthet az optimista gondolkodás fejlesztésében, majd konkrét szituációkban igyekeztünk megtalálni a lehetséges pozitívumokat.
Az óra során megtanultuk, hogy az optimizmus egyfajta készség, amit edzeni kell, mint egy izmot. Minél többet gyakoroljuk a pozitív gondolkodást, annál erősebbé válik bennünk ez a szemlélet. Bízunk benne, hogy a hetedikesek a boldogságórán szerzett tapasztalatokat a mindennapi életükbe is beépítik, és mindig megtalálják majd a reményt és a szépséget a körülöttük lévő világban!
Az optimizmus gyakorlása
A gyerekek olyan szemüveget alkottak, melyet ha felvesznek pozitívabbnak látják a világot.
A csoportnak van egy magas-ágyása, amellyel szeretnénk díszíteni az óvodát és a csoportunkat is. A saját magunk és mások öröméért is cselekedtük ezt. Ősszel ültettünk bele árvácskát és tulipán hagymát is. Így egész évben gyönyörködhettünk a csodaszép virágokban.
A hónapban sokszor meghallgattuk a Pozitív gyerek vagyok című dalt
A boldogságórán különböző nèpek kultúrájával, szokásaival ismerkedtünk meg. Beszèlgettünk más nèpek oktatási rendszerèről, pl. milyen az angol kisiskolások èlete.
A Boldogságórán megtanulhatják a gyerekek, hogy a problémák nem tartanak örökké, és mindig van megoldás. Az optimista gyerekek bátrabbak, kitartóbbak, és nem adják fel könnyen, ha valami elsőre nem sikerül. A pozitív gondolatok jó hatással vannak a hangulatukra és a társaikhoz való viszonyukra is. Amikor ezt közösen beszéljük meg az órán, erősödik bennük a remény és a jókedv.Ezért fontos, hogy a Boldogságórán játékos formában, mesékkel és példákkal közelebb hozzuk számukra az optimizmus erejét.
Összeszedtünk néhány olyan történetet, amikor nem úgy alakultak a dolgok, ahogyan szerettük volna. A gyerekek elmondták bánatukat, rossz érzéseiket ezzel kapcsolatban. Miután elkészítettük és feltettük optimista szemüvegünket, megpróbáltuk ugyanazt a helyzetet kicsit másképp látni. Közösen megkerestük benne a pozitívumokat is, megbeszéltük, hogy mit tanultunk belőle és már nem is tűnt olyan rémisztőnek a történet számunkra. Megegyeztünk, hogy minden reggel felvesszük a szemüvegünket (ha csak képzeletben is) és pozitív gondolatokkal indítjuk a napot.
Pápai Erkel Ferenc Ének-Zenei Általános Iskola
Megtanultuk, hogy a nehézségek közepette is érdemes a jó oldalát keresni a dolgoknak. Vidám történetekkel és játékokkal erősítettük a pozitív gondolkodást. Saját „vidámság-napokat” tartottunk, amikor különösen figyeltünk az optimista hozzáállásra. Elkészítettük az optimista szemüveget. Gyakran másztuk meg az optimista hegyet.
Az októberi Boldogságórákon az optimizmus témakörèben a svéd bölcsességek mintájára a saját életünkből fogalmaztunk meg olyan pozitív, optimista tapasztalatokat, melyek segítettek a nehezebb élethelyzetekben való megküzdésekben.
Életkori sajátosságuk (14-17 év) adta az ötletet, meséltek a saját nehézségeikről, kamaszodó tesi változásaikról, majd közösen megvizsgáltuk a gondolatokat optimista oldalról, mi miért történik és lehet e benne valami pozitív, hogyan érintené őket ha optimistán gondolnának ezekre a nehézségekre. Volt akinek könnyen ment, ő ösztönző volt a társai számára de volt akinek ez a feladat nehezen ment. Az óra anyaga és célja volt, hogy olyan hőlégballont varrjanak, amibe egy jó dolgot beletesznek és arra koncentrálnak.
A tanulók az óra végére könnyedebben érezték magukat, egymás felé bizalommal fordultak.
Minden nap írtak egy cetlit a tanulók, hogy az nap mi volt a legjobb dolog a napjukban.
Borsod Abaúj Zemplén Megyei Pedagógiai Szakszolgálat Gönci Tagintézménye
Az optimizmus témáját egy citrom kostolásával inítottam.Senkinek sem ízlett. kÉszítettünk belőle limonádét. Ez már népszerűbb volt.
Kitaláltunk történeteket,amik nem jól kezdődtek,de jól végződtek.izgalmas foglalkozás volt.