I. Relaxációs gyakorlat : Totyog a liba nagy agaliba…. Napimádás mély légzésekkel
II. Pozitív gyerek vagyok című dal hallgatása, éneklése.
III. Hogy indult a napod ma? Mutasd meg arckifejezéssel!
IV. Két csapatban játék. Meg kell nevettetni a másik csapat tagjait. Akit sikerül, az át megy az ellenfél csapatába.
V. Most mutasd meg arckifejezéssel, hogyan érzed magad!
VI. Varázsgömb : Mesélj arról, hogy milyen életed lesz 20-30 év múlva? Mit fogsz dolgozni? Milyen házad lesz?
VII. Rajzold is le, hogy mit képzelsz el magadnak felnőtt korodra!
VIII. Meditáció zenére: A napos oldalon járok, jót a rosszban is meglátok, derűs vagyok és szeretem, milyen vidám az életem.
Az optimizmus gyakorlása
Valóra vált álmok tablója
Elkészítettünk egy közös tablót, melyen mindenkinek a lehető legjobb jövőbeli énje látható. Megbeszéltük, hogy mennyi mindent kell ahhoz tennünk, hogy megvalosuljanak álmaink, vágyaink a jövőben. A tablókészítés előtt önismereti játékokat játszottunk, arra összpontosítottunk ki miben ügyes milyen képességeink, készségeink vannak. Beszéltünk a pozitív gondolkodás erejéről, arról hogy boldog felnőttként egy-egy foglalkozáshoz milyen ügyességre, képességre van szükségünk. Miben kell egyre jobbnak lennünk, ahhoz hogy álmaink és vágyaink megvalósulhassanak. . Beszélgettünk arról, vajon kiből mi lesz 20-30 év múlva, kitartó munkával, optimista hozzáállással vajon mit ér el, hogyan él majd.
Mátészalkai Móricz Zsigmond Magyar-Angol Kéttannyelvű Általános Iskola
Kiből mi lesz 20-30 év múlva? Mit ér el? Hogyan él majd? Ezt rajzolták le tanítványaim nagy lelkesedéssel. Gyönyörű rajzok születtek. Sajnálom, hogy nincs rá lehetőség, hogy mindegyiket feltöltsem külön-külön.
Az élet olyan, mint egy séta az erdőben.
Ösvényen jársz, fákat hagysz magad mögött. Ez az út, melyen végighaladtál: a Te múltad.
Erre néha visszanézel és elgondolkodsz vajon a jó ösvényt választottad-e. Az elhagyott fák és bokrok azokat az embereket jelképezi, akikkel eddigi utad során megismerkedtél. Néha letépsz pár szál virágot, magaddal viszed őket, végigkísérik utad: ők a Te szeretteid.
Ha pedig útkereszteződéshez érnél: ne habozz! Válassz egyet bátran, hisz egyedül neked kell döntened! Ez a Te utad! És ha már egyszer döntöttél, ne nézz vissza, ne bánj meg semmit, hanem próbáld meg azt az utat szeretni, szebbé tenni, amit TE MAGAD választottál!
Közös tabló készült, melyen mindenkinek a lehető legjobb jövőbeli élete látható! Ha minden a legjobban alakul, és ki-ki mindent megtesz, ami tőle telik, az álmok megvalósulhatnak 20-30 év múlva.
Kis másodikosaimmal elkészítettük az őszi színekben pompázó “Optimizmus fánkat”
A szeptemberben kitűzött céljaink egyike, hogy mi legyünk a legvidámabb csoport az iskolában. Ennek érdekében minden nap keresünk, és találunk okot a nevetésre, vidámságra. Soha nem hagyjuk, hogy bárki is szomorkodjon. Munkatársaimmal abban hiszünk, hogy mindenkinek kell, hogy legyen egy rózsaszín szemüvege is. A hónap témájának feldolgozása sok-sok örömteli percet tartogatott számunkra, s közben elkészült az OPTIMISTA VAGYOK tablónk is.
A gyerekek egy nagy közös tablót készítettek, lerajzolták kiből mi lesz 20-30 év múlva.
Hogy vagy?
A gyerekek emojikkal fejezték ki érzéseiket.